Ну по первой фоте видно, что Омар не просто чел с улицы, А чел который качался, бросил и немного запустил форму. Так что не у всех так получится преобразиться. PS Кстати, про "наоборот" я чет не подумал, Очень реалистик вариант.
Это сообщение отредактировал Xpath - 12 июн 2014 в 09:47
По ходу фотки надо в обратном порядке загружать), за 3 месяца нереально так фигуру исправить....
На низкоуглеводке реально. Вопрос в том что без жиросжигателей и другого спортивного питания тут скорее всего не обошлось. К тому же думаю чел серьезно сидел на кардио. Сам это все иногда прохожу, так что - верю.
Однозначно, он раньше занимался в качалке. У меня знакомый -культурист, между соревнованиями ходит как бочонок с жиром, потом садится на диету, жрет протеин из банки и - вуаля - гора мускулов.
Ну по первой фоте видно, что Омар не просто чел с улицы, А чел который качался, бросил и немного запустил форму. Так что не у всех так получится преобразиться.
Да он и так не сильно жирный был. Фигура неплохая, мускулатура развита, скорее всего он занимался уже до этого, но потом забросил. Начал снова заниматься ударно - подсушился, подтянулся, мышцы "вспомнили" и попёрли.
Смотрите внимательно - он уже на второй неделе красавчик. Просто сбросил немного жирка и воды, а под ними уже и так хорошая фигурка.
Это сообщение отредактировал IngBar - 12 июн 2014 в 09:52
Чето не верю, качался год- такого прогресса не было.
правильно питание, активные тренировки, генетическая расположенность к набору массы, хороший тренер, возможно химия, вот собственно и все мог и докачатся до такого
У меня знакомый -культурист, между соревнованиями ходит как бочонок с жиром, потом садится на диету, жрет протеин из банки и - вуаля - гора мускулов.
Он не жирный, а залитый водой просто. И протеин тут не при чем.
Цитата
За год такое тело можно сделать. Каждый день по часу - ппц дисциплинка.
Каждый день по часу внатураху, да если еще и в отказ - верный путь к перетрену. С последующим падением половых гормонов и тяжелым восстановлением, вплоть до использования мифепристона для нормализации уровня прогестерона. Грамотный курс безопаснее. Для натурала должна быть 1 тяжелая тренировка на все тело 1 раз в месяц, все остальное время - поддерживать с весами 30-50% от максимума.
Это сообщение отредактировал Ктулхуист - 12 июн 2014 в 09:55
Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии. Авторизуйтесь, пожалуйста, или зарегистрируйтесь, если не зарегистрированы.
1 Пользователей читают эту тему (1 Гостей и 0 Скрытых Пользователей)
Скорее всего, наверное, я думаю...
yaplakal.com