Такое ощущение, что фотки расположены в обратном порядке. ИМХО за полтора месяца, так накачаться невозможно, вот набрать жирок, да.
Да можно! Он и до этого был не жирный и с развитой мускулатурой. Они специально такого подобрали. Вдобавок, на последних фото его "напрягаться" научили да маслом смазали. Сушка это, по-моему, называется.
Не , плечи и грудь увеличились сильно, здесь сушкой не обошлось.
Такое ощущение, что фотки расположены в обратном порядке. ИМХО за полтора месяца, так накачаться невозможно, вот набрать жирок, да.
Да можно! Он и до этого был не жирный и с развитой мускулатурой. Они специально такого подобрали. Вдобавок, на последних фото его "напрягаться" научили да маслом смазали. Сушка это, по-моему, называется.
Я не стал писать что парень и так не хилый, только жирок, но его легче набрать, чем согнать. Так что фейк и фото в обратном порядке.
ну "настоящим культуристом" он так и не стал,так схуднул малясь
А причём здесь это? Такое тело имеют от силы 5 % мужчин, и судя по всему ты в них число не входишь со своим пивным животом и жиром в половину массы тела.
из своей практики: за шесть недель довёл подтягивание на перекладине с 1 раза до 15 раз ... вес вначале составлял 92 кг, а к концу шестой 85 кг ... просто тело вспомнило былое ... так что и это вполне возможно!
Лично скинул за 6 недель 13 кг. Через день - тренажерка по 1ч - 1 ч 20 мин Сначала кардио, потом силовые на тренажерах по 2 подхода. Вес и повторения увеличивал с каждой тренировкой по чуть-чуть (1-2 повторения, 2-3 кг). Бассейн по 20-30 минут ежедневно. По поводу "это разные люди" - меня даже мама не узнала такого красивого и подтянутого. Ах да, я еще и курил при этом по пачке в день и коньяк хлестал будь здоров. (Что делал конечно очень зря).
из своей практики: за шесть недель довёл подтягивание на перекладине с 1 раза до 15 раз ... вес вначале составлял 92 кг, а к концу шестой 85 кг ... просто тело вспомнило былое ... так что и это вполне возможно!
Химик скорее всего. Убитая печень, надпочечники и сердце проявят себя. В предпенсионном возрасте он прочувствует эти ништяки. А так же убитые суставы, связки и мышцы. Долбоеб короче.
Фото впечатляют. Сам пошел в зал 2 месяца назад, хожу почти каждый день, но чередую, 1 день зал+бассейн (тренерую апноэ), 2 день просто бассейн. По весу набрал с 60 до 66, а внешне особо результатов пока не наблюдается, разве что руки пошире стали.
не. здоровый образ жизни - это, конечно, хорошо. Но лучше без фанатизма... аккуратно надо... А то он в конечном итоге выглядит, конечно, подтянутым. мышцы там рельефные и всё такое, но изнемождённость налицо... Как постаревший, чессссслово О_о
тупо за 20 дней сбросил 10 кг и на 4 размера штаны меньше взял... 10 дней на воде, потом овощи, выход из голода - рыбка нежирная... и оливковое масло с лимончиком. как последствие - волосы потемнели, седина ушла за товарища рад, красава
Это сообщение отредактировал ClimberSPb - 7 дек 2013 в 13:05
Такое ощущение, что фотки расположены в обратном порядке. ИМХО за полтора месяца, так накачаться невозможно, вот набрать жирок, да.
да он не качался , он просто диетой и тренировсками жирок скинул и все посмотрите фотки до и после
он и так в принципе был уже подтянутый , просто с жирком
обычная белковая диета + упражнение с минимальным весом и максимальным количеством повторений на высушивание , и вуаля у него появился рельеф + немного гуталина или салярия + качественный свет и хороший фотограф = то что мы видим на фото после
Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии. Авторизуйтесь, пожалуйста, или зарегистрируйтесь, если не зарегистрированы.
1 Пользователей читают эту тему (1 Гостей и 0 Скрытых Пользователей)
yaplakal.com
Lemberg7 дек 2013 в 12:42