Скоро весна. В тренажерных залах буйно цветут подснежники

Цитата (orionz @ 5.02.2016 - 22:49)

а чойта его никто не страхует? непарядаг!

ты думаешь, они вообще знают, что нужно страховать?

Цитата (Воронс @ 7.02.2016 - 20:07)

Цитата (Horek35 @ 7.02.2016 - 18:46) Цитата (Воронс @ 7.02.2016 - 17:57) Цитата (Horek35 @ 7.02.2016 - 17:49) Цитата (orionz @ 7.02.2016 - 17:23) Цитата Гейнеры не помогали. кукрил, признайся? ;) Да нет, конечно . Строго "на кашке". Клоун.... А ты строго на кашке и грудках?Качок ....)) Всё верно. Не курсил не разу, ибо выступаю в AWPC. Обломись))) Как же удаётся совмещать с увлечением алкоголем? Помню у меня товарищ в 14 лет качатся начал,ну и по субботам перед дискотекой "боевых 200 грамм" принимал. Через два года такого режима,в военкомате на медкомиссии ему сказали что у него сердце как у старого деда!!

занимаюсь спортом пять дней в неделю, тренировка 1-1.5 часа, в пятницу или субботу пью, каждую неделю, стабильно, за вечер могу выпить до десяти литров пива)))
...нормально всё с сердцем, твой друг либо пиздабол, либо сердечник с рождения)))

Цитата (piston @ 7.02.2016 - 20:47)

Цитата (Воронс @ 7.02.2016 - 20:07) Цитата (Horek35 @ 7.02.2016 - 18:46) Цитата (Воронс @ 7.02.2016 - 17:57) Цитата (Horek35 @ 7.02.2016 - 17:49) Цитата (orionz @ 7.02.2016 - 17:23) Цитата Гейнеры не помогали. кукрил, признайся? ;) Да нет, конечно . Строго "на кашке". Клоун.... А ты строго на кашке и грудках?Качок ....)) Всё верно. Не курсил не разу, ибо выступаю в AWPC. Обломись))) Как же удаётся совмещать с увлечением алкоголем? Помню у меня товарищ в 14 лет качатся начал,ну и по субботам перед дискотекой "боевых 200 грамм" принимал. Через два года такого режима,в военкомате на медкомиссии ему сказали что у него сердце как у старого деда!! занимаюсь спортом пять дней в неделю, тренировка 1-1.5 часа, в пятницу или субботу пью, каждую неделю, стабильно, за вечер могу выпить до десяти литров пива))) ...нормально всё с сердцем, твой друг либо пиздабол, либо сердечник с рождения)))

алкоголь ни как не совместим, какого ты года? скоро я думаю, ты запоёшь подругому. без обид

Цитата (Za69oD @ 7.02.2016 - 20:56)

Цитата (piston @ 7.02.2016 - 20:47) Цитата (Воронс @ 7.02.2016 - 20:07) Цитата (Horek35 @ 7.02.2016 - 18:46) Цитата (Воронс @ 7.02.2016 - 17:57) Цитата (Horek35 @ 7.02.2016 - 17:49) Цитата (orionz @ 7.02.2016 - 17:23) Цитата Гейнеры не помогали. кукрил, признайся? ;) Да нет, конечно . Строго "на кашке". Клоун.... А ты строго на кашке и грудках?Качок ....)) Всё верно. Не курсил не разу, ибо выступаю в AWPC. Обломись))) Как же удаётся совмещать с увлечением алкоголем? Помню у меня товарищ в 14 лет качатся начал,ну и по субботам перед дискотекой "боевых 200 грамм" принимал. Через два года такого режима,в военкомате на медкомиссии ему сказали что у него сердце как у старого деда!! занимаюсь спортом пять дней в неделю, тренировка 1-1.5 часа, в пятницу или субботу пью, каждую неделю, стабильно, за вечер могу выпить до десяти литров пива))) ...нормально всё с сердцем, твой друг либо пиздабол, либо сердечник с рождения))) алкоголь ни как не совместим, какого ты года? скоро я думаю, ты запоёшь подругому. без обид

1979 года)))
...с чего это вдруг я должен петь по иначе??? в запои не ухожу, чувствую себя прекрасно, времени хватает на всё, сторонникам зож и веганам искренне сочувствую)))

заметь занимаюсь всю жизнь, начиная лет с девяти, и боролся и бился, ближе к тридцати к железякам окончательно пристрастился
...пью лет с шестнадцати)))

Это сообщение отредактировал piston - 7 фев. 2016 г. в 21:10

Цитата (Каймак @ 5.02.2016 - 22:55)

Типы в сланцах действительно доставляют

Хах, а чем сланцы то плохи? Я кроссы одеваю только, когда ноги качаю. А так норм в сланцах и в старой майке.

