Блягодаря ему, я подыхаю в качалке по пн-ср-пт.....
А я каждый день, но дома )) Кстати нет никакого желания пить протеины всякие. ) Сам все сделаю.
Так, если дома, то протеины пить и не надо )))
дома так аэробные нагрузки что бы не закиснуть не думаю что вы дома приседаете со штангой 90 кг
это чо за дрищи с 90кг приседают???
я сейчас после травмы спины раскачиваюсь уже третий месяц приседаю 80 кг больше не могу точнее приседать могу , но спина не дает. Надеюсь пройдет скоро Движение -это жизнь
Да, наконец мой кумир вернулся в форму! Очень его подкосила политическая отставка и развод - вообще на пердуна стал похож. А сейчас красавчик. Так и я начну опять спортом заниматься.
К 30 годам Арнольд Шварценеггер стал миллионером. Его состояние умножилось благодаря удачным вложениям. Он открыл бизнес по почтовым рассылкам, основал строительную компанию «Pumping Bricks» и занялся недвижимостью. Сердцевиной его финансовой империи является компания «Oak Productions», через которую проходят отчисления от киностудий, проценты с продаж комиксов и видеоигр. По состоянию на 2007 год активы Арнольда Шварценеггера оцениваются в 900 млн долл[20].
я сейчас после травмы спины раскачиваюсь уже третий месяц приседаю 80 кг больше не могу точнее приседать могу , но спина не дает. Надеюсь пройдет скоро Движение -это жизнь
Спи побольше и вдоволь и всё пройдёт. Всех травмированных касается.
А как заменить присед со штангой в условиях дома? Элементарно. Приседайте (полностью) на одной ноге. А стеройдные качки - ни в коем случае! Масса у вас есть, а связок нет...оторвёте нахрен колено!
Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии. Авторизуйтесь, пожалуйста, или зарегистрируйтесь, если не зарегистрированы.
1 Пользователей читают эту тему (1 Гостей и 0 Скрытых Пользователей)
yaplakal.com
kreig8111 июн 2014 в 14:40