Практически в каждом зале есть подобные "старожирлы" их протеином не корми, дай пообсуждать ньюфагов и новых тёлачек. Арни красавец, этому пареньку теперь уж точно отступать нельзя.
Ты сам то когда последний раз в зале был? Старожилы то как раз и не смеются, а поддерживают. так что фуфло ты гонишь
Всю жизнь был дрищём (за последние 8 лет рост/вес не изменились вообще - 183/70), делал больше упор на книги/музыку/учёбу. Женился, родились дети, началась банальная рутина - работа-дом-дети-жена-сон-работа-итд. На крайних выходных ездили с приятелями на дачку, и, сидя в баньке, посетила мысль - а пойдём в тренажёрку? Мысль такая нас посещала примерно раз в квартал, и постоянно у всех находились отговорки - работа, времени нет, денег нет и пр. На этот же раз по дороге домой заскочили в местный спортивный клуб и взяли 4 годовых абонемента на тренажёрку и сауну (5к за год свободного посещения O_O). Вчера закончил своё второе ознакомительное занятие (тупо перебираю тренажёры, учусь ими пользоваться). Ощущения довольно приятные - после тренировки улучшается настроение, засыпаю быстрее, высыпаюсь лучше (про ломоту в теле не думаю, с правильным подходом и по прошествии времени всё должно быть в порядке). Через неделю записан на занятие с тренером для разработки программы упражнений. За прошедшие пару занятий никаких издевательств со стороны "старичков" не заметил (хотя местами тупил, да и поведение выдавало моё эмоциональное состояние - мне дико стрёмно находиться в одном зале с уже прокачанными кабанами), все адекватно себя ведут, на вопросы отвечают развёрнуто, с обилием подробностей. Пожелайте удачи дрищу в раскачке :D
Хз. Я сейчас (29) вешу 62, при росте 180, особо не переживаю.
я вешу при росте 173 63-64 кг)и больше не хочу набирать вес,говорят лишний вес сильно на позвоночнике и ногах сказывается!!
Лишний вес сказывается, если он из жира одного состоит. А масса, набраная в тренажерке, этот жир заменяет мускулами, что, наоборот, положительно влияет на позвоночник и суставы. Не надо путать теплое с мягким!
59 кг, ни фига себе. Я в 19 лет 43 кг весил и тоже в спортзал ходил. Жал с груди лежа 85 кг, становая была 120 кг, а присед 90 кг. Правда спину себе попортил и разрыв связок почки произошел, нельзя с таким весом тяжелой атлетикой заниматься. Это я понял позже в 30 лет. Не нужно ему становую делать, пока вес не наберет. Да и вообще все пауэрлифтеры заканчивают плохо, ибо наращивают грузы до того момента, когда что-нибудь себе не повредят (заработают грыжу, порвут связки, лопнут сосуды и т.п.)
Я продолжаю ходить в спортзал, но веса ограничиваю сознательно. Человек не домкрат, он должен брать умом и своей универсальностью.
сказочный или феерический ?все пауэрлифтеры хорошо кончают)))
Вот что интернет животворящий делает. В наше время парня бы просто зачмырили, он бы стал выдающимся учёным, изобрёл какую нибудь термоводородную бомбу и убил бы всех врагов.
Вирус проще. Днк принтер вполне доступен. А биология проще для восприятия чем теоретическая физика. Если бы мусульмане не были столь разносторонне тупы, я бы ждал новых интересных эпидемий...
Вот что интернет животворящий делает. В наше время парня бы просто зачмырили, он бы стал выдающимся учёным, изобрёл какую нибудь термоводородную бомбу и убил бы всех врагов.
Я в 19 лет 43 кг весил и тоже в спортзал ходил. Жал с груди лежа 85 кг, становая была 120 кг, а присед 90 кг.
ты пиздишь. я все сказал PS а еще я вчера дрыща подснежного на жиме страховал и не смеялся, вот такой я няша :)
Это сообщение отредактировал dude29 - 26 мар 2015 в 19:36
Я в свои 19 весил 67 кг при росте 173, потом ходил в зал кушал протеин ,аминокислоты, жрал энергетик,а метаноном закусывал ,а булки жрали литоболил и санатропин ,! Через 6 месяцев я весил 95 кг, потом бросил зал ,уронил вес до75 кг и долгие годы не набирал! Ща без зала вешу 85 кг и на зал нету времени! Кофеин чуть не остановил сердце на тренировке!
Это сообщение отредактировал drunik23 - 26 мар 2015 в 22:09
Я в свои 19 весил 67 кг при росте 173, потом ходил в зал кушал протеин ,аминокислоты, жрал энергетик,а метаноном закусывал ,а булки жрали литоболил и санатропин ,! Через 6 месяцев я весил 95 кг, потом бросил зал ,уронил вес до75 кг и долгие годы не набирал! Ща без зала вешу 85 кг и на зал нету времени! Кофеин чуть не остановил сердце на тренировке!
если даже ты и набрал, то жира ты набрал голимого... прирост по 5кг мышечной массы, каждый месяц, 6 месяцев подряд с нуля?
блеа вы пиздите, дак хоть пиздите правдоподобно )))
бля тех кто в зале занимается годами, это ржач. вы такое еще в реале не напиздите когда припретесь в зал... типа я вот раньше набрал почти 30 кг массы за пол года но потом разленился и теперь я вновь пришел убивать
Я в свои 19 весил 67 кг при росте 173, потом ходил в зал кушал протеин ,аминокислоты, жрал энергетик,а метаноном закусывал ,а булки жрали литоболил и санатропин ,! Через 6 месяцев я весил 95 кг, потом бросил зал ,уронил вес до75 кг и долгие годы не набирал! Ща без зала вешу 85 кг и на зал нету времени! Кофеин чуть не остановил сердце на тренировке!
если даже ты и набрал, то жира ты набрал голимого... прирост по 5кг мышечной массы, каждый месяц, 6 месяцев подряд с нуля?
блеа вы пиздите, дак хоть пиздите правдоподобно )))
бля тех кто в зале занимается годами, это ржач. вы такое еще в реале не напиздите когда припретесь в зал... типа я вот раньше набрал почти 30 кг массы за пол года но потом разленился и теперь я вновь пришел убивать
Мальчик походи в зал нормально! Купи себе санотропин и посмотри как тебя попрет)))) Ты хоть для начало пробуй а потом пиши лолка , я те про курс и не первый говорил.
Это сообщение отредактировал drunik23 - 27 мар 2015 в 22:01
Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии. Авторизуйтесь, пожалуйста, или зарегистрируйтесь, если не зарегистрированы.
1 Пользователей читают эту тему (1 Гостей и 0 Скрытых Пользователей)
?все пауэрлифтеры хорошо кончают)))
yaplakal.com