пс начал в трен зал ходить от организации т.к. он халявный ещё в том году с февраля примерно, на время отпуска (лето 1 меся) вообще не ходил, щас продолжаю дальше, бросил курить с 23 августа этого года (стаж 14 лет)
1) сразу заметил усиление обоняния 2) дыхалки на пробежке больше стало, нет отдышки 3) уже не курю чуть больше месяца, заметил что физ состояние общее улучшается, медленно но верно 4) нагрузки даются легче и проще, увеличиваю быстрее нагрузки по возрастающей и всё это за какой-то сраный месяц. 5) есессно изменилось тело в лучшую сторону (бицепс, трицепс, хуицепс все дела) 6) на сексе выносливость сказывается положительно (работаю не на силу, а на выносливость на тренировках, беру (веса, подходы) всё в меру, не усераюсь)
работа у меня сидячая поэтому без спорта тут никак, ну и велик у меня есть, тоже гоняю постоянно VIVA Dorado X4
хотя многим поебать, тупо ростят пузо, может времени нет, может ещё чего, просто спорт это заябись, как я заметил, раньше тоже немного занимался, правда щас у меня тренировки 2 раза в неделю, сть не много но тем не менее.
Я вот не знаю. Я после тренировок чудовищную усталость ощущаю. Пресс, отжимания, все это я со временем стал делать больше и более качественно, но после тренировок я чувствую, как энергия из меня уходит, спать хочу что отрубаюсь. Причем чем больше у меня перерыв между тренировок, тем значительнее результат!
может каких микроэлементов не хватает: магния, кальция...
У Черчиля однажды спросили: Как вам удалось так долго прожить, и при этом постоянно курить сигары и пить виски? На что он ответил, что вероятно это от того, что я никогда не занимался спортом :)
Не сомневался в том, что и тут будет помянут этот воспринятый недалекими людьми всерьез троллинг старикана Уинстона. Дело в том, что он откровенно врал и глумился, потешаясь. Один его период жизни, когда он служил в армии, столько физнагрузки включил в себя, сколько иному за всю жизнь не получить.
По вечерам три четыре раза в неделю велик, около 10 км. По пятницам ночью после работы хоккей. Ездим играть за 100 км. Раньше играли по два раза в неделю, но дорого нах, и в три ночи спать ложиться - поздно.. Организм реагирует неоднозначно. Иногда просит перестать над ним издеваться и влить в него водки и шашлыка. Приходится идти на поводу. Это сообщение отредактировал Nano - 29 сен 2016 в 10:13
Читаю книгу интересную, называется "Ленивые живут дольше" )) Не такой уж он и полезный, ваш спорт. Физкультура еще ниче. Не занимаюсь спортом, чувствую себя хорошо, но не курю и не пью алкоголь ))
И все что-бы выебнуться на встрече выпускников! Спортики хуевы!
в 5:30 на работу в 18:30 с работы в 19:10 на стройку в 23:30 со стройки И когда мне говорят что надо тебе спортом заняться - раньше слал наху(й), сейчас шлю спортом заниматься.
"ускорит метаболизм" куда еще то ускорять? Итак жру аки конь, и все в холостую, куда-то все в черную дыру улетучивается. Эт что, если буду заниматься, то ваще анорексиком стану?(
Ученые доказали что спорт прибавляет здоровье это миф. Просто изначально здоровые люди, склонны к физическим упражнениям. Мой сосед, ежедневно пил стекломой. Выкуривал по две пачки примы в день. Умер в 86 лет.
Это сообщение отредактировал Милый - 29 сен 2016 в 13:42
KrizAliz Потерпи чуть, с вероятностью 95% все изменится года через 3, если год рождения в профиле правильный
Это сообщение отредактировал dude29 - 29 сен 2016 в 14:30
Три недели по приезду с Анапы сженой качаем пресс по утрам, не долго, минут десять. Сегодня решили увеличить продолжительность зарядки и добавить еще упражнений. Так разошлись, что тонус зашкалил. Побежали в душ трахаться. Нам за 40, если чё.
делаю прес второй месяц ни уха нет пресса . ток жир свисает наад лобком ,ну чуть может чуть чуть поджарее стал пресс каждый вечер через вечер до еды по 40 раз
если к лету не будет пресса брошу нах диету бег и буду трахать что ираньше трахал всех без пресса
и не будет. для того, что бы видно было пресс, делать на него упражнения необязательно. нужно просто похудеть.
во мне и так 73 поджарый, не жирный .если похудею в обморок упаду да живот если так судить жир есть но как его с живота убрать я и так прес качаю верх счасть не в жиру а вот низ ни как
"Как реагирует организм на ежедневные занятия спортом" Ну как реагирует... Я, правда, не знаю, можно ли утреннюю зарядку и бег отнести к спорту. По моему это просто поддержание организма в нормальной дееспособной форме. Что бы, во первых, извините за физиологические подробности, нормально сходить в туалет, а не подпукивать где нибудь по дороге потом днём, особенно если кислотность желудка большая или как там её. Года три как стал постоянно делать зарядку и обливаться холодной водой после неё. Вот, кстати, я описывал этот процесс http://qoo.by/1QVQ обливания холодной водой. Но это после зарядки. К чему это привело? Ну, прежде всего к тому, что я стал как пружинка, чувствовать своё тело, а не 85 кг дерьма. Руки стали сильными, ноги. Пресс появился. И это приятно, кстати. Скоро купальный сезон откроется у нас. Ну как скоро, через месяц где то. Он у нас всего где то месяц, а моржеванием я не увлекаюсь. ( Обливание холодной водой и купание в холодной воде это хоть и одно направление, но совершенно разные вещи) Так будет хоть не стыдно. Пивного живота нет, ноги мускулистые, руки более менее. В общем, ещё фору иным 20 - летним дам. И это приятно.
Это сообщение отредактировал Porutchyk - 17 мая 2017 в 11:09
После двух лет активных занятий, сейчас я начала заниматься на тренажерах по 3-4 раза в неделю, так как начало ломать в дни отдыха. Чувство после тренировки - реально как наркотик. Иногда про него забываешь, но выходя из спортзала всегда настроение хорошее.
Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии. Авторизуйтесь, пожалуйста, или зарегистрируйтесь, если не зарегистрированы.
1 Пользователей читают эту тему (1 Гостей и 0 Скрытых Пользователей)
Если шахматы - это спорт, то онанизм - тяжёлая атлетика.
yaplakal.com