не килокалорий а просто калорий а то залупили 3500 килокалорий это 3500 000 калорий это че такое? это трех годовая норма обычного человека в России
Да именно так 3500 ККал, это 3500 000 Калорий Средняя суточная норма мужчины получается где то 2 000 000 Калорий (2500 ККал), женщины 2 000 000 Калорий (2000ККал)
Интересная статья. Жалко, что разброса особого нет, все атлеты примерно одинаково кушают по калорийности. Фелпса правильно вспомнили, до 12 тысяч килокалорий в день потреблял и несколько банок энергетиков в день. Я бы столько точно не смог. Будучи на наборе массы при тренировках в зале я едва справлялся с 5-6 тысячами килокалорий в день. Жрать приходилось по 7-9 раз за день - как жвачное животное вечно с чем-то во рту ходил. Но на самом деле, даже 12 тысяч не предел - Фелпс-то довольно небольшой. А есть ведь тяжелоатлеты с весом за 150 и пауэрлифтеры. Например рекордсмен по становой тяге Бенедикт Магнуссон по его словам до 20 тысяч килокалорий в день жрет. Да и прочие пауэрлифтеры не отстают. Те же бодибилдеры кушают очень много при массонаборе (до 10-12 тысяч в день). И некоторые бойцы мма супертяжи судя по видео на ютубе кушают к 10 тысячам.
Кхм... скудно кушают и не аппетитно. Я бы сдох. Хотя вешу всего 80 кг при 36 годиках... Еще минимум 300 Кк надо. А если тренироваться как вол (что необходимо для Олимпийского спорта) то и пару тысяч еще надо. Не удивительно, что турецкая сборная на 57-м месте.
Блин, вкусно выглядит, а это гречневая каша с соленой рыбой? Не когда не ела так..... Кто ел такое? Как на вкус?
Это сообщение отредактировал ТиграБелая - 19 авг 2016 в 13:50
Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии. Авторизуйтесь, пожалуйста, или зарегистрируйтесь, если не зарегистрированы.
1 Пользователей читают эту тему (1 Гостей и 0 Скрытых Пользователей)
??
yaplakal.com