это её реальное похудение, не без фотошопа, но она молодец+молодая и хороший тургор кожи. она у малахова рассказывала о себе. теперь её лицо и фигуру лепят на всех ягодах годжи, зеленом кофе и тд.
Диета это не вовсе не ограничение в еде) Диета - это образ жизни, режим питания. Если неделю ничего не жрать или питаться вареной капустой - это не диета. Поэтому, если эта девушка и далее будет есть то, что уже привыкла и не ограничит себя в движении -то все останется как есть) В похудении главное преодолеть критический вес, после которого похудение идет гораздо стремительнее, я бы сказал по инерции уже. И возраст этой девушки позволяет сделать это чуть быстрее и легче, чем если бы ей было 35.
я за прошлый год как раз в районе двадцати скинул))) ...есть ещё вопросы???
ну так и я скинула....потому и говорю. кожа конечно не болтается...но...а тут 55 кг. У Вас вопросы есть?
она скидывала по палтара килограмма в месяц, при таком режиме, да ещё с занятиями спортом ничего не где не отвиснет! ...особенно, когда тебе 20 лет)))
у девочек после беременности же куда то кожа с живота девается, а не болтается мешком дряблым)))
Это сообщение отредактировал piston - 14 сен 2015 в 12:30
В похудении главное преодолеть критический вес, после которого похудение идет гораздо стремительнее, я бы сказал по инерции уже.
Опытным путем было замечено обратное - сначала худеется весело, прям со свистом, а потом - тишина... мертвые с косами стоят.
плюсану, именно так!!! ...сначала лихо килограмм за килограммом, а потом организм приспосабливается и говорит, а вот хуй тебе, живём в режиме энергетической экономии, по этому если говорить о похудении, то нужно это делать волнообразно, чтобы организм не прибывал в постоянном стрессе и ахуе
У кого-то сразу после родов кожа подтягивается, а у кого и складками висит долгое время. Вот вам и ответ: не у всех кожа дряблая.
Не сравнивай, у беременных кожа натянута, а тут уже складки висят, куда и как она утянется? Это все уже, без операций ни как, остается одно, найти отдаленно похожую фейсом деваху и разводить лохов на гербалайф.
Улыбкой, кстати, сильно палятся, у толстухи нормальная улыбка, а у гламурненькой - оскал, десны торчат.
Это сообщение отредактировал excursion - 14 сен 2015 в 12:39
А потом муж будет удивляться в кого это дочка такая жирная...
дочка будет жирная если не привить ей культуру питания ...в кого то можно быть рыжим или страшным, нос может быть здоровый в кого то, но не как не излишний вес
Так то правильно, все проблемы в голове. Это то же самое что бросать курить. "Я бросаю курить"- говорят некоторые и бросают курить всю жизнь, другие говорят: "Я бросил курить" и не курят.
у девочек после беременности же куда то кожа с живота девается, а не болтается мешком дряблым)))
ну если ты такого не видел, это не значит, что такого нет.)))
не ну просто я встречал несколько раз в жизни рожавших девчонок, некоторые даже не по разу и в разных возрастах)))
Добавлено в 12:39
Цитата (kulinchenko @ 14.09.2015 - 12:36)
Так то правильно, все проблемы в голове. Это то же самое что бросать курить. "Я бросаю курить"- говорят некоторые и бросают курить всю жизнь, другие говорят: "Я бросил курить" и не курят.
Я как-то публиковал уже. Может кому интересно будет почитать:
Поделюсь опытом похудения и - что самое важное - удержанием веса.
Чуваки, в 20 лет я весил 96 кг., при росте 173 см. Это ожирение первой степени. Сейчас мне 24 года, мой вес 72 кг. Для меня это - идеальный вес, ибо с меньшим весом, становлюсь заметно дрищеват. Вес скинул за полтора года и уже три с половиной года не набираю.
Что не помогает и что бессмысленно: 1. Любые ВРЕМЕННЫЕ диеты. Любые. Если Вы склонны к полноте, то по завершении диеты, снова наберёте лишний вес. Куча постов в теме это доказывает. Люди скинули вес, а потом снова его набрали.
2. Изматывающие тренировки, при условии, что Вы не профессиональный спортсмен и не хотите им стать. Если сегодня Вы жрёте гамбургеры с колой, а завтра даёте себе нагрузку, который позавидовал бы Арни в лучшие годы - результат предсказуем. Я утрируют, конечно, но если сегодня Вы не делали ни хера, а завтра тратите на спорт даже 2 часа, то вероятность, что выдержите и сохраните заданный ритм жизни близка к нулю.
