да хоть упланируйтесь вы) если вам интереснее железо в зале потягать чем с ребенком/супругой время провести - ваше право. слова плохого вам никто не говорит.
а посмотрите на адептов "истинного" пути)) то, что надо в откровенного гея превратиться и радоваться, радоваться, радоваться и других подбивать... бред, не?
Работа в зале - где-то час времени. Ну с учетом дороги и времени на переодеться-помыться - ну два часа. Три раза в неделю. Времени хватит и на детей, и на супругу. Посчитайте сколько времени люди вечерами сидят в интернетах, смотрят телевизор, играются в компутеры. Гораздо больше выйдет.
Ну и гей - вроде тот, кто с мужиками трахается, не? ) ТС вроде пока не был замечен ))) А на тему усушки до такого вида - та это его личное дело, мне больше нравится работа на силу и выносливость, а не на красоту )
а чем тут пахнет? табаком? или алкоголем? Аааа... ну да.. он же не сам достиг этого.. все фарма, они, качки эти, только и жрут анаболики эти, и жиросжигатели.. а еще у них хуй не стоит!!!!!!!!!!111
Думай так и дальше, только когда свою пипиську только в зеркале сможешь разглядывать, и поднимаясь на 2-й этаж по лесенке словишь инфаркт, поищи отмазы по существеннее чем "оноболеги и фарма, и хуй стоять не буит"
дружище, если ты ходишь в зал и тягаешь железки, если бегаешь по утрам и висишь на турничке то это не делает тебя спортсменом, потому что ты не занимаешья спортом. всё это физкультура, и всё это норма. спортсмены знаимаются в спортивных секциях, и даже в стрелковом клубе чувак спортивнее тебя даже без бицухи и пресухи.
Дружище, я с детства ходил в спорт школу, имею разряды и награды по боксу, легкой атлетике, сейчас присел на джиу-джитсу 1 раз в неделю, каждый вечер бег или велик. Такой бицухи как у парня топикстартера не имею, да и плечи мои поуже, но от этого я шахматистом не стану называться как и парень из поста топикстартера. И вообще, не плохо бы покурить хотя бы ту же вики Спорт — составная часть физической культуры. Это собственно соревновательная деятельность и подготовка к ней. В нём ярко проявляется стремление к победе, достижению высоких результатов, мобилизация физических, психических и нравственных качеств человека. Спорт необходим для того, чтобы влиять на общество. Так что учитывая то что гоняя на веле, я пытаюсь обогнать таких же любителей велоспорта как я- я спортсмен, учитывая спаринги на тренировках по джиу-джитсу где я хочу выйти победителем- я спортсмен, и даже когда я пытаюсь поднять штангу на 1 раз больше чем Васек- я спортсмен.
Ну кстати тогда по этому определению, если ты побеждаешь себя, увеличивая результаты -вес штанги, время пробежки и т.д., то это тоже подходит
Если кроме этого нет занятий, то можно что угодно, когда работа, дети, семья, вообще не до этого)
У меня работа, ребенок, попутно бизнес открываю один, еще руковожу клубом исторической реконструкции. При этом три раза в неделю на тренировки в зал хожу стабильно. Так что учитесь планировать свое время.
да хоть упланируйтесь вы) если вам интереснее железо в зале потягать чем с ребенком/супругой время провести - ваше право. слова плохого вам никто не говорит.
а посмотрите на адептов "истинного" пути)) то, что надо в откровенного гея превратиться и радоваться, радоваться, радоваться и других подбивать... бред, не?
Да не кто не говорит что железяки потягать интереснее чем с ребенком\женой время провести. И что мешает сходить на тренировку с женой? Ребенком? Ах да, ребенок мелкий, жена не любит спорт- от того мы сидим вечерами дома, смотрим мультики, пьем пивко, играем в танчики, вечером сунул вынул, спать. Мне вас искренне жаль, если вы считаете парня из темы- геем, советую вам найти подобного "гея" и сказать ему это в лицо. Ни кто лично вас на этот путь не подбивает, это явно не ваша дорога. Но если хотя бы один человек прочитав эту тему задумается, и пойдет тренировать своё тело, это уже будет плюс, а остальным одна дорога- писать в комментах: да он фармой, да качек тупой без семьи и работы, да он импотент, хуй отпал давно небось, да потом проблемы со здоровьем еще больше будут, и т.д. и т.п. ахинея. При этом, каждый такой находит оправдание себе и своей лени, и яро завидует тем людям которые стараются следить за своим телом и здоровьем.
вполне реально, во первых видно на первой фотке, что с железом работает, соответственно мышцы имеются в нужном количестве, далее остается просушить рельеф и согнать жирок, как раз кардио его очень хорошо сжигает, тем более 5 тренировок в неделю...
Пы.Сы. просто надо называть вещи своими именами, сушка прокаченого парня в рельеф это одно, а название из жирдяя в качка за 10 недель, это нереально)))
Реально, вопрос в том, что с такой скоростью худеть самому вряд ли получится, химия нужна. Ну и нездорово это. Лучше более планомерно и без паники))) Готовиться к этому лету надо было прошлым летом ))) Я в 32 за полгода кроссфита похудел на 6 кг и на два размера штанов )
Ага то сил не было, сонливость, то вдруг на 7-ой неделе прибавились силы, заметно подсушился, чувак забыл дописать что стал хуярить кленбутерол вместе с кетотифеном Вообще все хотят, конечно такое, только с фармой легко и перемудрить, то прыщи полезут, то пестик стоять не будет, так что ребятки еште лучше орехи и закусывайте нежирной рыбкой с куриными грудками!
а чем тут пахнет? табаком? или алкоголем? Аааа... ну да.. он же не сам достиг этого.. все фарма, они, качки эти, только и жрут анаболики эти, и жиросжигатели.. а еще у них хуй не стоит!!!!!!!!!!111
Думай так и дальше, только когда свою пипиську только в зеркале сможешь разглядывать, и поднимаясь на 2-й этаж по лесенке словишь инфаркт, поищи отмазы по существеннее чем "оноболеги и фарма, и хуй стоять не буит"
Теоретики они такие.. Спортом не пахнет? Чтоб хоть как-то внешне людям нравиться, надо усираться пару лет !! Это наверное ни хуя не спорт..
Сам скинул 15 кило за 5 месяцев. Сейчас вешу 69 на 173. Никак не могу убрать жир с пупка, ну хоть убейся, не уходит и все. Причем кушаю очень ограниченно, в основном белки, углеводы на уровне стараюсь держать, тренируюсь 3 раза в неделю суперсетами. И все равно, сука, не уходит) Думаю уже забить на это дело, купить гейнер и ебашить :D
ты их в пример не бери, их тело это инструмент для заработка.
и что оно у них по другому устроено что ли? кто мешает так же для себя выглядеть? это всяко здоровее, чем пивное брюхо а вообще, каждому свое. кому спорт, кому пиво. зачем навязывать?
просто вот так выложить свои фотки тут - зачем? типа сам всего добился? ну сам, но с неслабой поддержкой, и тут специ есть кто фарму видит сразу. и никакая диета так не работает, хоть убейся. зачем врать то?? фу.
вполне реально, во первых видно на первой фотке, что с железом работает, соответственно мышцы имеются в нужном количестве, далее остается просушить рельеф и согнать жирок, как раз кардио его очень хорошо сжигает, тем более 5 тренировок в неделю...
Пы.Сы. просто надо называть вещи своими именами, сушка прокаченого парня в рельеф это одно, а название из жирдяя в качка за 10 недель, это нереально)))
согласен с человеком, зах по ушам людям ездить, по первому фото видно,что человек ранее занимался спортом, потом забросил,но база осталась, пришел в форму,согнал вес, а с обычного жиробаса под 100 кг сало, вы и за 20 недель в такую кондицию что на последнем фото не придете, тут надо говорить откровенно
Сам скинул 15 кило за 5 месяцев. Сейчас вешу 69 на 173. Никак не могу убрать жир с пупка, ну хоть убейся, не уходит и все. Причем кушаю очень ограниченно, в основном белки, углеводы на уровне стараюсь держать, тренируюсь 3 раза в неделю суперсетами. И все равно, сука, не уходит) Думаю уже забить на это дело, купить гейнер и ебашить :D
Да ты дрищь! Наебень 90 за зиму, потом сливайся.. С хорошей мышечной массой сливаться качаственней будешь! Больше мышц - активнее процесс расщепления жира из запасов для выделения энергии. Правде белка много надо для этого..
Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии. Авторизуйтесь, пожалуйста, или зарегистрируйтесь, если не зарегистрированы.
1 Пользователей читают эту тему (1 Гостей и 0 Скрытых Пользователей)
Вообще все хотят, конечно такое, только с фармой легко и перемудрить, то прыщи полезут, то пестик стоять не будет, так что ребятки еште лучше орехи и закусывайте нежирной рыбкой с куриными грудками!
yaplakal.com