Есть такая истори ка кпапка в России своего сынка с 5-летнего возраста кулбтуризмом заниматься заставлял к 11 лет пацаненок составлял из себя на вид одни мыщцы..это чоень вредно для детей в этом возрасте-о чем думают пиздоболы-отморозки родители? врядли это фотошоп
Cпортивные девочки просто. Я когда легкой атлетикой занималась, у меня всегда такой пресс был без всякого фотошопа. Тренируйтесь, качайтесь и вы досттигнете таких же результатов.
ВанильнойэПиксИ motya Пресс, если его екачать, он есть. Но его почему-то невидать под слоем жирка на животе, который невозможно снять исключительно физ-упражнениями (распространенное заблуждение, что если много и часто делать пресс, то будут кубики.. кубики то есть, но их не видно нихрена). Чтобы "кубики" были видны в напряженном состоянии, кол-во жира в органижме должно быть меньше 7-8%, а чтоб видны были и в расслабленном - меньше 5-6%. Десять мифов о тренировке пресса
да ерунда это всё. Как кому дано. Вот я могу ведро булочек ящиком сала закусить, запить воткой с пивом и вместо прибавки веса, максимум понос заработаю
Cпортивные девочки просто. Я когда легкой атлетикой занималась, у меня всегда такой пресс был без всякого фотошопа. Тренируйтесь, качайтесь и вы досттигнете таких же результатов.
блёё, чо с ними дальше-то будет? по-любому в Штатах где-нить фото сделано - тока там такое фрикство возможно буэ в женщине должен быть жирок, блядь, это природой предусмотрено, кумарят меня воблы спортивные - и прихватить такую незачто, и ногами еще как сдавит, шо и говно через рот полезет
Справа точно пацан. А кубики это вот так. Меньше жрать и больше бегать, вот вам и секрет весь.
З.Ы. Слышал как то в зале у себя. Разговор весьма раскаченного дядьки и собирающегося подкачаться юноши. -А как вы пресс качаете -А никак, ем, он и растёт
я хочу такой же пресс..я уже 3 года качаюсь и таких результатов не достиг, 3 раза в неделю, после работы качаешь железо и нихуя..а тут засыхи какието и вот
гы. дык ты ж видима сганяишь пузика сначала?))) а сганять всигда тижило на пузи килаграммы. а ани их не нарастили - вот типе и результат.
нормальные спортивные девчонки када вырастут будут стройненькие да с фигурою хорошей (не анарексией от недоедания красявай кашачей грацией) ... у меня под салом тож фигура клёвая тока далеко ога
Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии. Авторизуйтесь, пожалуйста, или зарегистрируйтесь, если не зарегистрированы.
1 Пользователей читают эту тему (1 Гостей и 0 Скрытых Пользователей)
ну типа детки ж любят переводилки всякие на тельце ебошить 
я хочу такой же пресс..я уже 3 года качаюсь и таких результатов не достиг, 3 раза в неделю, после работы качаешь железо и нихуя..а тут засыхи какието и вот 
yaplakal.com