За 12 недель НЕРЕАЛЬНО добиться такого результата без химии. Сказки всё это. Байки про "правильную диету" оставьте для тех, кто ни разу не был в спортзале.
Даже если слово "неделя" заменить на "месяц" и то сомнительно получить такой результат (ну если может супер-тренер и спортивный врач на подхвате будет). А в текущем виде про 12 недель - фейк.
После того, как Омар привел свое тело в форму, он похудел на 13 кг (не считая набранной мышечной массы) и снизил содержание жира в организме с 24,5% до 12,5%
что-то не то по срокам. За 1 неделю он скинул явно больше 10 кг. Так не бывает. Я решил похудеть, посадил себя на диету и тренировки (час в день усиленные тренировки, на пульсе не меньше 140, при обычном 88)За 2 недели я вполовину от его худобы скинул (9 кг). Но мое потребление было 500 калорий в день! просто на 2 недели у меня уже глюки по ночам пошли от голода. Кроме того при резком сбросе веса - есть стяжки на коже, на смуглом они очень хорошо видны. У него их нет, вывод он худел не меньше 3 недель.
Добавлено в 16:41
Цитата (уксус @ 12.06.2014 - 17:37)
на диете он нарастил мышечную массу , это какой то жосткий курс фармы, нашим химикам такое и не снилось
но это вообще смех. При похудении снижается как мышечная масса, так и жировая. Тренировки позволяют мышцам не атрофироваться, но....
Добавлено в 16:41
Цитата (DimoZZZ @ 12.06.2014 - 17:34)
За 12 недель НЕРЕАЛЬНО добиться такого результата без химии. Сказки всё это. Байки про "правильную диету" оставьте для тех, кто ни разу не был в спортзале.
Я выделил ключевую вразу! Сжечь жир с минимальной потерей мышечной массы можно. Вообще без ее потери можно в теории, а на практике такие точные замеры провести не реально. Набрать массу и сжечь жир одновременно - не возможно по определению. Анаболический и катаболический процесс одновременно не может идти.
Вполне реально.Если масса свободного времени.Ну и денег достаточно на хорошее питание(питание тут тоже играет важную роль).Легче сделать из большого и толстого человека-качка.Чем из дрища-качка.Тренер говорил.И это ему вполне удалось.
Кто минусит,для начала сходите в качалку,позанимайтесь там до седьмого пота.Выжмите хотя бы свой вес(я про вес на штанге).Это для вас уже очень хорошо будет.Потом минусите.
про толстяков тут в другом дело, не в том, что жир в мышцы переходит, а просто у человека бывает плотное или худощавое телосложение, от природы. Плотного телосложения парни всегда будут либо накачанные, либо толстые.
блин он чет сразу на первой недели похудел сразу, наеб какой-то, на первой фотке с таким мамоном, шо писец
Да не, норм, стравил каловые массы и пердячие газы, пузло и уменьшилось. Ему, все-таки, было далеко до профессионального мамона. В принципе, можешь на себе проверить, промыть кишечник, как перед подготовкой к полостной операцией. Пол-суток жидкого дрища - неделя стройного пузца.
Сам занимаюсь в зале, уже не один год. Сравните фото до и после первой недели. Это невозможно принципиально. В за 12 недель такого не сделаешь. Полгода, не менее. И то при анаболических, жиросжигателях и прочем. Так что за 12 недель-невозможно.
Обсуждали эту тему на другом сайте, там парень кинул ссылку где этот негр является рекламой спортивного питания. В общем оно именно ему и помогло. Я лично как то не доверяю жиросжигателями и протеинам, не знаю, не моё это.
Блять, да выше же уже несколько раз сказали, что он просто в межсезонье, так то он и был и есть подкачанным, просто подсушен и после разогрева, когда мышцы раздуты после нагрузки.
Вот это например Ли Прист...
Это сообщение отредактировал Evan20 - 12 июн 2014 в 17:00
Он уже был подкачен,по груди видно и рукам а живот просто вытаращил немного специально, тут лишь процесс сушки и немного донабор сухой массы, вы на проф билдеров гляньте, они по 30-40 кг скидывают и тоже не за год а куда быстрее. На фотке еще один похожий пример спортивной сушки, так что именно из толстого в такого за такое время это ближе к фантастике, а вот высушиться имея уже подкаченную массу вполне нормально и реально.
Это не пиздеж, тут опустили главную деталь, человек уже был неплохо подкачен, и правильной диетой и тренировками просто сжигал жир и немного набирал мышцу, если вы всю жизнь ничем не занимались, то конечно за это время форму не наберете
есть такое средство - самотропин называется. Гормон роста человека. Говорят, что действие у него как раз такое, что жир сжигается, а мышечная масса нарастает. С этим омаром какая то история чудесная просто приключилась. Как он за три месяца так изменился? Не верится мне, что он самостоятельно(без фармакалогии) таким стал.
ложь, пи*дешь и провокация! Начитавшись таких постов, решил не ограничивать себя в еде. Я ебшу, как проклятый с начала апреля. А именно - 5 км - бег и 2 часа тренировок 5-6 дней в неделю. Пузо уходит крайне медленно(если не сказать, что не уходит) Так что без диеты - ни как... По крайней мере, в моем случае
Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии. Авторизуйтесь, пожалуйста, или зарегистрируйтесь, если не зарегистрированы.
1 Пользователей читают эту тему (1 Гостей и 0 Скрытых Пользователей)
yaplakal.com