Как разожравшемуся мужику скинуть 15 кг


Страницы: (12) 1 2 [3] 4 5 ... Последняя »	[ ОТВЕТИТЬ ] [ НОВАЯ ТЕМА ]

~~rappu1313~~ 5 июн. 2017 г. в 11:02

Гость • На сайте 11 лет

как говорит моя благоерная-мы уже нашли друг друга, так что хули выёбываться-шашлычка под пивасик самое оно!

hoaryantiqui 5 июн. 2017 г. в 11:02

Приколист • На сайте 11 лет

Какой-то ты худой ТС, тыб пожрал а? А то и до анерексии недалеко...

~~JD76~~ 5 июн. 2017 г. в 11:02

Ярила • На сайте 11 лет

хуйня все это дробное питание. надо жрать 3 раза в день, ну и на ночь кефирчика можно для лучшего калообразования. ну и естественно жрать нормальную пищу а не только грудку с гречкой. и это должно быть не диетой, а постоянным питанием, тогда не получится качелей с весом. ну а если мыщцу охото, то надо тренить сразу а не ждать когда усохнешь, ибо организьм мыщцу вполне кушает охотно, если ее не тренишь, потому как считает что она не нужна.

ГоворящийНосок 5 июн. 2017 г. в 11:03

Наёмный самоубийца • На сайте 17 лет

Я тоже в свои 37 лет чуть этой зимой кони не двинул. Все вены были холестерином забиты. Теперь тоже всю жратву изменил. И в бассейн минимум два раза в неделю хожу. За 4-ре месяца весь жир скинул, теперь мля весь типа упругий)))

~~proshka11~~ 5 июн. 2017 г. в 11:03

Приколист • На сайте 8 лет

Цитата

Моя продуктовая корзина не такая уж и разнообразная. Из гарниров я кушаю гречу, бурый рис, макароны из твёрдых сортов пшеницы. Из мяса я ем в основном куриное филе, так как с ним крайне мало приходиться ковыряться, реже говяжью печень. Все просто варёное, иногда запекаю филе лосося в духовке. Ну и овощи, конечно, до пол килограмма замороженных овощей в сутки. На завтрак я ем овсянку, причём просто засыпаю ее стручковой фасолью замороженной и заливаю кипятком, варённые яйца и немного сыра. За час до сна —обезжиренный творог и стакан 1% кефира. Всё максимально просто и вкусно. Отказался я прежде всего сахара в любом его виде, свинины, различных продуктов, где имеются вкусовые добавки, ароматизаторы. Ну и, конечно же, алкоголь, это теперь табу

все это конечно замечательно но нахуй так жить(((

Neuromancer 5 июн. 2017 г. в 11:06

Ярила • На сайте 15 лет

Голова прояснится и энергия появится даже если просто бросить бухать.

Ну молодец, че. Но долго сидеть на диетах - напряжно. Всю жизнь считать калории - это перебор. Вот просто исключить сахар и ограничить потребление хлеба, к примеру, - это просто, и дает ощутимый эффект.

Это сообщение отредактировал Neuromancer - 5 июн. 2017 г. в 11:07

sukkubb 5 июн. 2017 г. в 11:06

ПТН ПНХ • На сайте 14 лет

Цитата (Чебухатор @ 5.06.2017 - 10:58)

Цитата (sukkubb @ 5.06.2017 - 10:51)

Бля( самое трудное-отказаться от алкоголя..

сухое вино можно. инфа 146% сам когда худел только им и лился

Да это ясно.. жопа вся в том, что когда выпьешь- становится похуй на все диеты

Аттила 5 июн. 2017 г. в 11:07

Ярила • На сайте 10 лет

Так он за счет мышечной массы скинул "заветные" кило. Был жирным- стал дрищем ИМХО.

Jus автор 5 июн. 2017 г. в 11:07

Скарификатор перикарда • На сайте 19 лет

Цитата (hoaryantiqui @ 5.06.2017 - 11:02)

Какой-то ты худой ТС, тыб пожрал а? А то и до анерексии недалеко...

бро, я согласен на все 146%

худой сцуко... (((

Респект за совет - пойду-ка пожру!

~~Raevski~~ 5 июн. 2017 г. в 11:08

Месье • На сайте 14 лет

Ну хоть живот чувак втягивать научился, и то хорошо.

Аттила 5 июн. 2017 г. в 11:08

Ярила • На сайте 10 лет

Цитата (JD76 @ 5.06.2017 - 11:02)

хуйня все это дробное питание. надо жрать 3 раза в день

Интересное заявление...

ЗЫ про срач в комментах. Про невкусность грудок с гречей кричат те, кто ни разу в жизни не пробовали на них посидеть. Первую неделю моск сопротивляется- потом его наоборот тошнить начинает от запаха и вида жирнющей рульки. А вот паровая котлетка кажется самой вкусной едой на свете. Да это так и есть.

Это сообщение отредактировал Аттила - 5 июн. 2017 г. в 11:13

mitya79 5 июн. 2017 г. в 11:09

Ярила • На сайте 11 лет

На первых двух фото - мужиг, на третьем рахит с втянутым пузом.

