Два года занималась по 2-3 часа 3 раза в неделю с личным тренером (девушкой Надей Др. ) Фигура подтянулась. Потом тренер залетела от крутого женатого клиента и послала всех нах. Внаглую не вернув мне 5 или 6 личных тренировок оплаченных.
А если по-честному, моя задача — не сделать клиента красавцем за месяц, а удержать его как можно дольше.
Ну так за месяц не реально сделать из клиента красавца, какой бы ты не был тренер. Как минимум год а то и два потребуется.
В зал который я хожу небольшой, и всякие уроды тоже не задерживаются, так как коллектив который ходит туда очень дружный и эти высокомерные и т.п. не приживаются.=)
Всегда улыбали люди которые хотят подкачаться\похудеть к лету. Которые хотят на пляже показать насколько они красивы\суровы. А то что целый год жрут и ничего не делают - это их не смущает. И верят\требуют что за месяц будет невъебенный результат. Кстати весной, на таких, фитнес-залы основные деньги и делают.
Мне как-то все равно на эти фитнесы. А вот моя прям мечтает об абонементе (ну вы понимаете ихнее "я толстая (в каком месте? ), я толстая и все!!!) к лету, к пляжу подготовиться. Я вот бассейн люблю, разряд имею. Вот только до бассейна никак не дойду, что б мышцы вспомнили. Студентом подрабатывал дежурным по бассейну. Была там девочка, вела аквааэробику. Так вот она как раз на Рублевку ездила индивидуально с клиентом занималась, на деньги вроде не жаловалась.
Хожу в маленькую тренажерку с довольно простым инвентарем. Коллектив отличный. Все ходят исключительно для того, чтобы заниматься. По деньгам - 1000 руб/мес. С другой стороны, есть очень много знакомых, которые покупают абонементы в дорогое фитнесс-центры и через месяц- другой просто забывают о них. Так вот, из тех, кто ходит в мой зал, процентов на 80 добиваются какого-то результата. А среди знакомых посетителей фитнес-центров нет ни одного, кто реально смог бы накачаться, или подтянуться. Поэтому, считаю, что если есть желание и воля, можно накачаться во дворе на турнике с брусьями (примеров миллион). В противном случае, никакие центры и тренеры не помогут.
В 11 классе начал в качалку ходить, так как до этого нельзя - организм растет еще(да и вообще можно было бы и попозже) До этого можно то же самое и на перекладине с брусьями, и без штанг делать. Всегда были такие товарищи там, которые после тренировки выкуривали долгожданную сигаретку, особенно весной их толпа приходила, ну и по осени. А вот летом всегда залы свободны. После 3-х лет качания железа, ушел в рукопашку, сейчас в сборной области по Кудо тренируюсь, такие групповые занятия по мне гораздо веселее, чем железки дергать и надутым ходить) и, кстати, разница в нагрузках, и разница в отношении к "коллегам по цеху". Качки оно как-то все внешне себя сравнивают - круче/не круче. Жаль только что люди, с появлением тренеров, в основном, не стремятся сами узнавать свой организм и как он работает, методы и способы. И вообще в обществе чудовищная безграмотность на счет здорового образа жизни и занятий спортом, сплошь мифы и лень. Лучше кремом намажутся специальным или поголодают
Ходил в фитнес-клуб (кардио+тренажеры+бассейн (в основном аквааэробика)). Ходил, пока врач не поставил кpecт на моих занятиях спортом ((
Это сообщение отредактировал DeLorean - 2 фев 2012 в 16:16
И, кстати, ведь разве не правильно задержать человека, чтоб он дольше занимался?! А сразу с нахрапу давать новичкам большие нагрузки(от них ведь эффект сильней) новичкам вряд ли можно, там скорее какой-то вводный подготовительный курс нужен, чтоб человека не угробить. Вот именно и нужно объяснить, как-то что сразу нифига не надо и это повредит. Так что правильно их учат.
Зимой в зале, а летом велик, бегать брусья и турник. Жарко шибко в нашем зале летом, нет ни кондея, нихрена =( но 700руб за 12 занятий (работает круглосуточно)
Атмосфера в зале решает многое. В 90-х занимались в убитом зале (по нынешним меркам), но коллектив подобрался очень хороший. Гандоны на долго не задерживались. Душевно как то было..... Сейчас, тренируясь в новом месте, часто вспоминаю былые времена ибо раздражают высокомерные, не дружелюбные личности. Это как разменуться в двери вдвоем: ты боком поворачиваешься, а оно, бля, прямо прет типа "широкие". Смехота короче.
У нас все по старому))заходишь здороваешься со всеми,и начинаешь заниматься,быковатых нет..ттт.И кстати когда года два назад начал ходить в зал неожидал что так много людей ходят регулярно заниматься спортом) А по теме,инструктора есть,но они в основном следят за порядком и если что подсказывают что и как правильно делать,вроде как и платно можно личные занятие устраивать,но ни разу этого не наблюдал.
Это сообщение отредактировал Вольный - 2 фев 2012 в 16:43
И, кстати, ведь разве не правильно задержать человека, чтоб он дольше занимался?! А сразу с нахрапу давать новичкам большие нагрузки(от них ведь эффект сильней) новичкам вряд ли можно, там скорее какой-то вводный подготовительный курс нужен, чтоб человека не угробить. Вот именно и нужно объяснить, как-то что сразу нифига не надо и это повредит. Так что правильно их учат.
Помните одно слово при прочтении текста: ЗАРПЛАТА.
Тренер не сдирает с доверчивых лохов последние деньги (хотя и так бывает в отдельных случаях), тренер с этого живет. Ставка в смену не так велика, владельцу выгоднее, чтобы тренер продавал свои занятия, а не торчал в зале и прибирал снаряды за охуевшими клиентами..или напоминал им, что нужно прибрать. Даже тот факт, что в смену люди обращаются к тренеру за советом, владельца зала не оч волнует. Ему выгоднее, чтоб такой человек купил программу и пару тренировок - да и толку от этого больше, чем от постоянных вопросов, зачастую бессистемных. Когда клиент берет 10 персоналок - так спокойнее владельцу, хоть это и дешевле, чем 10х1, ведь это живые деньги в кассе СРАЗУ, чем гипотетические потом. Тренеру спокойнее, т.к. на месяц у него уже есть часть дохода, есть заполненная строчка в графике занятий. Когда с человеком работаешь постояннно, то уже знаешь особенности его организма, как реагирует на нагрузки, что ему конкретно надо от занятий и т.д. Если каждый раз новый клиент, то на это ознакомление тратится время, на подбор упражнений, рациона питания, советы по распорядку дня и т.д. "Пуско-наладочные работы", так сказать. Или же работа на проектной мощности с постоянным клиентом, которого уже хорошо знаешь))
А дозированная подача информации, смена упражнений и т.д. - это может быть и стремлением удержать клиента...но с другой стороны, когда человеку со старту даже теоретические основы вываливаешь, то он запомнит крохи..нужно дозировать, возводить фундамент и по кирпичику строить новое здание..прививать мысль, что если жрать, шо попало, бухать и вести беспорядочный образ жизни 9 месяцев в году, то за оставшиеся 3 месяца кросавчега вылепить будет очень сложно))) И что фитнец - это "здоровый образ жизни" в вольном переводе, а не просто синоним продвинутых уроков физкультуры...заниматься телом нужно постоянно, как чистить зубы или мыть голову. Человек не приспособлен для 8-10 часового сидения за компом, поездкам в транспорте дом-работа-дом и лежания на диване. Для нормального функционирования систем организма ему необходима нагрузка, симуляция жизни в природе. А гиподинамия с последствиями- признак либо слабовольных, либо слаборазумных молодых людей..увы... Вот такие мысли тренер и должен прививать своим клиентам/воспитанникам. А не просто расписать порядок упражнений на бланке с программой :-))
В натуре фитнес залы и качалки не должны быть вместе в одном здании. В качалку приходит публика посерьёзнее да и постабильнее - не животик с ягодицами подтянуть к лету. Девки туда как правило не ходят. Колоритно звучит мат, анекдоты, громкий ржач да и под Рамштайн девочки не захотят заниматься, а нам здоровым кабанам под попсу тоже не комфортно как-то. Да и кач, это философия жизни. А быковать в нормальном зале просто некому.
Сам хожу в маленький спорт зал. 10-15 чел каж тренировку Мини футбол для разминки, работа с грушами, пары, один день в неделю качалка. Коллектив ходит один и тот же и КМСы и обычные люди которые поддерживают форму. Др. др. подсказываем что кто знает. Ну и конечно основное дает тренер без него ни куда. Оплата 500 руб/мес. Поволжье.
Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии. Авторизуйтесь, пожалуйста, или зарегистрируйтесь, если не зарегистрированы.
1 Пользователей читают эту тему (1 Гостей и 0 Скрытых Пользователей)
Черд, надо заняться подготовкой к пляжному сезону. 
), я толстая и все!!!) к лету, к пляжу подготовиться. Я вот бассейн люблю, разряд имею. Вот только до бассейна никак не дойду, что б мышцы вспомнили. Студентом подрабатывал дежурным по бассейну. Была там девочка, вела аквааэробику. Так вот она как раз на Рублевку ездила индивидуально с клиентом занималась, на деньги вроде не жаловалась.
yaplakal.com