Не особо впечатляет, ибо я, например, не знаю сколько сам калорий сжираю в день. Че 5000 это много или мало или нормалек? Лучше бы на пирожки все перевели или на сосиски в крайнем случае. Тогда наглядно и собой сравнить можно!
это больше чем кило пельменей. я когда это узнал, твердо понял что качком мне не быть. столько жрать я не смогу
Кило пельменей в день это запросто. Обычный холостяцкий рацион.
про 12 000 пиздежь (описанные продукты даже на 5000 не тянут, да и сдох бы он все их сжигать, чтоб так выглядеть), про 6,5кг курицы в день пиздежь (у него желудок колом встанет от такого количества мяса, тем более всем известно, что за один прием пищи усваивается 30-50г белка, остальную курицу он высрет тупо, да и на хуя ему больше, он ведь не 200кг весит). Где такую хуйню ковыряют? На ебанутых фитнес-сайтах? Поверю только про тех, кто анаэробными нагрузками занимается. У профи диета из 5000-7000 ккал. А весят и выглядят они просто охуеть.
"The Phelps diet is not recommended for everyone. Due to his muscle-intensive physique, the swimmer's metabolism - the process of converting food into energy - far exceeds that of a more average man, said Jeff Kotterman, director of the US National Association of Sports Nutrition. "It's a combination of peak performance coupled with the fact that he has an enormous metabolism - he burns more calories sitting at a desk than a lot of people burn walking," Mr Kotterman told the BBC."
Диета Фелпса - не для каждого. Из-за строения его организма, в котором очень велика мускульная масса, метаболизм пловца (процесс трансформации пищи в энергию) намного превышает метаболизм среднего мужчины, подчеркивает Джефф Коттерман, директор американской Национальной ассоциации спортивного питания.
"Это комбинация пиковых нагрузок и того, что у него невероятный метаболизм: он сжигает больше калорий, сидя за столом, чем многие люди во время прогулки", - говорит Коттерман в интервью Би-би-си.
Так вот да, такие вот фитнес-сайты. И да, этот человек - действительно мутант, потому что другие чемпионами-олимпийцами и не становятся :) И да, здесь описана его диета не целиком.
Это сообщение отредактировал Schtolz1985 - 21 сен 2015 в 14:50
Что же за пиздежь я прочел сейчас. Похоже на статью из журнала "Лиза", блеать. Тяжеловесы во время набора употребляют по 4000-10000 ккал ежедневно. Но не все время, а во время наборного цикла. И разбивают эту еду на 6-10 раз в день. ЗЫ: с 4000 срется хорошо, если кому интересно. Раза по 3 в день :))))
Десять вроде было уже? Надеюсь, не сломаю. Удивительные их желудки и обмен веществ. Это ж сколько надо переработать, я хренею. 12 тыщ калорий! О_о с ума сойти, мне этого на неделю хватит))))
мы тут как-то пытались посчитать, у меня муж в день потребляет от 5000 до 8000 калорий. При росте в 177 см весит 70 кг и имеет крайне атлетичное телосложение, в котором нет и намека на жир. Секрет прост- 10 часовой рабочий день на заводе, причем работа не столько тяжелая, сколько подвижная. Ну и от генетики наверно все же зависит. Знавала я одну девочку дистрофичного телосложения- жрала как 2 мужика, мы ей даж таблетку от паразитов тайком как-то на всякий скормили. И хоть бы фиг, не ф них проблема. Обмен веществ просто адский.
Есть такая болезнь, очень трудноизлечимая, — язва яма желудка. Приобрел её в юные годы, начав заниматься железом, и пронес через всю жизнь. Со спортом пришлось завязать, точнее переключиться на другой вид, а вот привычка жрать пока пища на гланды не начнет давить, осталась...
мы тут как-то пытались посчитать, у меня муж в день потребляет от 5000 до 8000 калорий. При росте в 177 см весит 70 кг и имеет крайне атлетичное телосложение, в котором нет и намека на жир.
Когда на гормонах (скажем тестостерон) сидишь, жрать охота каждые два-три часа, метаболизм огромный, поэтому и рост мышц довольно быстрый, строительство белковых цепочек очень быстрое, по сравнению с обычным человеком. Поэтому неудивительно, но 12 тыс по моему это фейк. Обычно от 4 до 6 тыс ну могут некоторые до 8 тыс, и то перебор.
Добавлено в 15:13
Цитата
Вот я понимаю диета от Андреаса Мюнцера
Стоило бы указать, что он от этой хуйни умер. Мало ли, вдруг кто повторить захочет.
Он умер не от диет, а от диуретиков, весьма опасный препарат.
мы тут как-то пытались посчитать, у меня муж в день потребляет от 5000 до 8000 калорий. При росте в 177 см весит 70 кг и имеет крайне атлетичное телосложение, в котором нет и намека на жир.
Крайне атлетичное? Дрищ же..
неть широкие плечи, узкий таз, в меру развитые мышцы. Не качок, но и не дрищ явно. Размер спецовки 48-50 рост 3 (по крайней мере маркировка такая) сидит как влитой.
мы тут как-то пытались посчитать, у меня муж в день потребляет от 5000 до 8000 калорий. При росте в 177 см весит 70 кг и имеет крайне атлетичное телосложение, в котором нет и намека на жир.
Крайне атлетичное? Дрищ же..
неть широкие плечи, узкий таз, в меру развитые мышцы. Не качок, но и не дрищ явно. Размер спецовки 48-50 рост 3 (по крайней мере маркировка такая) сидит как влитой.
Чтобы перестать быть дрыщом ему надо 10-ку набрать хотя бы. 70 кг даже при 170см смотрится дрищевато, а при 177 дрисня-дрисней.
мы тут как-то пытались посчитать, у меня муж в день потребляет от 5000 до 8000 калорий. При росте в 177 см весит 70 кг и имеет крайне атлетичное телосложение, в котором нет и намека на жир.
Крайне атлетичное? Дрищ же..
неть широкие плечи, узкий таз, в меру развитые мышцы. Не качок, но и не дрищ явно. Размер спецовки 48-50 рост 3 (по крайней мере маркировка такая) сидит как влитой.
Чтобы перестать быть дрыщом ему надо 10-ку набрать хотя бы. 70 кг даже при 170см смотрится дрищевато, а при 177 дрисня-дрисней.
я ему так и передам, скажу авторитетный интернет- предсказатель сказал. Боюсь, он меня не послушается, но у меня же Ваше авторитетное мнение, подкрепленное Вашим же диплом диетолога и фитнес инструктора. Это сообщение отредактировал OlanaBy - 21 сен 2015 в 15:59
Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии. Авторизуйтесь, пожалуйста, или зарегистрируйтесь, если не зарегистрированы.
1 Пользователей читают эту тему (1 Гостей и 0 Скрытых Пользователей)
широкие плечи, узкий таз, в меру развитые мышцы. Не качок, но и не дрищ явно. Размер спецовки 48-50 рост 3 (по крайней мере маркировка такая) сидит как влитой.
yaplakal.com
Дэниэлс21 сен 2015 в 14:24