Главная » Разделы » Лента » Картинки

Подтягивания

⋮

ОТВЕТИТЬ НОВАЯ ТЕМА

Violat0r 6 июн. 2017 г. в 14:56

Весельчак • На сайте 12 лет

Кто-то уже постил вот это видео:

eejika 6 июн. 2017 г. в 14:56

Ракамакафост-фристайлер • На сайте 13 лет

Вес 130, могу прилечь раз 30-35.

CalvinK 6 июн. 2017 г. в 14:57

Ярила • На сайте 13 лет

Цитата (Южный59 @ 6.06.2017 - 14:06)

бля я при росте 181 и весе 80-82 считаю что я жирный, а тут ребята под сотку с таким ростом по 20 раз подтягиваются,
странно это все)

Можно при этом весе и росте быть спортивным, а можно расплывчатым.

nifulko 6 июн. 2017 г. в 15:01

Балагур • На сайте 12 лет

тока что попробовал на работе - 3 раза.
30 лет, вес 76. Вот я хлюпик ебаный ((((

~~Poncik~~ 6 июн. 2017 г. в 15:02

с изюмом • На сайте 14 лет

ого!!! У меня аж банка с пивом из рук выпала от удивления!!

Шкодная 6 июн. 2017 г. в 15:03

Ярила • На сайте 11 лет

самое интересное, что в зале на него никто не обращает внимания.

Ягодин 6 июн. 2017 г. в 15:03

Балагур • На сайте 9 лет

Цитата (megazy @ 6.06.2017 - 13:12)

Крутяк! Кто сколько подтянется вообще? Мне 32, вес 82 подтягиваюсь 15 раз

Мне 34, вес 67. Первый подход, в зависимости от тонуса :12-14 раз, прямым широким хватом, 2 подход--7-9 раз, остальные 4 подхода по 5-7 раз. Средним обратным хватом :14-16 раз в первом подходе. Остальные 5 подходов так же как и прямым широким

Отправлено с мобильного клиента YAPik+

Genius777 6 июн. 2017 г. в 15:04

Ярила • На сайте 14 лет

-2

Это конечно здорово, раскачиваться так. Но, пусть он это сделает в три раза медленнее, полностью исключив инерцию.

~~Shumi~~ 6 июн. 2017 г. в 15:05

Ярила • На сайте 17 лет

Перепись атлетов ЯПа

ну тогда и я уж отмечусь, 182, вес бараний (65 и ничем его, не нажрёшь, только сру больше), 37 годиков, с десяток раз подтянусь, уже хорошо

ibasta87 6 июн. 2017 г. в 15:05

Ярила • На сайте 9 лет

Цитата (BrykAlien @ 6.06.2017 - 13:14)

Цитата (megazy @ 6.06.2017 - 13:12)

Крутяк! Кто сколько подтянется вообще? Мне 32, вес 82 подтягиваюсь 15 раз

32, вес 86, подтягиваюсь 6 раз

30, вес 105, 18 раз

masssa 6 июн. 2017 г. в 15:06

Ярила • На сайте 12 лет

Цитата (amator82 @ 6.06.2017 - 13:21)

Цитата (megazy @ 6.06.2017 - 13:12)

Крутяк! Кто сколько подтянется вообще? Мне 32, вес 82 подтягиваюсь 15 раз

Мне 35, вес 88, подтягиваюсь 25 раз. А еще я пиздобол=)

37 вес 56 - пиздец я дрищь

aliktash 6 июн. 2017 г. в 15:10

Ярила • На сайте 10 лет

43 года, 78 кг, 10 раз

Shalnoy 6 июн. 2017 г. в 15:14

Юморист • На сайте 18 лет

Пошла перепись дрищей, всех озеленил

Это сообщение отредактировал Shalnoy - 6 июн. 2017 г. в 15:14

Diimkin 6 июн. 2017 г. в 15:15

Хохмач • На сайте 11 лет

38 187/100
25-30 раз за 3 подхода.
за один подход могу 11 раз подтянуться (может и больше, хз)

в прошлом году начинал с нуля.