3. Резкий отказ от привычной системы питания. Если в течение дня Вы привыкли пожирать фаст-фуд, жаренные котлетки, бутеры, пиво, колу, а завтра начинаете питаться аки буддийский монах: чуток риса, чуток овощей, чуток воды, то результат, опять таки, предсказуем.
Что помогает и что нужно понять: 1. Если Вы склонны к полноте, но не хотите быть полным или безобразно жирным, то у Вас должны быть не диеты, не изматывающие тренировки, не голодание, а абсолютно другой образ жизни. Я хочу подчеркнуть - образ жизни. Созданная Вами, именно ВАМИ система, должна соблюдаться всю жизнь. Это единственный способ, при котором Вы сможете не только скинуть вес, но и удержать его, а не отожраться, в итоге. Запомните, если Вы полный, то это будет преследовать Вас всю жизнь и именно поэтому нужны не временные диеты и не временные сумасшедшие тренировки, а постоянная система.
2. Нацельтесь на время похудения от полутора лет, до двух с половиной. Быстрый сброс веса - гарантия быстрого возврата. Быстрый сброс возможен лишь при безумной диете, либо при изматывающих тренировках. Через какое-то время Вы не выдержите и всё начнётся по новой.
3. Меняйте образ жизни постепенно. В первую неделю снижайте долю вредных продуктов на 10-20%. Не садитесь на диету мученика. Снизить потребление на 10-20% - легко. Во вторую неделю, снижайте на 10-20% потребление другого вредного продукта. Потом увеличивайте Ваш отказ от этих продуктов до 100%, если это нужно. Будет легко, уверяю.
4. Начинайте заниматься спортом. Лёгким. По чуть-чуть. Я, например, занимаюсь дома два раза в день. 40 минут утром и 40 минут вечером. Это очень хорошо, особенно, если у Вас постоянная работа и семья (как у меня), не придётся ездить в тренажёрный зал. Когда я начинал, я мог сделать только 10 отжиманий и 30 раз пресса. Сейчас - 100 отжиманий, и 250 пресс. Это помогает поддерживать форму, я не увеличиваю нагрузку уже год. А добавлял по 3-5 отжиманий в неделю.
Через некоторое время вес начинает падать. Вы меньше кушаете и больше тренируетесь. Падает медленно, раздражающе медленно - но падает. И при этом Вы не испытываете ломки и желаний отожраться. И самое главное, это не временный стиль жизни, а постоянный. Это до конца жизни, если не хотите разжиреть. И это легко, ибо не предполагает безумных нагрузок, диет и голоданий.
...сначала лихо килограмм за килограммом, а потом организм приспосабливается и говорит, а вот хуй тебе, живём в режиме энергетической экономии
Не спорю, было и такое. А потом после непонятного "застоя" вес опять пошел вниз. Для этого пришлось добавлять белка в еду и увеличивать веса на грифе. Чем больше мышечная масса, тем интенсивнее идут траты энергии.
Это сообщение отредактировал Шед - 14 сен 2015 в 12:40
Блин, читаю некоторых комментаторов и охуеваю - "да все равно вес вернется", "кожу наверное отрезала", "дочка тоже будет жирная" и так далее... Такое ощущение, что людей бесит или завидки берут, что кто-то смог взять себя в руки и добиться таких результатов, что реально ведь ей есть чем гордиться...
Представляю, какой будет сюрприз для мужа, когда она будет месяце эдак на шестом и после родов. Никаких фиттнесов/велосипедов/тренажерок из за беременности не будет, диет тоже. Разнесёт, как корову. Уже видел такие случаи. Предсрасположенные к полноте диетами и спортзалами держат себя в "чёрном теле", потом свадьба роды и ппц была подтянутая стройняшка, теперь на 120+ кг гражданка. После родов пока восстановится организм, пока ребенок мелкий, никаких спортзалов с фитнесами до 1,5-двухлетнего возраста спиногрыза. (нравятся худые - выбирай худую при её естественном образе жизни, а не ту которая из спортзалов не вылазит и каллории считает в листах салата, чтобы в этом весе оставаться)
Это сообщение отредактировал Exemperis - 14 сен 2015 в 12:53
Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии. Авторизуйтесь, пожалуйста, или зарегистрируйтесь, если не зарегистрированы.
1 Пользователей читают эту тему (1 Гостей и 0 Скрытых Пользователей)
yaplakal.com