Кстате 5 кг в месяц это не предел, если не ограничивать себя в еде, но каждый день заниматься то так и будет, а если еще и диету приплести, то все пойдет намного быстрее.
А вот ежели наоборот - живот не сгонишь кстати! Сбросить вес - да возможно, но без занятий спортом кубики на животе не появятся
Не, у него вообще потенциал неплохой был. Дело в том что весь жир он просто в мышечную массу перевел. При грамотном тренере это на отлично получается. Бодибилдеры сначала тоже жирка набирают спецом.
Никто спецом жирок не набирает, он как побочный эффект от высоко углеводной диеты в период набора массы.
Не, у него вообще потенциал неплохой был. Дело в том что весь жир он просто в мышечную массу перевел. При грамотном тренере это на отлично получается. Бодибилдеры сначала тоже жирка набирают спецом.
Очень улыбает, когда люди с умным видом, достойным как минимум доктора наук, говорят о вещах, которые нихрена не понимают. "Дело в том", "При грамотном тренере" и т.д. Мышцы никак нельзя "перевести" в жир, это абсолютно разные по строению и назначению ткани. Также, возможность одновременно и наращивать мышцы, и терять жир - весьма условна и зачастую не оправдывает потраченного на это время, ибо организм приходится "тянуть" в разные стороны, с одной - анаболизм для мышц, с другой - катаболизм для жировой ткани. Одно другому очень мешает. Это как одновременно согнуть и разогнуть ногу. Поэтому быстрее и качественне было бы ограничиться жиросжигающим кардио/интервалкой или силовой многоповторкой. А уже потом на чистую заняться анаболизмом, тем более, что с питанием он, видимо, хорошо разобрался.
всётки слишком резко. следовало более постепенно сбрасывать. тогда и кожа не обвисала бы так явно - успевала бы подтягиваться более природно. да и вообще на организм нагрузка и стресс сильный но он молодец. сила воли и стремление к цели в жизни ему оч помогут
молодца парень. Слишком быстро только вес скинул. Опасно это для здоровья. Скажу по себе - за позапрошлый год сбросил 20 кг. Никаких диет - только спорт. Плаваю по 2 км 2 раза в неделю. Самочувствие замечательное
всётки слишком резко. следовало более постепенно сбрасывать. тогда и кожа не обвисала бы так явно - успевала бы подтягиваться более природно. да и вообще на организм нагрузка и стресс сильный но он молодец. сила воли и стремление к цели в жизни ему оч помогут
Нет, даже при 2 кг/месяц кожа бы точно так же провисла. Это зависит от самого организма, у некоторых живот после пивого пуза подтягивает сразу и равномерно, а у некоторых, как у героя топика, он, скорее всего, не уберется сам собой. И никакие процедуры не помогут - только оперативное вмешательство. У него же там сейчас очень много растяжек, а они сами собой не убираются.
Очень улыбает, когда люди с умным видом, достойным как минимум доктора наук, говорят о вещах, которые нихрена не понимают. "Дело в том", "При грамотном тренере" и т.д. Мышцы никак нельзя "перевести" в жир, это абсолютно разные по строению и назначению ткани. Также, возможность одновременно и наращивать мышцы, и терять жир - весьма условна и зачастую не оправдывает потраченного на это время, ибо организм приходится "тянуть" в разные стороны, с одной - анаболизм для мышц, с другой - катаболизм для жировой ткани. Одно другому очень мешает.
С другой стороны склонным к полноте проще накачать мышцы, потому что организм склонен к набору массы, чем тем кому сложно хоть полкило набрать.
Добавлено в 09:09
Цитата
Нет, даже при 2 кг/месяц кожа бы точно так же провисла. Это зависит от самого организма, у некоторых живот после пивого пуза подтягивает сразу и равномерно, а у некоторых, как у героя топика, он, скорее всего, не уберется сам собой. И никакие процедуры не помогут - только оперативное вмешательство. У него же там сейчас очень много растяжек, а они сами собой не убираются.
Не совсем так, со временем проходит, у меня были раньше растяжки, немного массы ушло и сейчас они еле заметны, только если снова разожраться видны будут, а кожа просто не успела за сбросом массы, натянется еще, не 50 же лет ему когда этот процесс идет сложнее.
Не, у него вообще потенциал неплохой был. Дело в том что весь жир он просто в мышечную массу перевел. При грамотном тренере это на отлично получается. Бодибилдеры сначала тоже жирка набирают спецом.
Очень улыбает, когда люди с умным видом, достойным как минимум доктора наук, говорят о вещах, которые нихрена не понимают. "Дело в том", "При грамотном тренере" и т.д.
Тоже очень улыбнуло ))) Сам занимался 8 лет спортом. и такого бреда наслушался про якобы "перевод жира в мышцу, блеать" )). А еще помню пришел в зал чахлет, зато рыло кирпичом, типо "вы тут все тупые качки, а я чиста посмотреть", подходит к тренеру и грит - "Мне через две недели на море... хочу немного подкачаться )))". Ржачка стояла знатная.
Красава, уважуха и т.д., но мне искренне не понять людей, которые мужественно загоняют себя в жопу, а потом ещё мужественнее из куска дерьма пытаются стать опять человеком.