Shulz45 5 июн. 2017 г. в 11:10

Ярила • На сайте 9 лет

За полгода, ебанул со 120 до 88. потом поехал гастарбайтером в столицу. за 2 года еще до 76 уронил.(Кто там про залы говорил? и что диета херня? Ну ну.) но 76 при росте 189 не комильфо, да и шкура висит(не молод ужо) вышел на 93. и подтянуться смогу и при "0" не мерзну. и не толст. Сперва сбрасывай, потом зал. Хотя можно и турниками, и гантельками дома.

Это сообщение отредактировал Shulz45 - 5 июн. 2017 г. в 11:39

~~Йассь~~ 5 июн. 2017 г. в 11:10

Юморист • На сайте 9 лет

Пойду беляшей наебну)

~~Чебухатор~~ 5 июн. 2017 г. в 11:11

Весельчак • На сайте 9 лет

Цитата (sukkubb @ 5.06.2017 - 11:06)

Цитата (Чебухатор @ 5.06.2017 - 10:58)

Цитата (sukkubb @ 5.06.2017 - 10:51)

Бля( самое трудное-отказаться от алкоголя..

сухое вино можно. инфа 146% сам когда худел только им и лился

Да это ясно.. жопа вся в том, что когда выпьешь- становится похуй на все диеты

я под вино жрал мясо , рыбу и сыр обезжиренный. худел

Surovый 5 июн. 2017 г. в 11:12

Сиииирьйожаааа! • На сайте 13 лет

Цитата (sukkubb @ 5.06.2017 - 12:51)

Бля( самое трудное-отказаться от алкоголя..

а ты и не отказывайся ! просто не пей а начинай натирания коньяком с головы до ног ! всем полезно !

motya 5 июн. 2017 г. в 11:13

почётный сруль • На сайте 20 лет

Цитата (Jus @ 5.06.2017 - 10:42)

Я очень доволен, что начал вести престижный образ жизни

и тут меня чота порвало

моему мужу хватило один день положить полы на даче и неделю переболеть ангиной - 10 кило как хером сдуло
Я в прошлом году валялась с гриппом две недели под сорок - хоть бы килограмм ушел, что за несправедливость?

~~Фракиец~~ 5 июн. 2017 г. в 11:14

Хохмач • На сайте 9 лет

Каким был, таким и остался.

minibyka 5 июн. 2017 г. в 11:14

Ярила • На сайте 12 лет

Чё-то последнее фото какое-то не очень.

QRDL 5 июн. 2017 г. в 11:14

Ярила • На сайте 17 лет

Надо было сразу становиться веганом 80-го уровня, когда есть можно только то, что не отбрасывает тени. Тогда и схуднёшь, и чакры ещё почистятся, и организм начинает вырабатывать собственный алкоголь в огромных количествах.

А чего минусите? Вы что, подумали что я серьёзно?

Это сообщение отредактировал QRDL - 5 июн. 2017 г. в 11:29

piston 5 июн. 2017 г. в 11:15

ЧЕЛОВЕЧИЩЕ • На сайте 18 лет

он просто пузо втянул)))
...я так на пляже делаю, главное плечи по шире и крылья расставить!!!

1nflame 5 июн. 2017 г. в 11:16

Хохмач • На сайте 17 лет

Помоему это скрытая реклама "Канала Бизилио". Тут полезным и не пахнет. Расчет на то, что прочитав, люди начнут искать этот за канал, что должно повысить аудиторию.

По факту, ничего полезного парень не сказал. Я коротко могу прорезюмировать для тех кто не читал эту стену текста - "Я просто нихуя не ел".

~~palaroda~~ 5 июн. 2017 г. в 11:16

Ярила • На сайте 12 лет

А я в отпуске на пивную диету сажусь. За две недели пять кг сбрасываю!

Surovый 5 июн. 2017 г. в 11:16

Сиииирьйожаааа! • На сайте 13 лет

Цитата (motya @ 5.06.2017 - 13:13)

Цитата (Jus @ 5.06.2017 - 10:42)

Я очень доволен, что начал вести престижный образ жизни

и тут меня чота порвало

патаму што при гриппе горло не болит ))))

piston 5 июн. 2017 г. в 11:16

ЧЕЛОВЕЧИЩЕ • На сайте 18 лет

Цитата (Jus @ 5.06.2017 - 11:07)

Цитата (hoaryantiqui @ 5.06.2017 - 11:02)

Какой-то ты худой ТС, тыб пожрал а? А то и до анерексии недалеко...

бро, я согласен на все 146%

худой сцуко... (((

Респект за совет - пойду-ка пожру!

не забудь чо нужно побольше мазика и кокаколки!!!
...сасисоны с дошыкам тоже збс

Понравился пост? Еще больше интересного в Телеграм-канале ЯПлакалъ!

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии. Авторизуйтесь, пожалуйста, или зарегистрируйтесь, если не зарегистрированы.

1 Пользователей читают эту тему (1 Гостей и 0 Скрытых Пользователей)	Просмотры темы: 109384
0 Пользователей: