Всё это известно давно, раньше это называлось протеином, специальный препарат для наращивания мышечной массы, сейчас возможно что то другое. И тот кто думает что это просто от приседаний - ошибается, попробуйте на себе. Поприседайте месяца 3 - 4 и посмотрите на свой зад, увеличился или нет. Попа это мышца, просто так расти не будет, укрепится - возможно. Все наверно видели болдибилдеров, вы наивно думаете что они тупа железо тягают? Не совсем, Сейчас много магазинов спортивного питания, зайдите туда поговорите с продавцом может он вам чего и посоветует. У меня парень знакомый занимался когда то этим делом и всё рассказывал это целая индустрия делать красивое тело.
Да, походу здесь есть должность штатного шпаломёта....
Это сообщение отредактировал ab217 - 9 апр 2016 в 16:24
Всё это известно давно, раньше это называлось протеином, специальный препарат для наращивания мышечной массы, сейчас возможно что то другое. И тот кто думает что это просто от приседаний - ошибается, попробуйте на себе. Поприседайте месяца 3 - 4 и посмотрите на свой зад, увеличился или нет. Попа это мышца, просто так расти не будет, укрепится - возможно. Все наверно видели болдибилдеров, вы наивно думаете что они тупа железо тягают? Не совсем, Сейчас много магазинов спортивного питания, зайдите туда поговорите с продавцом может он вам чего и посоветует. У меня парень знакомый занимался когда то этим делом и всё рассказывал это целая индустрия делать красивое тело.
Иногда если не знаешь, то лучше промолчать. Протеин - специальный препарат? Далее, чтоб сделать красивое тело надо работать ГОДАМИ! А то приходят и хотят за 3-4 месяца сделать фитоняшку из бегемота. Профессиональные билдеры - это вообще отдельный разговор. Как и любые профессиональные спортсмены. Там строжайшие диеты, изнурительные тренировки, фарма... Но это профи. Обычному же парню или девчонке, ходящим в качалку, достаточно более-менее грамотно питаться и регулярно тренироваться. И результат обязательно придёт. Можно спортпит добавить, в нём ничего страшного нет.
Всё это известно давно, раньше это называлось протеином, специальный препарат для наращивания мышечной массы, сейчас возможно что то другое. И тот кто думает что это просто от приседаний - ошибается, попробуйте на себе. Поприседайте месяца 3 - 4 и посмотрите на свой зад, увеличился или нет. Попа это мышца, просто так расти не будет, укрепится - возможно. Все наверно видели болдибилдеров, вы наивно думаете что они тупа железо тягают? Не совсем, Сейчас много магазинов спортивного питания, зайдите туда поговорите с продавцом может он вам чего и посоветует. У меня парень знакомый занимался когда то этим делом и всё рассказывал это целая индустрия делать красивое тело.
согласна.У МЕНЯ раньше были немного обвислые ягодицы .приседала долго-не помогает.лучше поза ласточки
Всё это известно давно, раньше это называлось протеином, специальный препарат для наращивания мышечной массы, сейчас возможно что то другое. И тот кто думает что это просто от приседаний - ошибается, попробуйте на себе. Поприседайте месяца 3 - 4 и посмотрите на свой зад, увеличился или нет. Попа это мышца, просто так расти не будет, укрепится - возможно. Все наверно видели болдибилдеров, вы наивно думаете что они тупа железо тягают? Не совсем, Сейчас много магазинов спортивного питания, зайдите туда поговорите с продавцом может он вам чего и посоветует. У меня парень знакомый занимался когда то этим делом и всё рассказывал это целая индустрия делать красивое тело.
Иногда если не знаешь, то лучше промолчать. Протеин - специальный препарат? Далее, чтоб сделать красивое тело надо работать ГОДАМИ! А то приходят и хотят за 3-4 месяца сделать фитоняшку из бегемота. Профессиональные билдеры - это вообще отдельный разговор. Как и любые профессиональные спортсмены. Там строжайшие диеты, изнурительные тренировки, фарма... Но это профи. Обычному же парню или девчонке, ходящим в качалку, достаточно более-менее грамотно питаться и регулярно тренироваться. И результат обязательно придёт. Можно спортпит добавить, в нём ничего страшного нет.
