нормально все будет с коленными суставами, если палку не перегибать и технично все делать. Меру знать надо, а не убиваться.
Добавлено в 16:07 А вообще, количество комментов в стиле "фу-фу, воблы" реально доставляет. Эти тетеньки - молодцы, все до единой. Особенно те, кому за 40. Они умеют держать себя в руках, чего всем остальным можно только пожелать. Я после первого сына особенно с похудением не заморачивалась, само все пропало, плюс занималась всегда спортом. после второго пришлось прикладывать усилия. Очень увлекло, до такой степени, что пошла учиться на фитнес-инструктора, и теперь других людей мучаю тренировками.
А в жизни больше никаких интересов, кроме как вызывать у мужиков эрекцию, нету? Для чего все эти походы в фитнесцентры, если дохтур не прописывал? Еще одного папу для нового ребенка подыскивать? И опять же, следить за собой надо, но это выражается в ограничении питания, а не в изнурительных тренировках, почти не оставляющих времени на заботу о детях, доме и т.д.
Здесь некто напЕсала или напесал, типа раз следит за своей фигурой, значит хорошая мама. С фига ли она хорошая мама, ей это трейнер на занятиях наговорил? А другие матери, которые делят свою жизнь между детьми, хозяйством и мужем, они не хорошие матери? Не хорошие потому как себе жопы не качают? Да и сколько бы вы их ни качали, все равно возраст виден, обманываете только самих себя и прохожих в темное время суток.
Скажу одно - значит есть время заниматься... Не надо только говорить про желание и тд и тп... И желание есть и хотение, а времени нет...
Заниматься можно и вне спортзала. Наклоны выполняются при собирании игрушек-фантиков-бумажек по всей квартире, махи ногами отлично можно делать во время мытья посулы, пресс отлично качается во время возни с ребенком и так далее. Кроме того, идем гулять с ребенком - на месте не стоим, двигаемся:) не с подружками языками молотим пока чадушко на катке, а шнуруем коньки и марш вместе с ним Отличный зимний вид спорта для мам - катание ребенка на тюбинге с горок - скатываемся вместе, а потом мама в горку бегом тащит тюбинг Продолжать можно бесконечно Так что дело именно в желании.
Я серьезно.Может что-то накачать,чтобы было равновесие.
я тоже серьезно широкие плечи, если они реально шире попы, можно только сглаживать грамотной одеждой или попытаться нажрать задницу. Правда, в одиночестве она обычно не нажирается. Замкнутый круг.
Цитата (ArturV @ 24.02.2015 - 14:21)
Ужасные последствия приседа со штангой.
шикарная задница а зачем ты ноги побрил?
Не нажирать не вариант.А одеждой не всегда можно скрыть,тк на пляже иногда бываю.
Да уж, каждому свое, кому что досталось при рождении. С широкими плечами, ИМХО, ни чего не сделать. Только одежда соответствующая. А на пляже - только борьба со своим комплексом поможет. У меня вот бедра широкие, раньше стеснялась ужасно, до тех пор, пока не стала любить себя такой, какая я есть.
Вот такая фигура у меня(это не я) Комплексов нет,просто пляжные фото не очень получаются.
Это сообщение отредактировал Mari54 - 24 фев 2015 в 16:35
Итак, за десять страниц этих физкультурниц уже обвинили в следующем:
- Они шлюхи, потому что фотографируются в спортивном зале в спортивной одежде. - Они воблы, хотя, привлекательные округлости присутствуют у всех почти - Они имеют время, не то что большинство женщин. Наверняка, содержанки! Иначе как еще можно выкроить 20-30 минут на гимнастику? - Они родили в 20 лет (ваще разврат, пиздец!), а раз занимаются фитнесом, то это непременно значит, что они бросили своих детей.
Подобные фотки яповских завсегдатаев с молчаливой завистью игнорируются :)
А мне кажется, что основное достоинство мамы-это ее дети. Умные и пригожие. Только, что-то не видно этих деток рядом с этими фигуристыми красотками.(((
Среднестатистические женщины в России работают минимум 8 часов в день, плюс обеденный перерыв час, плюс дорога на работу-с работы.
