Худеем к лету?

 [ Версия для печати ]
Добавить в Telegram Добавить в Twitter Добавить в Вконтакте Добавить в Одноклассники
Страницы: (8) 1 2 [3] 4 5 ... Последняя »  К последнему непрочитанному [ ОТВЕТИТЬ ] [ НОВАЯ ТЕМА ]
SuBaTeKs 19.03.2024 - 14:52
Ярила
3
А мне похер, я как весил в 18 лет 70кг так и сейчас в 43 вешу 70.

Размещено через приложение ЯПлакалъ
Kaijen 19.03.2024 - 15:02
Шутник
1
Цитата (PIGMAN2 @ 19.03.2024 - 14:22)
Молодец, делаешь всё для того, что бы сердце наебнуть... Потеря калия/магния...ну и далее по нарастающей...

Так я сам не стал бы. Лечение плюс диета. На стационаре особо не зажиреешь от питания

Размещено через приложение ЯПлакалъ
Досылатель 19.03.2024 - 15:03
Ярила
2
пять раз в неделю басик по 45 минут полтора-два километра воды в зависимости от настроения и всё в норме, 174 см 72 кг, полтос
котэйко 19.03.2024 - 15:05
Бамбарбия кергудатор
2
Цитата (leha98 @ 19.03.2024 - 14:22)
Как, блять, потолстеть?

этточна,бро !))
sergg78 19.03.2024 - 15:08
Приколист
0
Цитата (Нургул @ 19.03.2024 - 14:38)
а у меня весы хер пойми щас напольные. то встану 83,5кг, через пол часа 81.

Такая же херня. Но когда вес перегружаешь на левую ногу -2 кг , на правую +1.

Размещено через приложение ЯПлакалъ
Нургул 19.03.2024 - 15:09
Киргиз
0
Цитата (VitekG @ 19.03.2024 - 15:42)
Цитата (Нургул @ 19.03.2024 - 14:37)
очень странно. 20кг туды-сюды это тебе не хухры-мухры. я скидывал 20кг, на это у меня ушло больше пол года и достаточные физические нагрузки в видео кардио ежедневно по 2 часа.

Скорость метаболизма у всех разная. Тем более возраст.
Ну и старт 116 кг. Хотя до 78, это треть массы. Что-то перебор.
У меня к весне обычно 105-110, к лету до 95-100 сбрасываю. Но это чисто ПП, зарядка и никакого алкоголя. Ну и по дому мелочевка.

так в тех.задании сказано что ни нагрузки ни режим ни образ жизни не меняется, а вес меняется на 20кг. это по мне не естественно.
vlasoff87 19.03.2024 - 15:10
Ярила
0
Каждый день утром скидываю пару килло, хотя не факт.

Размещено через приложение ЯПлакалъ
Нургул 19.03.2024 - 15:12
Киргиз
1
Цитата (Narcosis @ 19.03.2024 - 15:27)
Хреново. Месяц тренируюсь, а пузо как было, так и осталось. Бесит уже.

это работает только в режиме РЕГУЛЯРНО. какой то прогресс видимый наступит месяца через 2-3 только. ну и пузо уйдет самым последним( это если выдержишь с годик тренировок и питания)
Bizels 19.03.2024 - 15:12
Kein Problem
1
а можно себя в руках держать и регулярно заниматься спортом, что бы каждый год "к лету" не худеть)
не, бред какой то, да тс?
сорока2014 19.03.2024 - 15:14
Ярила
3
Я жирной никогда не была, но с возрастом стала "рыхлеть". За пару месяцев в зале привела себя в божеский вид, но есть ещё к чему стремиться.
Shokolight 19.03.2024 - 15:14
Шмакубо
3
Пффф, манул Тимофей два кг сбросил к весне без всяких треней.

Размещено через приложение ЯПлакалъ
Macdonald 19.03.2024 - 15:16
Бравый солдат Швейк-моторист
4
У нас так.

Минус три кг за месяц.

Худеем к лету?
Порнозавр 19.03.2024 - 15:19
Ярила
2
Я без всяких гонок типа похудеть к лету просто занимаюсь в зале и грамотно питаюсь. Весь год. Никаких про.лем с внешним видом не имею
VitekG 19.03.2024 - 15:19
Ярила
0
Цитата (Bizels @ 19.03.2024 - 15:12)
а можно себя в руках держать и регулярно заниматься спортом, что бы каждый год "к лету" не худеть)
не, бред какой то, да тс?

На самом деле, если именно худеть, то это не быстрый и лёгкий процесс. Тот, кто похудел, очень неохотно обратно толстеет. Ибо знает, что каждый килограмм на теле делает жизнь не комфортнее. И что скинут кг жира не "неделю в спортзал походить".
Ну и главное - привычки питания вырабатываются. Я вот как с первого раза худел, так не могу много жрать. Не лезет, и все.
У меня зимний вес от летнего где-то на 10 кг отличается. И то, только из-за нового года и дальнейших праздников и дней рождений до конца весны. Если не бухать, и соответственно меньше закусывать, то вообще не наберу.

Размещено через приложение ЯПлакалъ
Порнозавр 19.03.2024 - 15:21
Ярила
3
Цитата (IBW @ 19.03.2024 - 12:37)
легко,
слегка подкорректировать рацион,
15000 шагов в день и -13 кг за месяц запросто

13 килограм за месяц ? Сколько ж у тебя исходный вес был?
Нургул 19.03.2024 - 15:29
Киргиз
3
Цитата (Порнозавр @ 19.03.2024 - 16:21)
Цитата (IBW @ 19.03.2024 - 12:37)
легко,
слегка подкорректировать рацион,
15000 шагов в день и -13 кг за месяц запросто

13 килограм за месяц ? Сколько ж у тебя исходный вес был?

около 250кг судя по всему)))
samnesvoy 19.03.2024 - 15:33
Ярила
0
Цитата (mik180 @ 19.03.2024 - 14:44)
Год назад 104 весил, сейчас 79.Чему очень рад!

Поздравляю.
Но береги нервы. Можно переусердствовать. По себе знаю.
Taganai 19.03.2024 - 15:37
Ярила
2
.....

Худеем к лету?
kalabas 19.03.2024 - 15:40
Приколист
1
Идёт 6й день голодовки - минус 6кг

Размещено через приложение ЯПлакалъ
Vitalem 19.03.2024 - 15:41
300UQ за смену статуса?!Ну и цены у вас!
0
Цитата
так в тех.задании сказано что ни нагрузки ни режим ни образ жизни не меняется, а вес меняется на 20кг. это по мне не естественно.

Мне и самому это кажется не очень нормальным. Но факт есть факт.
С гардеробом бардак полный.
Это на сейчас...
Это когда отожрусь. Это когда похудею.
Шмот который "когда похудею" сын носит, потом назад отожму biggrin.gif
VitekG 19.03.2024 - 15:59
Ярила
0
Цитата (Нургул @ 19.03.2024 - 15:29)
около 250кг судя по всему)))

Можно ещё ампутировать что нибудь ненужное...

Размещено через приложение ЯПлакалъ
dsit 19.03.2024 - 16:11
Приколист
0
с 10 января проходил в день 15-20км, это 3-4 часа обычной ходьбы по вечерам. Плюс ограничение в еде. На сегодня минус 22кг, со 112 до 90, рост 179.
denk20 19.03.2024 - 16:12
Ярила
0
Я не толстею, мне скидывать не приходится.
silverwing 19.03.2024 - 16:18
Простой русский мужик
0
Цитата (ExpHusb @ 19.03.2024 - 14:17)
НЕ знаю как вы, я решил скинуть КГ 10-12. За неделю треней минус 2 кг, от веса после всех праздников. А у вас с этим как?

Возьми любую диетическую памятку "питание при гастрите". Похудеешь за пару месяцев килограммов на 10 гарантированно. Главное - следи за уровнем гемоглобина, чтобы сильно не падал. Иначе анемию словишь.
Алстяж 19.03.2024 - 16:58
Юморист
0
А мне преддиабет признали и диету назначили. -7 кг за полтора месяца чисто на правильном питании.
Вместо сахара - стевия. Хлеб серый, никаких печенек, только изредка галетные к чаю. Никакого сала и сосисок. Нежирная рыба и мясо. И тп.
Понравился пост? Еще больше интересного в Телеграм-канале ЯПлакалъ!
Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии. Авторизуйтесь, пожалуйста, или зарегистрируйтесь, если не зарегистрированы.
1 Пользователей читают эту тему (1 Гостей и 0 Скрытых Пользователей) Просмотры темы: 22950
0 Пользователей:
Страницы: (8) 1 2 [3] 4 5 ... Последняя » [ ОТВЕТИТЬ ] [ НОВАЯ ТЕМА ]


 
 



Активные темы






Наверх