Если конечно придираться к словам, то может я и не правильно выразился, может он называется не СПЕЦИАЛЬНЫЙ ПРЕПАРАТ, а ПИЩЕВАЯ ДОБАВКА, как это называется сегодня, а в 80-х годах его в булочной не купишь, в колбасном отделе тоже, да и где соки его тоже не было, его где то доставали, где не знаю, повторюсь у меня тогда друг этим занимался, тогда и давал мне его попробовать. А то что его тогда принимали для наращивания мышечной массы это точно. И да, над телом надо работать, и да долго, и что бы ускорить процесс формирования рельефа тела, принимают "ЭТО" (просто не знаю как назвать чтобы опять не оказаться дремучим). У нас много профессиональных спортсменов, но по комплекции они не все качки, Немов, например, не имеет комплекцию Шварцене́ггера, хотя занимается годами. Да болдибилдеры отдельная тема и вы наверно понимаете чем они отличаются от гимнастов.
Всё это известно давно, раньше это называлось протеином, специальный препарат для наращивания мышечной массы, сейчас возможно что то другое. И тот кто думает что это просто от приседаний - ошибается, попробуйте на себе. Поприседайте месяца 3 - 4 и посмотрите на свой зад, увеличился или нет. Попа это мышца, просто так расти не будет, укрепится - возможно. Все наверно видели болдибилдеров, вы наивно думаете что они тупа железо тягают? Не совсем, Сейчас много магазинов спортивного питания, зайдите туда поговорите с продавцом может он вам чего и посоветует. У меня парень знакомый занимался когда то этим делом и всё рассказывал это целая индустрия делать красивое тело.
согласна.У МЕНЯ раньше были немного обвислые ягодицы .приседала долго-не помогает.лучше поза ласточки
Мышцы всегда надо держать в тонусе, Лёгкая гимнастика с утра вполне достаточна, вы сами должны чувствовать себя и свои мышцы.
Всё это известно давно, раньше это называлось протеином, специальный препарат для наращивания мышечной массы, сейчас возможно что то другое. И тот кто думает что это просто от приседаний - ошибается, попробуйте на себе. Поприседайте месяца 3 - 4 и посмотрите на свой зад, увеличился или нет. Попа это мышца, просто так расти не будет, укрепится - возможно. Все наверно видели болдибилдеров, вы наивно думаете что они тупа железо тягают? Не совсем, Сейчас много магазинов спортивного питания, зайдите туда поговорите с продавцом может он вам чего и посоветует. У меня парень знакомый занимался когда то этим делом и всё рассказывал это целая индустрия делать красивое тело.
Иногда если не знаешь, то лучше промолчать. Протеин - специальный препарат? Далее, чтоб сделать красивое тело надо работать ГОДАМИ! А то приходят и хотят за 3-4 месяца сделать фитоняшку из бегемота. Профессиональные билдеры - это вообще отдельный разговор. Как и любые профессиональные спортсмены. Там строжайшие диеты, изнурительные тренировки, фарма... Но это профи. Обычному же парню или девчонке, ходящим в качалку, достаточно более-менее грамотно питаться и регулярно тренироваться. И результат обязательно придёт. Можно спортпит добавить, в нём ничего страшного нет.
Ты что! Протеин-это жуткая стероидная химия!
/сарказм
Протеин-это белок, точка. Не хотите пить протеиновые коктейли, ешьте яйца без желтка по 15 штук в день, эффект тот же
Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии. Авторизуйтесь, пожалуйста, или зарегистрируйтесь, если не зарегистрированы.
1 Пользователей читают эту тему (1 Гостей и 0 Скрытых Пользователей)
Далее, чтоб сделать красивое тело надо работать ГОДАМИ! А то приходят и хотят за 3-4 месяца сделать фитоняшку из бегемота. Профессиональные билдеры - это вообще отдельный разговор. Как и любые профессиональные спортсмены. Там строжайшие диеты, изнурительные тренировки, фарма... Но это профи. Обычному же парню или девчонке, ходящим в качалку, достаточно более-менее грамотно питаться и регулярно тренироваться. И результат обязательно придёт. Можно спортпит добавить, в нём ничего страшного нет.
.приседала долго-не помогает.лучше поза ласточки
ну вот зачем девки себя уродуют??? 
yaplakal.com