Ниуясебе, так ты христианин, но живёшь в Стамбуле?
А что здесь такого?!!!! В Стамбуле даже Всемирный Православный Патриарх находится. Что за бред,где вас учат.
Да не, я просто тебя воспринимал как глашатая шариата. А учили нормально. Помню как у вас в клубе на Босфоре, на новый год шваль какая-то кишками раскинула. Я тогда в очередной раз убедился, что нормальные, светские турки в Стамбуле живут. А в Германию, Бельгию и другие страны Европы одна сволочь религиозно-мракобесная мигрирует. З. Ы. Поправил)
Это сообщение отредактировал steklowatnik - 29 июн 2018 в 16:16
спорт ниразу не помощник в сбросе веса. жрать просто меньше надо
Флуоксетин жрут и немного физкультуры. Раз плюнуть.
Любой СИОЗС будет работать в пользу меньшего желания жрать, вот только последствия для нервной системы при необдуманном применении могут быть не очень.
Ниуясебе, так ты христианин, но живёшь в Стамбуле?
А что здесь такого?!!!! В Стамбуле даже Всемирный Православный Патриарх находится. Что за бред,где вас учат.
Да не, я просто тебя воспринимал как глашатая шариата. А учили нормально. Помню как у вас в клубе на Босфоре, на новый год шваль какая-то кишками раскинула. Я тогда в очередной раз убедился, что нормальные, светские турки в Стамбуле живут. А в Германию, Бельгию и другие страны Европы одна сволочь религиозно-мракобесная мигрирует. З. Ы. Поправил)
Глашатай шариата?Я?)))Блин ну ты насмешил.Мне похуй если честно на любую религию.Будь то православие или ислам.Все они суть секта и зомбирование лохов. По поводу светских турок в Стамбуле. Тут живет огромная часть потомков древнейших родов Византии и Римской Империи. Турки,непосредственно турки,пришли сюда 600 лет назад.А до этого же жили христиане.Ну или православные,я не разбираюсь в этом.Так их никто же не уничтожал.Они,точнее их потомки живут до сих пор в Стамбуле,составляя именно элиту турецкого общества. Ессно они намазы не делают и Аллаху не молятся.Это совершенно другое население Стамбула.Культурные люди,практически все обеспеченные.Живут они в центре и ближе к нему.Все внешности европейской. И в отелях они уборщиками ессно не работают.Потому большинство россиян их и видеть не может. Ну собсно Стамбул прошел путь Москвы только сотни лет назад.Через время такой же будет Москва,как Стамбул.Населенной разными нациями в огромном количестве. Ессно богатые турки не едут и в Германию работать,зачем это им?.В Стамбуле живут 30 миллиардеров.И никуда отсюда уезжать не собираются
Это сообщение отредактировал Evet - 29 июн 2018 в 16:39
Многие люди на планете страдают от лишнего веса, часть из них живут нормально себя чувствуя, некоторые считают это комплексом. Многие стараются изменить себя и избавиться от лишнего веса.
Сегодня я хочу вам показать подборку фотографий людей которые смогли справиться со своим недугом и изменили себя. Надеюсь эти снимки станут хорошим мотиватором к действию заняться спортом.
Жрать меньше надо. Всё просто. Но не жрать трудно, просто кушать очень хочется. А когда в доме есть вкусняшки - мучительно трудно. Одна система помогла.
Что надо жрать что бы потолстеть? Вообще ни как не могу массу набрать
Все тоже самое, но в три раза больше, и мелкими порциями
P.S.Это если просто надо набрать вес. Чтобы набрать сухую мышечную массу, придется попотеть на тренировках, и поизнурять себя диетами
Это сообщение отредактировал Макрогнатус - 29 июн 2018 в 21:41
Жрать меньше надо. Всё просто. Но не жрать трудно, просто кушать очень хочется. А когда в доме есть вкусняшки - мучительно трудно. Одна система помогла.
все это конешна хорошо, но... один мой знакомый после 40 лет "решил взяться за ум", и до этого не пил-не курил, а тут и вовсе плотненько так заЗОЖил. Утром пробежка, гири-гантели два часа в день. Мясное - нахуй из рациона, жареное тоже. Ну много чего еще.
Главное стал деньги под проценты давать, ну Горец-бессмертный кароч.В приметы всякие стал верить типа, вечером в долг не давать и все такое из этой темы.
Продлилось все это 5 лет. В 45-ть стуканул мотор. Отнесли на погост. Остались только и гири и тетрадка с долгами.
А еще радостные должники.
Судя по описанию, дело не в ЗОЖ. Чел, похоже, из тех, что не умеют пользоваться головой и прислушиваться к ощущениями, живут по надуманным механическим схемам. Этот в своей схеме не рассчитал нагрузок и поломался.
