Кто то набирает вес, я например сбрасываю... был 94, за 2 месяца сбросил 11 кг, теперь 83 (питание правильно, физкультура, пробежки, пешие прогулки). В планах дойти до нормального для меня веса в 70 кг Думаю, к лету успеть
Муж занимается дома 2 раза в неделю. При изначальном весе в 60 кг добирает до 75 примерно за 1,5-2 месяца без анаболической хуйни как Вы выразились. Знакомый ходит в качалку за 2 месяца с 80 кг догнал до 90 кг. Тоже без хуйни. Все с диетами.
смотря чего еще набрать. можно набрать говна, жира и воды
уехал в Китай на пол года, весил 115 кг, ничем не занимался, жрал и пил больше чем на родине ( мясо жрал, без тараканов и прочей хуйни) похудел до 85 кг и волосы почернели как у азиата...
уехал в Китай на пол года, весил 115 кг, ничем не занимался, жрал и пил больше чем на родине ( мясо жрал, без тараканов и прочей хуйни) похудел до 85 кг и волосы почернели как у азиата...
я тоже был как глист. женился питание стало усердное ))) набрал до 75кг. потом ушел с аутсорсинга и сел в компании на одно место. теперь стал 80кг ))) сидячая работа жирнит блин... пошел ка побегаю ))) надо худеть ))
Муж занимается дома 2 раза в неделю. При изначальном весе в 60 кг добирает до 75 примерно за 1,5-2 месяца без анаболической хуйни как Вы выразились. Знакомый ходит в качалку за 2 месяца с 80 кг догнал до 90 кг. Тоже без хуйни. Все с диетами.
Твой муж жестоко тебя обманывает... Тот кто хоть раз ходил в спорт зал понимает что набрать чтото стоящее за 2 месяца не возможно ( тем более с 60 кг)... Так что не несите чушь...
Муж занимается дома 2 раза в неделю. При изначальном весе в 60 кг добирает до 75 примерно за 1,5-2 месяца без анаболической хуйни как Вы выразились. Знакомый ходит в качалку за 2 месяца с 80 кг догнал до 90 кг. Тоже без хуйни. Все с диетами.
"анаболическая хуйня" стоит немало, и чтобы Вы не выедали мозг переживали за семейный бюджет, Вас наёбывают ограждают от лишней информации!
Молодец чувак конечно, но за год занятий и диет набрать всего 15 кг как-то маловато. Или ему больше не надо?
Да, говорит человек со знанием. Даже на ХИМИИ за год набрать 15 кг ЭТО ЧУДО! Обычно: +6+8 кг. Это по многолетнему опыту. И здесь, как видите, это именно О МЫШЕЧНОЙ МАССЕ (а не о жирке). Так что человек - молодца!) О себе: январь - 106, конец марта 94, эх, добежим до 89) к Маю? Али нет)
Это сообщение отредактировал elgato - 5 апр 2012 в 09:45
вот если бы пост был с молодой девкой, которая такая: - вот у меня первый размер сисек (фото №1) - а вот у меня уже третий размер сисек (фото №2) а мы такие: - анука, анука!!! а с другого ракурса? а она такая: - да нефиг делать: фото №3,4,5,6...
Муж занимается дома 2 раза в неделю. При изначальном весе в 60 кг добирает до 75 примерно за 1,5-2 месяца без анаболической хуйни как Вы выразились. Знакомый ходит в качалку за 2 месяца с 80 кг догнал до 90 кг. Тоже без хуйни. Все с диетами.
Первые несколько месяцев идет активный набор веса, организм наращивает мясо и сало. В дальнейшем прибавление мышечной массы требует все больше времени.
Профессионалам занимающимся несколько лет каждый новый килограмм мышц дается уже с трудом.
Сами подумайте, что будет с человеком скажем после пяти лет занятий если бы он набирал по 15 кг за каждые два месяца тренировок? Вы видели атлетов по 400 кг? я нет.
Набирать массу с красивым рельефом в качалке для изначально худощавых не сложно Куда сложней людям, предрасположенным к полноте. Диеты, спорт и все равно чуть расслабился - тут же жир полез
Муж занимается дома 2 раза в неделю. При изначальном весе в 60 кг добирает до 75 примерно за 1,5-2 месяца без анаболической хуйни как Вы выразились. Знакомый ходит в качалку за 2 месяца с 80 кг догнал до 90 кг. Тоже без хуйни. Все с диетами.
Это МИФ. НЕВОЗМОЖНО набрать МЫШЕЧНУЮ МАССУ в ТАКОМ ТЕМПЕ. Анаболизм? Как у терминатора? Подумайте сами: 7.5 кг мышц в месяц? Да ну нафиг! Жир? Возможно. Плюс у человека вес "гуляет" за сутки на 3-4 кг. от еды. Но не мышечная масса. Очевидное - невероятное. 15 кг мышц за год можно получить на аминокислотах. Иначе бы каждый задрот, извините за выражение, был бы Шварценеггером за два месяца. Жирок! Уважаемые. Жирок! Но не мышечная масса.
Это сообщение отредактировал elgato - 5 апр 2012 в 09:50
По теме - парень молоток. НО - на стройке такие парни у нас работают - бодибилдеры нервно курят. Лопата, перфоратор, кувалда. Сон и питание по расписанию. И не бухают.
Набирать массу с красивым рельефом в качалке для изначально худощавых не сложноКуда сложней людям, предрасположенным к полноте.Диеты, спорт и все равно чуть расслабился - тут же жир полез
это как с размером обуви: каждый считает, что именно его размер обуви - самый ходовой. и именно его размера обуви постоянно нет на распродажах
По теме - парень молоток. НО - на стройке такие парни у нас работают - бодибилдеры нервно курят. Лопата, перфоратор, кувалда. Сон и питание по расписанию. И не бухают.
Я с Вами согласен! У меня приятель аккумуляторы возит на фуре. Какой там бодибилдинг? А аккумуляторы и на легковые, и на грузовики. Разгрузил - загрузил фуру (там штук по несколько сотен). Итак: каждый день. Все никак на руках не могу побороть:) Бесполезно. Человек из стали. А еще уважаю гиревиков. У нас в спортзале младший лейтенант занимается из части. Так вот: Руслан, при весе едва за 60, может 2 с половиной часа в один подход поднимать и опускать гирю в 16, в 32. Я фигею от его силы и выносливости. Но все равно бодибилдеры и тяжы, пауэрлифтеры и воркаутеры у меня вызывают только уважение! Молодцы!
Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии. Авторизуйтесь, пожалуйста, или зарегистрируйтесь, если не зарегистрированы.
1 Пользователей читают эту тему (1 Гостей и 0 Скрытых Пользователей)
yaplakal.com