Цитата (piston @ 7.02.2016 - 20:47)

Цитата (Воронс @ 7.02.2016 - 20:07) Цитата (Horek35 @ 7.02.2016 - 18:46) Цитата (Воронс @ 7.02.2016 - 17:57) Цитата (Horek35 @ 7.02.2016 - 17:49) Цитата (orionz @ 7.02.2016 - 17:23) Цитата Гейнеры не помогали. кукрил, признайся? ;) Да нет, конечно . Строго "на кашке". Клоун.... А ты строго на кашке и грудках?Качок ....)) Всё верно. Не курсил не разу, ибо выступаю в AWPC. Обломись))) Как же удаётся совмещать с увлечением алкоголем? Помню у меня товарищ в 14 лет качатся начал,ну и по субботам перед дискотекой "боевых 200 грамм" принимал. Через два года такого режима,в военкомате на медкомиссии ему сказали что у него сердце как у старого деда!! занимаюсь спортом пять дней в неделю, тренировка 1-1.5 часа, в пятницу или субботу пью, каждую неделю, стабильно, за вечер могу выпить до десяти литров пива))) ...нормально всё с сердцем, твой друг либо пиздабол, либо сердечник с рождения)))

Ну пиздить то ему незачем,да и с рождения проблем не было.Может из-за того что он водку пил,а не пиво.На пиве вроде даже качаются,смешивая с яйцами))

Блять робяты) нахуй вы в тему про железки лезете не шаря в этом никуя? пиво с яйцами блеать... за месяц 12 кг и прочее....вам в другой раздел)))

Цитата (ПлохойКоп @ 7.02.2016 - 22:05)

Блять робяты) нахуй вы в тему про железки лезете не шаря в этом никуя? пиво с яйцами блеать... за месяц 12 кг и прочее....вам в другой раздел)))

про пиво с яйцам к стати слышал ещё в середине девяностых)))
...и да, говоря ВЫ. ты типа и меня зацепил??? и типа мне в другой раздел??? в какой если не секрет???

Это сообщение отредактировал piston - 7 фев. 2016 г. в 22:14

Цитата (piston @ 7.02.2016 - 22:11)

Цитата (ПлохойКоп @ 7.02.2016 - 22:05) Блять робяты) нахуй вы в тему про железки лезете не шаря в этом никуя? пиво с яйцами блеать... за месяц 12 кг и прочее....вам в другой раздел))) про пиво с яйцам к стати слышал ещё в середине девяностых)))

да старая байка конечно, вопросов нет... вот толку не комильфо ни разу

Цитата (piston @ 7.02.2016 - 21:06)

Цитата (Za69oD @ 7.02.2016 - 20:56) Цитата (piston @ 7.02.2016 - 20:47) Цитата (Воронс @ 7.02.2016 - 20:07) Цитата (Horek35 @ 7.02.2016 - 18:46) Цитата (Воронс @ 7.02.2016 - 17:57) Цитата (Horek35 @ 7.02.2016 - 17:49) Цитата (orionz @ 7.02.2016 - 17:23) Цитата Гейнеры не помогали. кукрил, признайся? ;) Да нет, конечно . Строго "на кашке". Клоун.... А ты строго на кашке и грудках?Качок ....)) Всё верно. Не курсил не разу, ибо выступаю в AWPC. Обломись))) Как же удаётся совмещать с увлечением алкоголем? Помню у меня товарищ в 14 лет качатся начал,ну и по субботам перед дискотекой "боевых 200 грамм" принимал. Через два года такого режима,в военкомате на медкомиссии ему сказали что у него сердце как у старого деда!! занимаюсь спортом пять дней в неделю, тренировка 1-1.5 часа, в пятницу или субботу пью, каждую неделю, стабильно, за вечер могу выпить до десяти литров пива))) ...нормально всё с сердцем, твой друг либо пиздабол, либо сердечник с рождения))) алкоголь ни как не совместим, какого ты года? скоро я думаю, ты запоёшь подругому. без обид 1979 года))) ...с чего это вдруг я должен петь по иначе??? в запои не ухожу, чувствую себя прекрасно, времени хватает на всё, сторонникам зож и веганам искренне сочувствую))) заметь занимаюсь всю жизнь, начиная лет с девяти, и боролся и бился, ближе к тридцати к железякам окончательно пристрастился ...пью лет с шестнадцати)))

красава чо, будь здоров чо, но пиво, которым здесь банчат, для меня яд.