все это конешна хорошо, но... один мой знакомый после 40 лет "решил взяться за ум", и до этого не пил-не курил, а тут и вовсе плотненько так заЗОЖил. Утром пробежка, гири-гантели два часа в день. Мясное - нахуй из рациона, жареное тоже. Ну много чего еще.
Главное стал деньги под проценты давать, ну Горец-бессмертный кароч.В приметы всякие стал верить типа, вечером в долг не давать и все такое из этой темы.
Продлилось все это 5 лет. В 45-ть стуканул мотор. Отнесли на погост. Остались только и гири и тетрадка с долгами.
А еще радостные должники.
Судя по описанию, дело не в ЗОЖ. Чел, похоже, из тех, что не умеют пользоваться головой и прислушиваться к ощущениями, живут по надуманным механическим схемам. Этот в своей схеме не рассчитал нагрузок и поломался.
с 91 кг сбросил до 77 кг.За год.Хочу сказать только одно.Похудение очень опасная штука.Ни в коем случае не пытайтесь худеть по советам из интернета или подходите к этому очень осторожно.Я на себе столько экспериментов ставил.Но получилось. Нельзя просто взять и перестать извините жрать.Организму нужна плавная перестройка.Если вы переходите грубо говоря на "траву" и начинаете поглощать её в больших колличествах то при продолжительной диете (а похудение это образ жизни и это бесконечная диета ибо нельзя похудеть а потом опять начать жрать)так вот.При продолжительных таких поеданий овощей (если вы перед этим жрали хот доги всю жизню и майонез с картошкой у вас образуються оксалатные камни в почках.А если вы исключите полностью сахар у вас просядет сердце и начнётся аритмия.Я просто на себе всё это прошёл пока не выработал чисто для себя формулу похудения.У всех она своя. Самая безопасная формула которая подойдёт всем.Уберите углеводы и жир+любой хлеб+мучное+всю кондитерку,сьедайте пару конфет в день этого будет хватать за глаза.Откажитесь от сахара в чистом виде который вы в чаёк кидаете.Забудьте про любые соусы майонезы (жир) кетчуп (углеводы).А главное не жрите на ночь вообще.Кефира ёбнули и 100гр.творога.Если здоровье позволяет нив коем случае не занимайтесь пробежками,это долбоебизм.Вы на каждый сустав ебашитепри беге невьебенную нагрузку.Утром встали похеру даже в мегаполисе.Вышли на голодный желудок когда организму негде брать энергию кроме как из "жирового депо".И попиздили пешком около 40 минут хватит.Потом возвращаетесь и лёгкий завтрак.Не буду расписывать,много подводных камней.Но тут нужен грамотный подход.не вздумайте тупо голодатьвы введёте себя в такой катаболизм что вместо жира организм будет жрать не жир на мышцы.
все это конешна хорошо, но... один мой знакомый после 40 лет "решил взяться за ум", и до этого не пил-не курил, а тут и вовсе плотненько так заЗОЖил. Утром пробежка, гири-гантели два часа в день. Мясное - нахуй из рациона, жареное тоже. Ну много чего еще.
Главное стал деньги под проценты давать, ну Горец-бессмертный кароч.В приметы всякие стал верить типа, вечером в долг не давать и все такое из этой темы.
Продлилось все это 5 лет. В 45-ть стуканул мотор. Отнесли на погост. Остались только и гири и тетрадка с долгами.
А еще радостные должники.
Судя по описанию, дело не в ЗОЖ. Чел, похоже, из тех, что не умеют пользоваться головой и прислушиваться к ощущениями, живут по надуманным механическим схемам. Этот в своей схеме не рассчитал нагрузок и поломался.
у меня знакомый.Завёл своё хозяйство только с него кормился.Магазинам не верил,вода через фильтр,чай в пакетиках зло,короче больше в экологичную еду его склоняло.НО!!! сука где то в интернете он нашёл такой прикол,что нужно пить перекись с содой дабы очищать организм от шлаков.Я ещё говорю напарнику.Блять хуйня не здоровая давай посмотрим через сколько ахуеет от своих причуд.И главное на работе ещё нескольких подсадил он на эту хуйню.В итоге инсульт уже пол года не видел на работе его.Почистил блять организм.
спорт ниразу не помощник в сбросе веса. жрать просто меньше надо
спорт не помошник но он не даёт организму жрать при похудении не только жир но и мышцы.Когда ты занимаешься спортом организму подается сигнал что мышцы тебе нужны они сокращаются и работают тогда он меньше их затрагивает.
Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии. Авторизуйтесь, пожалуйста, или зарегистрируйтесь, если не зарегистрированы.
1 Пользователей читают эту тему (1 Гостей и 0 Скрытых Пользователей)
yaplakal.com
Evet29 июн 2018 в 16:09