За полтора месяца диеты и небольших тренировок, а так же практически отказа от бухашки - минус 8 кг. Главное не забросить, вот это боюсь. ))) Пиво реально зло в этом плане, хоть и люблю очень. )))))
А пойти в зал и хуярить там 5 раз в неделю да ещё и диету соблюдать при этом далеко не каждый сможет себя заставить.
А кем надо быть, и кем надо работать , чтобы времени хватало на 5 раз в неделю ? Или это интерес жизни такой тупой, заставлять себя подымать железо и жрать белковые массы, пить коктейли? Или это и есть работа такая тупая? Для кого? А, да, исключительно для себя любимого. Деньги то хоть с этого имеешь, а здоровье прибавилось? Знаю, примеры есть среди знакомых, что здоровье только убавляется: операции на суставах, проблемы с пищеварением, проблемы с мозгами, бесплодие - это все в 50% случаев. А ты застрахован? Про тренеров, про правильную программу - тут не гоните - это все хуета. Тренеру плевать, что с тобой будет через 10 лет. Я ветеме, как надо качаться, что хавать, и как при этом жить. Смысла нет. Надо быть просто в своем комфортном весе, я убедился трижды. Не жирным и не накаченным, без живота. Худым их вес не мешает жить, дышать, работать и зарабатывать. На них сморят так же, как на 99% остальных людей. Мышцы автору придают уверенности в себе летом? Блять, ну это комплексы, там же и нарциссизм. Шпалы кидайте, мне похуй. Но я прав. Ни один гладиатор не устоит против балончика или пистолета - это в тему силы у качков. Жрите, ебашьте, тратьте свое время на убивание организма хавчиком и силовыми нагрузками - быстрее зубам придет пиздец, печени и почкам. А в старости ждет ожирение как ни крути + давление и аритмия. Здоровья всем!!
Да, вот такой у нас тупой образ жизни- поднимать железяки, бегать, плавать по 5 раз в неделю, нет по 25 раз! Для кого? Для себя, для жены, для ребенка, для мамы и папы. Деньги приносит работа и труд, а спорт- дает только здоровье. Операции на суставах.. О Боже... у моей тетки врожденная херня с коленом, куча операций, спортом никогда в жизни не занималась. Проблемы с сердцем, аритмию и пр. я лично вылечил у своей жены, выгоняя её 2-3 раза в неделю на улицу и заставляя бегать и кататься на велике- расскажи мне еще про аритмии, очень занимательно. Про потенцию, ну это как всегда... тут даже комментировать нечего. Проблемы с мозгами? Вот у меня у подъезда раньше сидели правильные пацанчики, пивко пили, даже когда детишек своих выгуливали- вот у кого проблемы с мозгами.
А вот у меня тренер по джиу-джитсу, дедушка 65 лет, вес 72кг, рост 175, он ломает меня, ломает Васька у которого вес за 100ку, и еще пару годиков он нас ломать точно будет, никакой аритмии и давления. О Боже? Как так?
Если кроме этого нет занятий, то можно что угодно, когда работа, дети, семья, вообще не до этого)
У меня работа, ребенок, попутно бизнес открываю один, еще руковожу клубом исторической реконструкции. При этом три раза в неделю на тренировки в зал хожу стабильно. Так что учитесь планировать свое время.
Меня как женщину пугают сисястые дяди, но в общем молодца конечно, уж по себе знаю - с двухразовыми тренировками в неделю хватило на два месяца, до рождения ребенка сил как-то больше оставалось при таком ритме, а тут пришлось выбирать спортзал или дочка, которую и так почти не вижу из-за работы и домашних дел (
Да, вот такой у нас тупой образ жизни- поднимать железяки, бегать, плавать по 5 раз в неделю, нет по 25 раз! Для кого? Для себя, для жены, для ребенка, для мамы и папы.
А еще ребенок будет видеть рядом спортивных родителей и стремиться быть таким же, а не пузатым алкашом у подъезда
Если кроме этого нет занятий, то можно что угодно, когда работа, дети, семья, вообще не до этого)
У меня работа, ребенок, попутно бизнес открываю один, еще руковожу клубом исторической реконструкции. При этом три раза в неделю на тренировки в зал хожу стабильно. Так что учитесь планировать свое время.
да хоть упланируйтесь вы) если вам интереснее железо в зале потягать чем с ребенком/супругой время провести - ваше право. слова плохого вам никто не говорит.
а посмотрите на адептов "истинного" пути)) то, что надо в откровенного гея превратиться и радоваться, радоваться, радоваться и других подбивать... бред, не?
скорее всего был на массе. Потом сушка + фарма, к примеру кленбутерол и фсе.
клен не фарма, если уж на то пошло. на кето набирать мышцы - тоже анриал, половина фактов не раскрыта, на такой диете он бы мышцы нефигово пожег, а по фото видно что наростил, да еще и за такой срок... не верю. пойди на профильный форум выложи, удиви братюнь)) внатураху просушился, дада))
Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии. Авторизуйтесь, пожалуйста, или зарегистрируйтесь, если не зарегистрированы.
1 Пользователей читают эту тему (1 Гостей и 0 Скрытых Пользователей)
yaplakal.com