да хоть упланируйтесь вы) если вам интереснее железо в зале потягать чем с ребенком/супругой время провести - ваше право. слова плохого вам никто не говорит.
а посмотрите на адептов "истинного" пути)) то, что надо в откровенного гея превратиться и радоваться, радоваться, радоваться и других подбивать... бред, не?
Работа в зале - где-то час времени. Ну с учетом дороги и времени на переодеться-помыться - ну два часа. Три раза в неделю. Времени хватит и на детей, и на супругу. Посчитайте сколько времени люди вечерами сидят в интернетах, смотрят телевизор, играются в компутеры. Гораздо больше выйдет.
Ну и гей - вроде тот, кто с мужиками трахается, не? ) ТС вроде пока не был замечен ))) А на тему усушки до такого вида - та это его личное дело, мне больше нравится работа на силу и выносливость, а не на красоту )
на тему геев... "если что-то выглядит как утка, ходит как утка, крякает как утка, то вероятнее всего, что это утка". первое из условий на лицо. я не утверждаю, что именно так оно и есть. но выглядит падазрительна)
вы передёргиваете мои слова. хватает времени - хорошо. но вы же не будете отрицать, что вы всё равно делаете выбор побыть с семьёй/позанивматься другим хобби/съездить в спорт зал? вот и славно. и выбор этот ваш и только ваш. и говорим не о людях. в предыдущем посте вы говорили именно о себе.
поймите, я не осуждаю вас и не восхищаюсь. каждый дрочит как хочет, повторюсь. сподвигло на ответ меня то, что люди вываливают что-то на общее обозрение, в части людей не находят отклика, а то и глумление(на ЯП-е то=)) и сильно негодуэ)) забавно, чо
А мне нра.) И абсолютно пофиг на то, для чего он это делал, педик-не педик, как фотался, в каких трусах и прочее.
Скинуть вес за такой срок вполне реально. И после 30 тоже. Рельефа, даже после сушки, с новичка такого не слепишь-видно, что была закваска. И что б тут не говорили, а это труд - тяжкий морально в первую очередь. Сидеть на безвкусной пище, пинать себя в зал и не нажираться после тяжелой тренировки.
Мужики, а вам не все равно гей он или не гей и в каких трусах?))))
Я вот одного не пойму , почему у всех озабоченных своим телом есть потребность сниматься в стрингах ? Ну ладно там баба , неужели снимка торса недостаточно ?
Нарциссизм и аутоэротизм, нередко приводящий к гомосексуализму. Причинами могут являться нарушения в психо-социальном развитии, функциональные нарушения мозга и т.д.
)) Начнем с того что чел уже имел хорошую базу и подготовку, и скорее всего был на массе. Потом сушка + фарма, к примеру кленбутерол и фсе.
Ебать знаток диванный) больше всего удивляет количество лайков под таким комментом) Красная линия- химия сделала все сама , а парняга х@йло) Сам то в зале был хоть раз? понимаешь какую работу человек сделал, демагог?
Хуясе, я даже не знаю что тебе ответить. Ну ка, знаток не диванный, расскажи нам как все было на самом деле, а мы послушаем, или ты только срать словами горазд?
Подозреваю что не жирдяй он был, а в межсезонье. Потом "сушиться начал". Жир уж больно позитивно лежит. Я сам жирдяй, знаю как жирдяи выглядят, не так выглядят. Пузо, бока, даже сиськи отчасти торчат, а не как на первом фото.
Сам скинул 15 кило за 5 месяцев. Сейчас вешу 69 на 173. Никак не могу убрать жир с пупка, ну хоть убейся, не уходит и все. Причем кушаю очень ограниченно, в основном белки, углеводы на уровне стараюсь держать, тренируюсь 3 раза в неделю суперсетами. И все равно, сука, не уходит) Думаю уже забить на это дело, купить гейнер и ебашить
Как по мне, так на третьей недели, было самое ТО. Не нравятся мне такие не естественны, анатомические "подробности". У мужика должны быть: - широкие плечи -слегка!!! рельефные мышцы - волосы в андрогенно положенных) местах - маленькое пузцо. Всё остальное, от лукавого.
Че то подозрительно смахивает, еще на добавление соматропина, хотя конечно срок маловат для его полного действия. Возможно чел как раз был на нем, при этом там вначале до 4 месяца приема заливает водой как на фото как раз первом, потом резко за 2.5 месяца худеешь. Видимо чел хитрец, решил нас немножко обмануть))))
Это сообщение отредактировал ands6 - 19 авг 2014 в 13:32
Билдер просушился - невидаль какая. Посыл не верен. Если бы он написал как есть, что я такой-то, готовлюсь к соревнованиям к такому-то числу в номинации бла-бла-бла и делаю и употребляю для этого эти упражнения и эти препараты - всем бы было понятно что спортсмен готовиться к выступлению.
А здесь он строит из себя физкультурника, пару раз в неделю заходящего в зал и типа взялся за себя серьезно только сейчас - и вот он результат. Херня все это. Пашет с железом в зале он не первый год, с фармой, системами тренинга, сбалансированным питанием знаком не по-наслышке.
Он заставил физкультурников сравнивать себя с ним - и у них возникает закономерный вопрос "что я делаю не так, что у меня не такая форма, хотя, вроде, слежу за питанием и разумно тренюсь" . Он не пример для сравнения себя с обычными любителями - здесь большие различия и в затрачиваемых усилиях, и в методиках, и в конечном результате. А то вводит людей в заблуждение - что, по его примеру, сев на углеводное чередование - и мышцы сохраните, и силу, и пресс появится. Упуская очень большую деталь - сначала серьезный набор массы(с грамотной фармой, скорее всего ), потом жесткая сушка, опять же с фармой, иначе объемы мускулатуры посыплятся чудовищно.
Похудеть очень легко, и нафиг не нужны не какие клены и тд, вот набрать такую массу, как у него сложный и многолетний труд (если в натураху) или сложный и НЕ многолетний труд если с фармой. Вот и вся разница. Все жиросжигатели вредны, вреднее андрогенов, вполне можно жить и без них.
Не забываем про генетику. Кому-то просушиться легко кому-то наоборот массу набрать, у кого-то и то и то получается. У меня стаж тренировок 7 месяцев (чисто для себя), только натурально. рост 184, начинал в феврале весил 98 кг., но был не жирдяем с висячими сиськами, а крупненьким таким пухлячком, хотя железом никогда не увлекался. сейчас 106 кг, причём жировая прослойка гораздо меньше чем была, видно невооружённым глазом. диеты практически не придерживался никакой, иногда на неделю-две исключал по максимуму углеводы. И считаю что генетика в первую очередь играет роль, и уже согласно своейгенетике надо просто правильно подбирать комплекс упражнений и тренировок.
P.S. Кстати по профессии я программист. и работа последние 9 лет у меня сидячая, и пока тренироваться не начал организму с каждым днём становилось всё хуже и хуже. Тренируйтесь люди, и не важно хотите вы селфи делать, или по лестнице без отдышки подниматься, спорт - жизнь!
Это сообщение отредактировал advshka - 19 авг 2014 в 13:33
сдох от зависти... бля, где взять 5 дней в неделю на тренировки кому отдать лень?
Хорошая продуктивная тренировка длится не больше часа включая разминку. Спортзалов сейчас во всех городах и странах столько натыкано что рядом что-то полюбому да есть в районе 15 минут хотьбы, так что это не так уж и много времени полтора часа в день.
Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии. Авторизуйтесь, пожалуйста, или зарегистрируйтесь, если не зарегистрированы.
1 Пользователей читают эту тему (1 Гостей и 0 Скрытых Пользователей)
Ну ладно там баба , неужели снимка торса недостаточно ? 
yaplakal.com