Очень улыбает, когда люди с умным видом, достойным как минимум доктора наук, говорят о вещах, которые нихрена не понимают. "Дело в том", "При грамотном тренере" и т.д. Мышцы никак нельзя "перевести" в жир, это абсолютно разные по строению и назначению ткани. Также, возможность одновременно и наращивать мышцы, и терять жир - весьма условна и зачастую не оправдывает потраченного на это время, ибо организм приходится "тянуть" в разные стороны, с одной - анаболизм для мышц, с другой - катаболизм для жировой ткани. Одно другому очень мешает. Это как одновременно согнуть и разогнуть ногу. Поэтому быстрее и качественне было бы ограничиться жиросжигающим кардио/интервалкой или силовой многоповторкой. А уже потом на чистую заняться анаболизмом, тем более, что с питанием он, видимо, хорошо разобрался.
Ничего умного сказать не пытался. Просто передал мысли моего друга который является бодибилдером. Именно он так мне все и рассказал. Экспертом в этом деле даже близко не являюсь, и имею свой жирок . Так что не надо мне тут говорить про умные слова . Если бы Вам друг авиатор рассказывал про самолеты с умным лицом, тоже бы не поверили?
Это сообщение отредактировал RamBler - 8 июн 2011 в 09:19
С другой стороны склонным к полноте проще накачать мышцы, потому что организм склонен к набору массы, чем тем кому сложно хоть полкило набрать.
Прошу пардону - но это чушь...
____________ Существует миф о том, что у людей “с жирком” мышцы растут быстрее. Это глубокое заблуждение. Приглядитесь внимательно к людям, быстро прогрессирующим в спорте. Все они внешне достаточно худые. Если худой человек прогрессирует медленно, то это говорит скорее о наличии какого-либо заболевания пищеварительной системы. Сама по себе худоба тормозом в спортивной карьере не бывает _____________
кубики на прессе и обвисающая кожа живота смотрится, по меньшей мере, странно...
а в общем - еще ничего получился
кубики-это мышцы а складочка-это кожа мышцы он в тонус привел, а кожа уже растянута-такое то пузико выдерживала...это еще вопрос придет она в норму или хирургически придется убирать
а чувак молодец, лишь бы на спорте теперь крыша не поехала вместо конфет))
Это сообщение отредактировал nymphetamine - 8 июн 2011 в 09:19
он как побочный эффект от высоко углеводной диеты в период набора массы.
высокоуглеводной? Вообще то высокобелковой! Если углеводы в большом колличестве жрать, будешь больше этого чувака у феррари в 2 раза! И с жиром ваще вряд ли даже в зале справишься
С другой стороны склонным к полноте проще накачать мышцы, потому что организм склонен к набору массы, чем тем кому сложно хоть полкило набрать.
Прошу пардону - но это чушь...
____________ Существует миф о том, что у людей “с жирком” мышцы растут быстрее. Это глубокое заблуждение. Приглядитесь внимательно к людям, быстро прогрессирующим в спорте. Все они внешне достаточно худые. Если худой человек прогрессирует медленно, то это говорит скорее о наличии какого-либо заболевания пищеварительной системы. Сама по себе худоба тормозом в спортивной карьере не бывает _____________
Джус не придирайся, говорю по собственным ощущениям, пара месяцев с гантелями и мышцы уже больше чем у знакомого который пару лет в качалку ходит, но от природы дрищ, может они не такие рельефные как у него, но по размерам уже больше. И вообще тренировка культуристов подразумевает в большей степени увеличение объема питательных веществ в мышце, чем рост собственно мышц, посмотри на силачей которые штангу тягают, у них размеры бицепсов не больше чем у качков, но они сильнее, потому что у них вид тренировки другой.
Это сообщение отредактировал dreamtry - 8 июн 2011 в 09:25
Джус не придирайся, говорю по собственным ощущениям, пара месяцев с гантелями и мышцы уже больше чем у знакомого который пару лет в качалку ходит, но сам дрищ, может они не такие рельефные как у него, но по размерам уже больше.
дак мож вы их порвали пару раз? смысл не в "больше/меньше", а сильнее и выносливие, ну и рельеф(не размер)
кстати, чем тренированей и выносливей человек, тем "суше" у него мышцы...да и выглядит это лучше, чем раздутый шарик
Не знаю, у меня знакомые, которые в США жили какое-то время, наоборот похудели дико. Потому что тупо есть нечего для русских толком нету ничего нормального, даже если готовишь сам - нету регов... всё одна фигня какая-то... (не вру, мои слова могут, уверен, многие подтверить)
Молодец парень,захотел сделал, я сам 3 года назад за 7 месяцев с 115 до 76 похудел И на счет того что толстым легче накачаться это обычно из за того что тело сложение больше предназначено под такой спорт широкие плечи и тд)а если еще и низкий то вообще в лет)
он как побочный эффект от высоко углеводной диеты в период набора массы.
высокоуглеводной? Вообще то высокобелковой! Если углеводы в большом колличестве жрать, будешь больше этого чувака у феррари в 2 раза! И с жиром ваще вряд ли даже в зале справишься
Такая штука как гейнер знакома? В нем 75 а то и больше процентов углеводов.
Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии. Авторизуйтесь, пожалуйста, или зарегистрируйтесь, если не зарегистрированы.
1 Пользователей читают эту тему (1 Гостей и 0 Скрытых Пользователей)
. Так что не надо мне тут говорить про умные слова . Если бы Вам друг авиатор рассказывал про самолеты с умным лицом, тоже бы не поверили?
Он теперь стройный,но несчастный человек 
высокоуглеводной? Вообще то высокобелковой! Если углеводы в большом колличестве жрать, будешь больше этого чувака у феррари в 2 раза! И с жиром ваще вряд ли даже в зале справишься 
yaplakal.com