Это сообщение отредактировал Diimkin - 6 июн. 2017 г. в 15:15

PanzerDym 6 июн. 2017 г. в 15:17

Шутник • На сайте 10 лет

38, скоро 39, 105 кг в одежде с обувью, рост 187, 10 раз

CalvinK 6 июн. 2017 г. в 15:20

Ярила • На сайте 13 лет

35 лет, 172 см, 72 кг. После тренировки (бокс) подтягиваюсь в три подхода 10-9-8. Подтягиваться не люблю.

Остапенко 6 июн. 2017 г. в 15:21

КИТАЙ • На сайте 9 лет

Цитата (megazy @ 6.06.2017 - 17:12)

Крутяк! Кто сколько подтянется вообще? Мне 32, вес 82 подтягиваюсь 15 раз

Моей дочери 10 лет. Вес 30 кг. Подтягивается 32 раза внутренним хватом 26 прямым хватом.
То что делает молодой человек на гифке нормально для его ворзаста 4+. В моем городе есть мужик 50 лет. Делает эти же упражнения быстрее в два раза дольше.
Сомневаетесь? Придите на речной вокзал в любое время года. Увидите там на турнике Геннадия.

svhanz 6 июн. 2017 г. в 15:24

Ярила • На сайте 10 лет

Цитата (JIR @ 6.06.2017 - 14:13)

Цитата (svhanz @ 6.06.2017 - 13:28)

Гифку зациклили походу? Выход на две с раскачки..Зато потом, считай на одних плечах, столько горизонтальных движений..Да он бы и выход на прямых руках сделал, в таком случае..
Станиславский что-то вспомнился..

При нормальном трицепсе и прессе, выход на две можно делать без раскачки.
Можно с полуподъёма, но это уже халява)

Трицепс- это разгибатель и, по крайней мере на начальном этапе, играет самую последнюю роль в этом упражнении.
Плечи, спина, бицепс, грудь..
Ну и не последнее дело имеет техника выполнения.
Помню, как я молодой, со здоровыми мышцами, просрал дрыщу (по сравнению со мной) в соревнованиях по гирям..
Он был гиревик, а я качок..дури много, а правильно приложить ее не мог, в данном случае..
С тех пор я очень уважительно отношусь к технике выполнения..

Это сообщение отредактировал svhanz - 6 июн. 2017 г. в 15:30

xli 6 июн. 2017 г. в 15:25

Ярила • На сайте 17 лет

Цитата (Ingvarion @ 6.06.2017 - 13:23)

Охренеть. Я в 41 со своими 95 кг раз 10 не больше, пару недель тренировок до 15 доведу. А тут такое...

Дык надо бы 10-ку для начала скинуть.

Пиво то оно вкусное... Так и манит.

YraM 6 июн. 2017 г. в 15:26

Ярила • На сайте 12 лет

-1

Ко ко ко турнички))))) Перепись турникменов))

19JOKER75 6 июн. 2017 г. в 15:27

Ярила • На сайте 12 лет

41, 120 кг, могу чуть-чуть повисеть на турнике.
Хотел покачать пресс, лег на пол - уснул.

~~gazsamurai~~ 6 июн. 2017 г. в 15:28

Ярила • На сайте 9 лет

это ахутительно

~~AANNDERRIKK~~ 6 июн. 2017 г. в 15:28

Ярила • На сайте 12 лет

-2

После 50 - ти будет ныть от боли в локтях ..
Природа устроила этот узел для другого вида нагрузок .
А это все выебон ,

Piko 6 июн. 2017 г. в 15:30

Ярила • На сайте 16 лет

Вес 100, с отягощением в 20 - 6 раз в подходе, 5 подходов :))))

6bobr9 6 июн. 2017 г. в 15:31

Ярила • На сайте 9 лет

47, 80, стакан залудить и 20 раз легко, далее реанимация и процедуры.

Понравился пост? Ещё больше интересного в ЯП-Телеграм и ЯП-Max!

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии. Авторизуйтесь, пожалуйста, или зарегистрируйтесь, если не зарегистрированы.

1 Пользователей читают эту тему (1 Гостей и 0 Скрытых Пользователей)	Просмотры темы: 59 829
0 Пользователей: