Никогда не понтуйся в спортзале

Может он 130 на 10-12 раз делал? - это нормально для роста мышц. А Вы, сударь, скорее всего, работаете на раз-два в подходе. Совсем другой спорт + мосты и прочие прелести , майки для жима например.

а к самым не послушным химикам на ПКТ приходят пустышки,и потом писюны не стоют,ибо нех выябуваться

Я видел штангиста весом 63 кг.
Мастер Спорта. То что он дохуя мог - это отдельный вопрос, но дистрофиком он нихуя не выглядел.
Не высокий,но бугры там дай боже были.

Цитата (Sashaaist @ 20.04.2016 - 16:54)

Норматив МСа с допинг-контролем – 152,5 в категории до 90 кг.

Контроль не исключает применение допинга при подготовке! И куча якобы натуралов, курсит ничуть не меньше чем открытые химики. К соревнования чистятся более качественно. А одно то что упоминает отказ даже от протеина говорит о том что афтар - пиздабол!!! Протеин нельзя, а куриные яйца можно? Грудку можно?

Цитата

Для уверенности в своих тренировочных расчетах крутимся возле планки в 160 кг.

Нехило, а я 120кг лет 5 назад пару раз осилить смог. Начать в качалку опять ходить штоле?

Не он там был?

Цитата (Sashaaist @ 20.04.2016 - 16:55)

В общем, закончу, с чего начал: НИКОГДА! Никогда не понтуйся в зале - в жизни! Ибо всегда найдется тот, кто разминается твоим максимальным весом…

полностью с тобой согласен ТС. не приведи Господь, окажешься в одном зале с Машей Абакумовой - конфуз может выйти.

метание копья. рост 179 см. вес 80 кг. жим лёжа 140 кг.

а уж если толкательницы, дискоболки и молотобойки подтянутся... ((((

Цитата

фотографию покажи, лицо закрась или со спины. чт

Да было уже:) Но раз так надо - держи. На видео виднее - с 1.13




Это сообщение отредактировал Sashaaist - 20 апр. 2016 г. в 17:22

Да, я лично сталкивался в армии с подобным случаем. В спортуголке в тот день, как всегда "лоси" из роты охраны железо кидали.
Ну и пришёл парнишка из нового призыва и попросил в тот день тоже дать ему позаниматься. Так вот этот шкет ростом метр с кепкой жал от груди больше 100 кг., чего ребята по 2 метра ростом и с соответствующей комплекцией делать не могли. Все в итоге с открытыми ртами стояли и блины подносили.
Я тогда ещё раз убедился, что в жизни не всегда всё такое, каким кажется с виду.

тс, покажи фоточку. прям любопытство разбирает

Цитата (Sashaaist @ 20.04.2016 - 16:54)

Итог – рама, которая в дверь не проходит, но с трудом поднимает пустой гриф.

Я ни разу в залах не видел рамы с трудом поднимающей гриф. Но 100500 раз слушал и читал (особенно на ЯПе) подобные разговоры и сказки и сухеньких мужчинках ломающих монстров.
Но жизнь она все ставит на места...

А я не раз уже говорил,что:
КаратЭ -это сила!

Цитата (jhavdet @ 20.04.2016 - 17:17)

метание копья. рост 179 см. вес 80 кг. жим лёжа 140 кг. а уж если толкательницы, дискоболки и молотобойки подтянутся... ((((

В натураху жмет! 146%!!!

Мясо - не главное, главное - техника.
4 года классической ТА занимался.

Видимо я в правильный зал хожу. Читал сейчас пост, примерял к наему залу и качал головой.
И понтовался тут больше маленький парниша. Кач честно предупредил, - всякое бывает, может человек- первоход и сейчас покалечится. Кому это надо.
Так что и под павлиньим хвостом обычная куриная жопа.
ЗЫ. Огульная запись протеина (сиречь- белка) в ряды фармакологии выдает в ТС-е какую то нескладуху.
Курицы- драгдилеры. По производству ПРОТЕИНА.
И еще- не бывает мыщц без силы. Не может так быть. То, что качок в мега сиськами не жмет 100писят на 15, не значит, что он не может. Кто знает в какой стадии подготовки он находится. Кто ж скажет первому встречному.
Напоминает гонки на Жигулях с БМВ, особенно когда водитель БМВ даже не в курсе того, что он с кем то соревнуется.
Так и в зале- Можешь- молодец.
Если ты спортсмен- другой вопрос. Тебе надо мочь. Ине только мочь но и есть спрортивное питание, Ну не сожрать столько сколько тяжи на росте массы едят.
Жопа порвется выкакивать рис, творог и овсянку.

Это сообщение отредактировал MADBegb - 20 апр. 2016 г. в 17:25

помню когда он пришёл первый раз в спортзал,долго на меня пялился,даже как то стрёмно было,не каждый ко мне подходил.Иной раз подойдёт,посмотрит, из под бровей,аж мурашки,и мимо пойдёт,гриф возьмёт и начинает блины навешивать.А было такое,что и не приходил в зал,я аж как то переживать начинал,мало ли, мож где поломался...
Ну ничего думаю мы сдружимся,я смотрю он растёт как на дрожжах,и к весам серьёзным начинает подходить,может и ко мне подойдёт знакомиться ,я то что ,стою в углу возле всех гирь и самая большая,а во мне всего то 32 кг

Некорректно сравнивать билдера и пауэрлифтера, совсем разные подходы к тренировкам

Цитата

А одно то что упоминает отказ даже от протеина говорит о том что афтар - пиздабол!!!

Вот с чем-с чем, а с подобными заявлениями я б на твоем месте был поосторожнее.... Я за свои слова готов ответить всегда. А вот ты - если вдруг спросят?

вот прям сижу и плачу слеземи. ну что ж такое то, только протеину хотела дозу выпить, а вот хер там - химия это, Лаванда Аффтобусовна, химия. И даже в холодос не смотри, там сплошная курогрудь. Про изоляты забудь вообше. И качков по 120 кило в зале не щупай, ибо химики они и писька не стоит.
На кой я вообще в зал пошла? А вот зачем

Цитата

Одинокие девушки ходят в спортзал, чтобы потом суметь принести из магазина больше вина.

Даже без протеина и витаминов... кто еще понтуется то?

Вот хороший пост. Да только присказка обобщающая про поколение портит. Ну всегда люди разные, разве годно говорить - поколение 80-х поспились, поскололись, неудачнеги, говно в проруби, ни там ни тут, поразводились все. Глупо же. Кто что видит, о том и поет, но еще раз - обобщение - зло.

У ТС позерства не меньше чем у того качка. ТС забыл рассказать различия в тренировках лифтёров и бодибилдеров, различия в жиме штанги, различия в приседе, различие в использовании экипировки, майки для жима например.
А познания ТС о фармакологии и её действиях на спортсмена, вообще на уровне бабки на лавочки.
Честно говоря удивлен.

Цитата

ЗЫ. Огульная запись протеина (сиречь- белка) в ряды фармакологии выдает в ТС-е какую то нескладуху.

Если начинать переписывать всю продукцию спорт-магазина, которая на прилавке и под прилавком - будет не пост на ЯП, а топик для форума качков. Скажем так, к "химии" я действительно ОГУЛЬНО отнес все, что надо покупать дополнительно в спец-магазах. От витаминов до спортпита. Термин можно и покорректнее придумать, но зачем он обывателю?

Да, хороший спортзал это классно. Особенно, когда народу туда немного ходит)))) Из одного спортзала рядом с домом пришлось уйти, потому что хозяева безконтрольно продавали абонементы и народу туда набивалось уйма. Задалбывало стоять в очереди к станку, уже остывать успеваешь.

И еще- бывает, что и смотрю на тех, кому вообще не ведом страх за своё здоровье. И если совсем клиника- либо тактично на ушко шепну об этом, либо, что чаще товарищ жопой чует глупость со своей стороны и сваливает.