c февраля стал ходить в зал, просто была карта и заканчивалась уже ) решил отбить по полной и втянулся ), перестал пить пиво каждый вечер 1-2 бутылки, стал фильтровать то что я ем, в середине марта бросил курить, сейчас уже появляются результаты от зала, все говорят, что руки реально больше стали ) так что это все просто, главное поверить и попробовать.
Не, я не против. Молодец. Смог. Но при чем тут успешность? Значит, если все станут зожниками, то к успеху придут? Это не мотивирует - вообще. Вся суть в голове, тебе надоел твой образ, ты изменился.
Я не могу себя заставить. И бухаю (кроме пива), и жру, и курю, но гены другие - не толстею, кожа норм, отдышки нет. Да, и я тоже счастлив и успешен!
НУ молодец, ничего не скажешь. Одно но - по-моему нужно было сразу бросить пагубные привычки только не так резко, а то ведь представь какие нагрузки твое стремление дало на организм в целом и на отдельные органы в частности. Теперь самое главное не сорваться обратно, а то ведь история знает много подобных историй.
мне бы ваши проблемы)))а я набрать не могу вес,рост 183,а вес завис на 70-72кг,всё пипец,хоть ешь,хоть пей,хоть кури,хоть не кури-по барабану,лет 10 как завис,дежавю)))
Хотел бы подвести итоги, мне не важно кто что скажет: ну и что тут такого? Потому что, все это было очень трудно, пока вы сами не попробуете все это, вы не поймете, это действительно колоссальный труд. Самое главное и самое тяжелое это было бросить “жрать”, пить и курить намного легче. Сейчас я продолжаю заниматься в тренажерном зале, качаюсь, наращиваю мышцы и мне это очень нравится, я в это втянулся. Я очень рад что полностью отказался от любого вида алкоголя и курения. Все это пошло мне только на пользу как в физическом моем состоянии так и в духовном, так же, не заметно для себя у меня намного легче стали реализовываться все поставленные перед собой цели в жизни. Сейчас я могу с полной уверенностью сказать что я веду здоровый образ жизни и занимаюсь спортом. P.S. Всем очень советую бросить пить, курить и заняться спортом, это сложно- но оно того стоит! Всем спасибо, я закончил, очень жду комментариев.
Цитата (zic @ 26.01.2012 - 12:59)
Самое главное и самое тяжелое это было бросить “жрать”, пить и курить намного легче.
ТС молодчина сила воли на высоте, твердая ЯПтерка! Извини, но эта фраза убила, конечно не зная твоего положения не мне судить, но босить ЖРАТ как то не комильфо по сравнению с бросить пить и курить. Будучи трезвым всегда можно найти нужную диету и подходящий фитнес, а вот выпив и покурив уже никак... пью... каждый... день..... на фитнес не хожу..... короче всё плохо
Не пью, не курю, не могу набрать вес. Пробовал разные диеты прибавлял 5 кг, только бросал, так сразу вес возвращался обратно( Нужно набрать хотя бы 12кг. Спорт тоже не помогает....так что от оценки поста воздержусь ибо не могу понять суть проблемы;)
Было два вопроса. Первый: а как сейчас? Почитал, понял продолжаешь. Что сказать, молодец. Второй: Мне 41, рост 176, вес 82. Пью с удовольствием, НО, хорошие напитки, в хорошей компании, 2-3 раза в месяц. Курю, НО, хорошие сигареты (блок в месяц), 1-2 раза в неделю трубка. На здоровье не жалуюсь, кроме стандартного остеохандроза. Что я делаю не так?
Чел в порядке, безусловно красавец! Я не ем после 19 часов вообще, стараюсь употреблять пищу низкоколорийную и в зал хожу 2-3 раза на неделе, при этом 1-2 раза бегаю в футбол. Но снижение массы идет не очень здорово... Почти незаметно. Короче на генетическом уровне склонность к ебучему жиру лишнему весу.
Это сообщение отредактировал Lennоn - 12 мая 2013 в 20:01
Если бы это кто нить со стороны написал, тогда да, выглядело бы правильно и красиво. А так, "жрать", пить, курить бросил, но самолюбоваться только учиться стал и не без успеха.
для отказа от алкоголя и переедания очень хорошо армия помогает ))) я вот даже качаться там начал на 2-м годе службы ))) а на бегах-кроссах у нас Леха сбросил за пол-года примерно 40 кило. 110 в армию пришел, весь в складках. Потом бегал как дикий олень ))) Это сообщение отредактировал AlexBFP - 12 мая 2013 в 20:10
Молодец,что вовремя опомнился так сказать,здоровый образ жизни-это одно,быть спортсменом-другое. Спорт,кто занимался или занимается,тот знает,что это ушибы,гематомы,переломы,растяжения и.т.д.,много можно перечислять,когда молодой,это особо не чувствуется,но с возрастом даёт о себе знать. Как говорит тренер моего малого...." не ешь то,чего нет в природе и будет тебе счастье". Правильно сбалансированная пища-основной путь к нормальному состоянию организма и внешнему виду тела. Курение и алкоголь не эталон всех болезней и недуг,каждый сам для себя решает что ему важней,злоупотреблять конечно до соплей не стоит,однако выпить чего-нибудь хорошего в выходной вечер,для настроения я думаю не помешает. Плюсую!
Воля человека творит чудеса. Но утрата прежнего водно-жирового обмена при таком занятии спортом в 40 лет может вызвать проблемы со связками плеч, и сухожилия на ногах заболят со временем. Надо принимать "смазку" для суставов перед спортом.
Это сообщение отредактировал Zakkarum - 12 мая 2013 в 20:11
Жму руку и жутко плюcyю =)) Моя история 1 в 1 (и про еду, и про курево). Правда у меня 110 => 75 уход веса. И сейчас доволен жизнью.
Это сообщение отредактировал OTMOP4EG - 12 мая 2013 в 20:12
Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии. Авторизуйтесь, пожалуйста, или зарегистрируйтесь, если не зарегистрированы.
1 Пользователей читают эту тему (1 Гостей и 0 Скрытых Пользователей)
пью... каждый... день..... 
на фитнес не хожу.....
yaplakal.com