Допустим, вот я. В мои 24 я весил 85кг, занимался спортом, ога-ога. Жира ноль, одни бугры кругом.
А потом кардинально поменял образ жизни и щас вешу 100кг. Сейчас я счастливее, чем был тогда - и именно это я считаю самым главным. Правда, недавно сделал обследование организьма, оказалось, что печень так себе, придётся садится на диету.
К слову. Курить бросил в 20. Никогда много не выпивал.
А вообще, курение должно в другую сторону влиять, не как ты написал. Никотин блокирует всасывание чего-то там, поэтому курящие в основном "дрищи". Если курильщик толст, то это обмен веществ ни к чёрту. То есть, при отказе от курения, наоборот, следует набор веса.
Да, совсем забыл похвалить Молодец!
Это сообщение отредактировал rockin - 26 янв 2012 в 13:07
Кросавец. Молодец! Сам регулярно 3 раза в неделю спортзал, велик летом, бассейн. Но вот пить и курить бросить не получается. Хотя стараюсь не злоупотреблять. А ТС своим примером надеюсь мноих заразит.
обьясни зачем? какая цель всего этого? чтобы хорошо себя чувствовать ? так я со всем этим прекрасно себя чувствую
именно в том что ты себя прекрасно чувствуешь все и тема. Я когда курил тоже считал что нет смысла бросать мне и так заипок, а как стали легкие хрепеть, так и бросил сразу. Правда сейчас понимаю как себя травил все эти годы=( таже тема с выпивкой раньше пил все что горит, сейчас стараюсь пить редко и только что то качественное в малых количествах.
То что сало сбросил - молодец конечно. Приятно над собой бороться, но судя по телосложению, в спортзале что-то маловато бываешь - результатов не видно. Курение конечно вред, а вот бухло даже именитые бодибилдеры не забрасывают. В день бутылка пива - норма для усиления аппетита. Да и нормально врезать в пост-соревновательный период никто не запрещает.
Молодец, автор! Именно за силу воли и настойчивость! Результат очень заметен - совсем другой человек!
Я не курила никогда, сейчас пью только когда на Родину в гости приезжаю... Но вкусняшки в виде тортиков и шоколадок - это то, с чем я пытаюсь бороться. 4 раза в неделю хожу в спортзал (не для похудания - вес ок, но для поддержания формы), а потом дома уплетаю сладости. еще и муж тортики делает, ну как тут откажешься! Вот и вчера друг мужа испек торт и передал нам ((( а до этого днем изнуряла себя в спортзале и все к чертям собачим (( Надо собрать волю и не есть это.
Кстати, муж когда бросил курить, моментально поправился - уже год не может сбросить свой "арбуз" - хоть 4-5 раз в неделю и ходит в спортзал, но больше мышцы качает, а не кардиоупражнения делает. Покажу ему твою историю, может он вдохновится...
я бы не сказал ,что твой случай это так себе как ты говоришь в конце поста...140 кг нихера не шутки..я сам весил 104..курил пил ... пошел по такому же пути, только в качалку не хожу - бегаю... сейчас 85 и это было очень тяжело! что же было на твоем пути я боюсь даже представить! мужик хуле! З.Ы. сам бросил только курить(особенно помогло, что дочка родилась) , пить не бросал.. мне 25 лет
Это сообщение отредактировал Edjin - 26 янв 2012 в 13:32
Молодца. Что тут скажешь. Про курево - это да. Кто не пробовал бросить курить - тот не понимает разницы и считает, что ему и так хорошо. Я сам не курю сейчас, хотя бывало по 2 пачки в день выкуривал. Так вот, когда бросаешь курить, дня через 3-4 начинают работать рецепторы, и ты начинаешь ощущать вкус и запах! И это непередаваемое ощущение. Да и легкие как очищаются - это просто восхитительно.
То что сало сбросил - молодец конечно. Приятно над собой бороться, но судя по телосложению, в спортзале что-то маловато бываешь - результатов не видно. Курение конечно вред, а вот бухло даже именитые бодибилдеры не забрасывают. В день бутылка пива - норма для усиления аппетита. Да и нормально врезать в пост-соревновательный период никто не запрещает.
Сразу и не будет заметно, так как сильно обвис.... но уверяю, что и по сей день не сбавляю обороты, а только их наращиваю.
В любом случае ты молодец!!! сила воли присутствует!
Сам долго занимался спортом в школе, в институте, потом на службе, потом правда времени стало мало и физические нагрузки стали все меньше и меньше, так же как и полезной еды, в итоге набрал лишнее. иногда удается выделить время и проводить его в полезном сгоне коллорий + приготовить вкусное и здоровое - едиственное жаль что это не постоянно, ибо наши милые много времени и внимания, требуют много времени. Пока стараюсь все в норму привезти. потихоньку настраиваю режим, правда это очень трудно... и да, я не большой сторонник железа, предпочитаю динамические нагрузки - бассен, лыжи, велосипед, футбол и прочее, благо мышц мне хватает, а вот лишнее динамика, на мой взгляд, более подходит для иничтожение лишнего веса. Я не курю! Всем желаю крепкого здоровья, светлого разума и удачи.
В любом случае ты молодец!!! сила воли присутствует!
Сам долго занимался спортом в школе, в институте, потом на службе, потом правда времени стало мало и физические нагрузки стали все меньше и меньше, так же как и полезной еды, в итоге набрал лишнее. иногда удается выделить время и проводить его в полезном сгоне коллорий + приготовить вкусное и здоровое - едиственное жаль что это не постоянно, ибо наши милые много времени и внимания, требуют много времени. Пока стараюсь все в норму привезти. потихоньку настраиваю режим, правда это очень трудно... и да, я не большой сторонник железа, предпочитаю динамические нагрузки - бассен, лыжи, велосипед, футбол и прочее, благо мышц мне хватает, а вот лишнее динамика, на мой взгляд, более подходит для иничтожение лишнего веса. Я не курю! Всем желаю крепкого здоровья, светлого разума и удачи.
То что динамика для сгона сало лучше это само собой. Я писал вкратце, а так сейчас постоянно катаюсь на коньках, а летом бегаю в парке, благо парк в 2-х шагах.
Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии. Авторизуйтесь, пожалуйста, или зарегистрируйтесь, если не зарегистрированы.
1 Пользователей читают эту тему (1 Гостей и 0 Скрытых Пользователей)
Молодец!
какая цель всего этого? чтобы хорошо себя чувствовать ? так я со всем этим прекрасно себя чувствую 
yaplakal.com