Среднестатистические все работают по 10 часов, включая дорогу туда-обратно. Но минут 20 на зарядку выделить можно, толк уже будет виден.
Цитата (repznbyf @ 24.02.2015 - 15:25)
пы.сы.здоровое питание кстати также гораздо дороже обходится, чем нездоровое.
Нахуй так жить, если питаться отравой? Может, стоит правильно расставить приоритеты? Отказать в чем-то, например, в шубе или модной иномарке, но на главном не экономить.
Цитата (lacviator @ 24.02.2015 - 16:16)
А в жизни больше никаких интересов, кроме как вызывать у мужиков эрекцию, нету?
Этапиздец Если ты не будешь вызывать эрекцию у мужа, есть риск, что её вызовет кто-нибудь другая.
Гы Я, видишь ли, говорю о тренировку грудных мышц, а не попытках выгнать жир с молочной железы немного разные вещи...
тренировка любых мышц выгоняет жир, это рас уши спаниэля образовываются не только потому что мышцы слабые - это двас а вообще спор глухого с немым. Мой вопрос (саркастический, если что) обращался к даме, которая приплела какие-то сиськи к спортзалу.
Треннировка отдельных групп мышц никаким образом не влияют на сжигание жира в определенных областях тела. Качая пресс, вы не уменьшите количество жира на животе. Меня всегда удивляли профаны, сидящие на диване и рассуждающие на разные темы.
Жир уходит исключительно от дифицита каллорий в организме, и треннировки только увеличивают этот дифицит при соблюдении диеты. Сам же жир, уходит равномерно со всего тела. Но в первую очередь уходит висцеральный жир.
Это сообщение отредактировал Guest003 - 24 фев 2015 в 17:32
Многие женщины сетуют на то, что беременность не в лучшую сторону изменяет форму их фигур, и они уже ничего не могут поделать с этим. Чтобы доказать вам, что данный процесс полностью обратим, предлагаем взглянуть на фотографии матерей, которые нашли в себе силы, чтобы вернуть былую фигуру или даже сделать ее еще лучше, чем она была раньше.
35 фото.
А где фото "до" ? Хочу увидеть с чего начинали, так просто фотки девушек из зала. И кстати занятия в зале к похудению отношения не имеют, жрать меньше надо.
Блин, как так? Смотрела фотки и ждала массу хвалебных комментов в конце, а почти никому не нравится! Как так? Это ж столько силы воли надо, чтоб не разожраться и так заниматься собой! Можно найти миллион причин пожалеть себя и съесть еще один кусочек шоколада, лежа на диване, а можно заняться своим питанием и здоровьем. Все мамы ну очень крутые!
Этапиздец Если ты не будешь вызывать эрекцию у мужа, есть риск, что её вызовет кто-нибудь другая.
Обычная женская логика. Во первых, из этих слов видно, что все мужики для женщин мужья, включая законного. Во вторых, мужья для них тупые животные, живущие только ради того, чтобы куданить присунуть свое достоинство. Подумать о том, что жена это не только сосуд для ... спермоспускания, им сложно, мужики же животные. Так же, хоть убей считают, что если мужик смотрит на других баб, то это жена виновата - не одела кружевные труселя... Потом удивляюца что от них уходят не смотря на тощие фигуры и секретные штанцы от Виктории и начинают истерить по поводу недовольных всем этим богатством мужей.
Блин, как так? Смотрела фотки и ждала массу хвалебных комментов в конце, а почти никому не нравится! Как так? Это ж столько силы воли надо, чтоб не разожраться и так заниматься собой! Можно найти миллион причин пожалеть себя и съесть еще один кусочек шоколада, лежа на диване, а можно заняться своим питанием и здоровьем. Все мамы ну очень крутые!
не всем нравятся перекачанные бабы, и пофиг сколько сил они грохнули на это нелепое занятие.
фанатичное задрачивание в спортзале к здоровью не имеет никакого отношения.
Это сообщение отредактировал flashy - 24 фев 2015 в 18:50
Треннировка отдельных групп мышц никаким образом не влияют на сжигание жира в определенных областях тела. Качая пресс, вы не уменьшите количество жира на животе. Меня всегда удивляли профаны, сидящие на диване и рассуждающие на разные темы.
а где я говорила о локальном похудении, покажи, плиз, своим спортивным пальчиком, о Ванга?
Цитата
в первую очередь уходит висцеральный жир.
не знаю, как там насчет внутренних отложений вокруг желудка, но видимым образом У ЖЕНЩИН в первую очередь худеет грудь.
От себя добавлю без лишних слов. Ужасные последствия приседа со штангой.
Про коленные суставы скорбно промолчим
Сказала опытная спортсменка/посетительница спортзала, которая знает и главное правильно применяет технику приседа.
Добавлено в 20:13
Цитата (Willie @ 24.02.2015 - 16:51)
Итак, за десять страниц этих физкультурниц уже обвинили в следующем:
- Они шлюхи, потому что фотографируются в спортивном зале в спортивной одежде. - Они воблы, хотя, привлекательные округлости присутствуют у всех почти - Они имеют время, не то что большинство женщин. Наверняка, содержанки! Иначе как еще можно выкроить 20-30 минут на гимнастику? - Они родили в 20 лет (ваще разврат, пиздец!), а раз занимаются фитнесом, то это непременно значит, что они бросили своих детей.
Подобные фотки яповских завсегдатаев с молчаливой завистью игнорируются :)
Плюсую за каждый пункт. Еще добавить что фитнес не только укрепляет фигуру, но и сердечную систему, выносливость, укрепляет иммунитет. Естественно что это при правильных нагрузках и под контролем.
Это сообщение отредактировал MisterFOX - 24 фев 2015 в 20:08
Друзья!моему сынишке скоро 3года)и я занимаюсь спортом для себя и чтобы нравиться своему мужу!!!мне скоро 29лет и я стараюсь держать себя в тонусе)Знаю мамочек которые выглядят просто суперр,большинство мисс бикини все молодые мамы!и это круто!
не знаю, как там насчет внутренних отложений вокруг желудка, но видимым образом У ЖЕНЩИН в первую очередь худеет грудь.
на самом деле это немного от типа фигуры зависит. но уходит в любом случае, быстрее или медленнее. у яблок и песочных часов может остаться вполне себе. у груш- худеет верх быстрее(да и грудь у них, обычно, небольшая), у прямоугольников худеет все достаточно равномерно(как и у песочных часов), но грудь у них обычно тоже маленькая. конечно,могут быть исключения, но редко.
Это сообщение отредактировал Дэниэлс - 24 фев 2015 в 21:44
хы а у меня животик растет :) но пока зеркальная болезнь не началась, ну его нах спортзал. Зато я на гитаре умею и окуенно пою! вот, а вы если ниче не умеете и не можете привлечь мужчину ничем кроме тела, валите в спортзал. Знаю много неидеальных в плане фигуры девушек с которыми интересно общаться. Общаемся мы совсем не о диете и комплексах тренировок - мне это неинтересно! Я среднестатистический мужчина.
А помойму это должно быть нормой, следить за собой. На фото моя супруга (в браке 12 лет) старшему на момент фото 8,5 лет, младшей года нет, фото прошлогоднее. Горжусь ей, каждый день по часу фитнесс и через день какойто йога :) Обожаю её, и горжусь.
Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии. Авторизуйтесь, пожалуйста, или зарегистрируйтесь, если не зарегистрированы.
1 Пользователей читают эту тему (1 Гостей и 0 Скрытых Пользователей)
Отличный зимний вид спорта для мам - катание ребенка на тюбинге с горок - скатываемся вместе, а потом мама в горку бегом тащит тюбинг
yaplakal.com