Гастроэнтерологи советуют пить 1 стакан воды с утра, минут за 30-40 до завтрака. Перед сном пить воду - точно не проспишь. Где-то слышала, что знаменитый детский доктор Рошаль кофе-чай не пьет, пьет просто воду и кипяток.
А как на счет чая?правда пью его много,кружек 30 за день крепкого.
в чае кофеин содержится, причём много, а он содействует выводу воды из организма!
тело, на сколько вы помните на 80% состоит из воды, поэтому надо тупо пить просто воду, и чем больше - тем лучше! индикатором обезвоживания организьма является моча. чем моча темнее - тем синее обезвожен организм.
так что пейте больше воды, до такого состояния, чтоб моча прозрачная была - и всё будет супергут!
Это сообщение отредактировал Megalo - 28 мая 2014 в 11:43
Как проснешься, надо пить горячую воду. Это давно уже рекомендуют, активация почек, желудка, печени и кишечника с полоборота, так сказать. 2 стакана , конечно, дохрена, достаточно 100-150гр. Потом, все равно, чай или кофе за завтраком.
✔ 1 стакан воды перед сном - позволяет избежать инсульта или сердечного приступа
Есть побочный эффект. Можно обоссаться ночью.
ну хз.. я уж лет 25 на ночь водичку (холодный слабенький зеленый чай) потребляю. ни разу не обоссалси а вот утром стакан (не два) воды. кто-то очень давно посоветовал как средство от изжоги. и ведь прошла падла. а то до кашля доходило и по ночам спать не мог. а соду жрать не хотелось... так что да. вода полезна. умеренно если
Очередное открытие британских кардиологов. А если я в другое время выпью стакан воды, меня неизбежно ждет мучительная смерть? Пить воду правильно могут не только лишь все. Мало кто может это делать.
Это советы интернета, а не кардиолога.Без поправки то на противопоказания. Давай дай 2 стакана воды человеку с хронической почечной недостаточностью и смотри как он умирать будет.
По сабжу - перед сном, конечно, хорошо стакан-другой воды выпить. НО: пИсать (или, по-научному, ссать) потом посреди ночи приходится вставать... а еще и не всегда заснешь уже потом. А недосып тоже вреден.
В общем, лучше утром уж, и за вечер, и утреннюю норму - жадно припав к кранику губами.
✔ 2 стакана воды после пробуждения - способствует активизации внутренних органов
✔ 1 стакан воды за 30 минут до еды - способствует пищеварению
Может у кого-то всё по-другому, но мой распорядок утром такой: я встаю, через 15 минут завтракаю и ещё минут через 20 топаю на работу. Ну, во-первых выдуть три стакана воды перед завтраком, это в лучшем случае получается "вместо" завтрака. А во-вторых, выйти на улицу, когда до работы час пути с тремя стаканами воды в животе, это чистой воды мазохизм. Я конечно любитель здорового образа жизни, но данный случай насчёт здоровости у меня под сомнением...
Хотел бы я посмотреть на того кто пьёт сразу после пробуждения 2 стакана воды. Наверно только после хорошей пьянки сразу столько можно выпить. а так что бы нормальный человек... сразу с утра...,затрудняюсь в это верить что кто то так делает.
Сразу после сна 2 стакана чая, под ЯП, стабильно каждое утро...
Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии. Авторизуйтесь, пожалуйста, или зарегистрируйтесь, если не зарегистрированы.
1 Пользователей читают эту тему (1 Гостей и 0 Скрытых Пользователей)
yaplakal.com