Цитата (ЮраШа @ 5.02.2016 - 22:49)

нах штанга? отжимание и подтягивание!! свой вес сделает своё.. задроты

Можно еще на брусья запрыгнуть

Цитата (Воронс @ 7.02.2016 - 20:07)

Как же удаётся совмещать с увлечением алкоголем? Помню у меня товарищ в 14 лет качатся начал,ну и по субботам перед дискотекой "боевых 200 грамм" принимал. Через два года такого режима,в военкомате на медкомиссии ему сказали что у него сердце как у старого деда!!

Чтобы тебя "совсем до слез довесьти": я еще и выпиваю раза 3-4 в неделю. Грамм 200 на ужин.
Правда, пью только своё: варю вискарь и самогон

Za69oD
здесь это где???
...и почему пиво становится ядовитым для тебя, в зависимости от местоположения ларька, в котором его продают???
...мне вот принципиальны производитель и качество продукта)))

Цитата (Horek35 @ 7.02.2016 - 22:17)

Цитата (Воронс @ 7.02.2016 - 20:07) Как же удаётся совмещать с увлечением алкоголем? Помню у меня товарищ в 14 лет качатся начал,ну и по субботам перед дискотекой "боевых 200 грамм" принимал. Через два года такого режима,в военкомате на медкомиссии ему сказали что у него сердце как у старого деда!! Чтобы тебя "совсем до слез довесьти": я еще и выпиваю раза 3-4 в неделю. Грамм 200 на ужин. Правда, пью только своё: варю вискарь и самогон

кегу то продал?

piston
Я кстати тоже 1979)))). И занимаюсь железом с 10-го класса. Немного боксировал, каратэ, альпинизм, парашюты.... Но основное: железо, алкоголь и бабы

Решение простое: убрать в зоне жима блины меньше 20ки. Они рассосутся.
Но в целом это бомба. Сегодня наблюдал как дятлы тягу гантели одной рукой делают 8кг. Восемь ебать их кг, Карл! Не 28, не 48, а 8!!! Да так до пенсии дрочить можно.
Я не билдер там, за пол года всего с 35 то 65 кг в этой тяге прошел, больше гантелей нет на стойке. Тренер правильно сказал: если ты что-то делаешь на спину, то привязываешься лямками или это бесполезное дрочево.

Это сообщение отредактировал YoMan78 - 7 фев. 2016 г. в 22:25

Цитата (piston @ 7.02.2016 - 22:20)

кегу то продал?

Конечно, давно уже. Сегодня обкатывал новый аппарта от "Ректифая" с бражной колонной: гнал кукурузно-ячменную....

Цитата (Horek35 @ 7.02.2016 - 22:17)

Цитата (Воронс @ 7.02.2016 - 20:07) Как же удаётся совмещать с увлечением алкоголем? Помню у меня товарищ в 14 лет качатся начал,ну и по субботам перед дискотекой "боевых 200 грамм" принимал. Через два года такого режима,в военкомате на медкомиссии ему сказали что у него сердце как у старого деда!! Чтобы тебя "совсем до слез довесьти": я еще и выпиваю раза 3-4 в неделю. Грамм 200 на ужин. Правда, пью только своё: варю вискарь и самогон

Уже довел))Прочитал и убедился что не перевились еще богатыри на Руси))Ну и здоровье))

Цитата (YoMan78 @ 7.02.2016 - 22:21)

Решение простое: убрать в зоне жима блины меньше 20ки. Они рассосутся. Но в целом это бомба. Сегодня наблюдал как дятлы тягу гантели одной рукой делают 8кг. Восемь ебать их кг, Карл! Не 28, не 48, а 8!!! Да так до пенсии дрочить можно. Я не билдер там, за пол года всего с 35 то 65 кг в этой тяге прошел, больше гантелей нет на стойке. Тренер правильно сказал: если ты что-то делаешь на спину, то привязываешься лямками или это бесполезное дрочево.

Я сегодня наблюдал как кабан весом под сто кг ,не жирный,задние дельты 4 кг гантелями качал.Хотя он парень не слабый. Перед этом он задние дельты с помощью тяги собственного тела на лентах делал. Я опять чего то не понимаю в чем смысл 4 кг гантелей??

Цитата (Воронс @ 7.02.2016 - 22:36)

Я сегодня наблюдал как кабан весом под сто кг ,не жирный,задние дельты 4 кг гантелями качал.Хотя он парень не слабый. Перед этом он задние дельты с помощью тяги собственного тела на лентах делал. Я опять чего то не понимаю в чем смысл 4 кг гантелей??

В том что бы в дельты попадать, а не в трапеции! Все правильно он делает... Задние дельты это ооочень маленькие мышцы, а 95% делая упражнение с 20-35 кг их абсолютно не задействуют.
Стас Линдовер делает с 16кг.

Добавлено в 23:39

Цитата (YoMan78 @ 7.02.2016 - 22:21)

Сегодня наблюдал как дятлы тягу гантели одной рукой делают 8кг. Восемь ебать их кг, Карл! Не 28, не 48, а 8!!! Да так до пенсии дрочить можно.

Да-да-да... Тянут 40кг, а после подхода бицуха забита... Странно, да? Должна же быть широчайшая. Что-то наверно не так?

Цитата (Zeppelin @ 7.02.2016 - 05:06)

Цитата (geoyd @ 5.02.2016 - 23:07) Цитата (ruslan1892 @ 5.02.2016 - 22:56) Да ладно тебе ! Я прихожу говорю ребята я с вами и все 95% сразу рассасвыается. Ленивые пипец не хотят штангу в 160 кг разбирать ) каждый мой подход Это они зря. Можно, между делом, чего-нибудь полезного узнать у серьезного мужчины. И сам, свой вес, лучше пожмешь на эмоциях) Да и вообще, чего страшного-то? Сам уже два года в зале не был. Локоть постоянно болит, замучил. Может, кто сталкивался-эпиконделит внутреннего мыщелка-как победить? Всех врачей в городе уже обошел. И физиотерапию делал, и блокаду, и уколы в задницу разные колол, и таблетки глотал. Нихрена. На перекладине заработал, выход силой усиленно тренировал. Теперь вот только бег. Цитата Каждый мужик хочет в тайне души иметь большие мышцы, но лень не дает им их и они начинают поливать говном тех у кого они есть. Типа там не стоит и умрут в 40 и т.д. "Каждый хочет быть бодибилдером, но рвать ради этого жопу не хочет никто" Рон Коулмэн) Дипроспан в мыщелок пущай уколють 1 раз и усе.

Делал. Дважды.
Отпускает, а через некоторое время всё взад.

Цитата (ИванДулин @ 7.02.2016 - 23:37)

Стас Линдовер делает с 16кг.

Линдовер - матерый мужичище. Был на его семинаре в Вологде.
Он, кстати, рекомендовал дельты и бицепс тренировать легкими весами: они лучше на них "откликаются". Линдовер на Ютубе очень грамотно про тренировки рассказывает, рекомендую посмотреть

Цитата (piston @ 7.02.2016 - 22:19)

Za69oD здесь это где??? ...и почему пиво становится ядовитым для тебя, в зависимости от местоположения ларька, в котором его продают??? ...мне вот принципиальны производитель и качество продукта)))

Дядь... ларьки то убрали

Да нас в залах сезонно, навалом, Январь С 10 того по 31, жир от праздников согнать
с 25 февраля пару недель, тем кому подогнали абонемент месячнй, после ближе к лету, чтоб цыпочек поснимать треся пресом на пляже, затем после лета, так как за курортный сезон под обвис, и примерно в ноябре на пол месяца месяц.

Вопрос в другом, на каждый район города по несколько залов, так что места всем хватит )))

А если серьезно каждому свое, осознал что мне мышца ненужна, достаточно более менее форму, и живость чтоб в походах не погибать, завел собаку, получив бесплатных 3 часа ходьбы. Вес падает, энергия растет.
Делить зал с нарцысами-зерколоманами нет повода )

Цитата (Za69oD @ 8.02.2016 - 00:39)

Цитата (piston @ 7.02.2016 - 22:19) Za69oD здесь это где??? ...и почему пиво становится ядовитым для тебя, в зависимости от местоположения ларька, в котором его продают??? ...мне вот принципиальны производитель и качество продукта))) Дядь... ларьки то убрали

дикие нравы в вашем городишке
...у нас слава богам с ларьками всё нормально)))


и да, на основной вопрос ты так и не ответил