Когда ж уже все запомнят..... ТОЛСТЕЮТ НЕ ОТ ПИВА!!!!!! А от того, что жрут килограммы РЫБКИ, ОРЕШКОВ, ЧИПСОВ, МЯСА С ПИВОМ!!!! Если просто взять одну пачку 50гр орешков, и цедить её на три литра пива за вечер - НИКАКОГО ОЖИРЕНИЯ НЕ БУДЕТ
ЗЫ: Правда поджелудочную пиво садит хорошо
Это сообщение отредактировал antonian85 - 14 июл 2015 в 12:24
а вообще если тупо перестать пить пиво, это уже 3-5 кг за пару месяцев с брюха.
потом если пойти на что-то динамичное, а не тупо на штангу - то еще 3-5 кг за по годика. и того 4-6 месяцев и 8-10 кг долой.
Добавлено в 12:25
Цитата
ТОЛСТЕЮТ НЕ ОТ ПИВА!!!!!!
да? я никогда не пил пиво с чем-либо, ну разве что с сигаретами. однако, когда я бросил пить пиво вообще - я потерял 3 кг за месяц, БЕЗ физ нагрузок вообще. просто пиво не пил.
На днях тоже собираюсь сделать мини-проект, как при желании человек может измениться за несколько месяцев, что ничего сверхестественного в этом нет и это может каждый) Ибо я щас опять разжирел за полгода лени, так что заготовочка норм)))
Кстати да, посмотрел на эти фото, посмотрел в зеркало.. и чот приуныл.
а вообще если тупо перестать пить пиво, это уже 3-5 кг за пару месяцев с брюха.
потом если пойти на что-то динамичное, а не тупо на штангу - то еще 3-5 кг за по годика. и того 4-6 месяцев и 8-10 кг долой.
Добавлено в 12:25
Цитата
ТОЛСТЕЮТ НЕ ОТ ПИВА!!!!!!
да? я никогда не пил пиво с чем-либо, ну разве что с сигаретами. однако, когда я бросил пить пиво вообще - я потерял 3 кг за месяц, БЕЗ физ нагрузок вообще. просто пиво не пил.
А вы простите СКОЛЬКО пива в день потребляли? ) и важно в какие часы суток )
Господа! Толстеют не от пива или там от орешков... толстеют от ПРОФИЦИТА КАЛОРИЙ. И все - законы физики не обманешь ) Дефицит калорий - похудение, профицит - жирение. Все просто
но после развода я тоже сбросил и вес и жир и негатив
отдельно прошу не минусить милых яповчанок
Мужик, мы тя люто позеленим супротив шпал дамских! Красавчег!
А че ета, сразу дамские шпалы? Я вот тоже позеленила. Мы знаем что мы птички-мозгоклюйки. У меня друг за 4 года в браке постарел на 10 лет. А мужу каждый раз говорят, что ты схуднул, друг)))
Господа! Толстеют не от пива или там от орешков... толстеют от ПРОФИЦИТА КАЛОРИЙ. И все - законы физики не обманешь ) Дефицит калорий - похудение, профицит - жирение. Все просто
Джус заговорил) Не только калории, но и правильная белковая диета. и никаких простых углеводов. у каждого индивидуально, но есть более-менее стандартная схема, что и как есть, и при этом не терять мышечную массу, только жир. По сабжу- мужик молодец. Мне всегда искренне жаль полных или толстых людей, с пузом и т.д. Можно много чего говорить про резервуар, трудовую мозоль, но одышка, проблемы с кровотоком и куча чего еще (обмен веществ в т.ч.)- вот это проблемы.
А вы простите СКОЛЬКО пива в день потребляли? ) и важно в какие часы суток )
3-4 батла, вечером. не каждый день, но 5 из 7ми дней в неделю точно.
у меня уходит по 3л в день в среднем - почти каждый день, я бы даже сказал каждый.... просто я не употребляю вместе с пивом всякие орешки и прочее - алгоритм простой, после работы, вдуваешь три литра пива, пока сидишь во что-то шпилишь или кино втычишь, потом ждешь пол часа - когда начнется реальный жор - плотно кушаешь домашнюю здоровую пищу, типа гречки с мясом и салатом ну и тд и тп - дальше душ, пол часа ожидания и баинькать - не набрал за много лет такого образа жизни, ни одного КГ
Ну.... правда мне диетолог сказал, что у меня прямолинейный метаболизм - типа сколько потратил, столько и сожру - больше не влезет....... поэтому хз
Господа! Толстеют не от пива или там от орешков... толстеют от ПРОФИЦИТА КАЛОРИЙ. И все - законы физики не обманешь ) Дефицит калорий - похудение, профицит - жирение. Все просто
Джус заговорил) Не только калории, но и правильная белковая диета. и никаких простых углеводов. у каждого индивидуально, но есть более-менее стандартная схема, что и как есть, и при этом не терять мышечную массу, только жир. По сабжу- мужик молодец. Мне всегда искренне жаль полных или толстых людей, с пузом и т.д. Можно много чего говорить про резервуар, трудовую мозоль, но одышка, проблемы с кровотоком и куча чего еще (обмен веществ в т.ч.)- вот это проблемы.
жутко интересно - а что такое "НЕправильная белковая диета"? ))) "не терять мышечную массу" надо тем, у кого она есть, эта масса )) а тут простое банальное похудение. Но качественное, очень качественное. Хоть и ничего невероятного, но в любом случае мужик молоток, респект ему
у меня уходит по 3л в день в среднем - почти каждый день, я бы даже сказал каждый.... просто я не употребляю вместе с пивом всякие орешки и прочее - алгоритм простой, после работы, вдуваешь три литра пива, пока сидишь во что-то шпилишь или кино втычишь, потом ждешь пол часа - когда начнется реальный жор - плотно кушаешь домашнюю здоровую пищу, типа гречки с мясом и салатом ну и тд и тп - дальше душ, пол часа ожидания и баинькать - не набрал за много лет такого образа жизни, ни одного КГ
Jus отсутствие белка например, либо потребление его в чистой доле 50-100гр в день. разве нет?
Даже у вегетарианцев хоть и плохонький по аминокислотному составу, но все же есть белок в рационе ) Чтобы его вообще не было - надо очень постараться, так что это крайний случай, мы его не будем брать (тем более в этом случае организм тоже хоть и через жопу, но справится - он начнет расщеплять мыышечные волокна, чтобы получить нужные для жизнедеятельности аминокислоты. Ну а там уже на сколько хватит этих запасов ))
Jus так о чем и речь- не есть белок (либо есть недостаточно) - едим свои мышцы. недостаток веса пополняем жирами. вроде так. отвлеклись)) мужик , надеюсь, много кому подал пример
Товарищ под моим чутким руководством сделал -15 кг за 8 месяцев где то. При этом были частые рецидивы и срывы в питании, но даже при таком раскладе идет к заветным 90 кг со 115+. Главное это правильное питание и умеренные физ нагрузки.
Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии. Авторизуйтесь, пожалуйста, или зарегистрируйтесь, если не зарегистрированы.
1 Пользователей читают эту тему (1 Гостей и 0 Скрытых Пользователей)
yaplakal.com
stan12314 июл 2015 в 12:23