Не понимаю эту хуергу. Почему нельзя просто ходить? Нахуя эти палки? Стою на асфальте я в лыжи обутый, То ли лыжи не едут, толя я ебанутый...
На самом деле , это отдельный вид ходьбы. При правильном применении является хорошим методом лечения и профилактики заболеваний позвоночника, суставов и прочее. Это мне сказал зав.неврологическим отделением. Но там есть правила, как надо ходить, а это не соблюдается. Задействуется большая группа мышц при этом . Я не агитирую. Просто делюсь информацией.
При неправильной технике такой ходьбы, локтевые суставы получают сильные ударные нагрузки, что ведёт к обострению всяких артритов и артрозоа.
Знатоки, объясните мне: чем трекинговые палки не годятся для скандинавской ходьбы?
Для скандинавских палок важна длина. Рукой надо толкаться в самой последней фазе маха руки (когда рука почти у пояса). Вот из этого принципа подбирается длина палок. И поэтому для удобства на конце палки для скандинавской ходьбы идет скошенная резиновая пятка"
Это сообщение отредактировал rs110 - 24 окт 2021 в 11:30
А если вместо палок просто браслет -утяжелитель? Просто тоже начал пешком на работу ходить, а руки вроде как свободны.
Без понятия. Я ж любитель. ))) По идее, скандинавская ходьба, по работе групп мышц, полностью имитирует лыжную ходьбу. Ну, так говорят, по крайней мере. И это "ходит" где-то рядом с активным плаванием.
Эти палки - отличная сбалансированная и при этом щадящая нагрузка. Не только на ноги, но и на верхнюю половину тела. Палки там не такие как лыжные, другие.
О! Ещё один момент вспомнил! Когда начинал, отметил для себя, что обычные неспешные пешие прогулки в парке или в лесу, утомляли меня быстрее, чем довольно быстрая ходьба с палками. Жена ещё очень удивлялась этому в мой первый выход. Не задумывался над объяснением этого - просто, как факт.
Бабушке в 80-ые годы вполне хватало "Скандинавской ходьбы" спортивным бегом от одного пустого магазина, до другого, если повезёт то ещё и с сумками.
Я помню моя милая, любимая и дорогая бабушка, чтобы накормить семью выходила из дома вместе со мной, когда я уходил в школу и приходила только ближе к 12 А потом начинался квест, как из субпродуктов, которые ей удалось купить, приготовить что то съедобное. Пирожки с ливером, рагу с куриных пупков, мойву в духовке, свиные хрящики для холода, супчики на куриных шейках, и т.д. И всегда ее кухня была бесподобна. Вт это спорт!
Спасибо большое тебе, моя любимая бабушка. Сам скоро стану дедушкой, но мне так тебя не хватает.
И вот вопрос у меня, а если нам доставались куриные шейки, то где оседали сами тушки цыплят?
Хорошие продукты и правельное питание. Не то что сейчас из гавна и палок.
Не понимаю эту хуергу. Почему нельзя просто ходить? Нахуя эти палки? Стою на асфальте я в лыжи обутый, То ли лыжи не едут, то ли я ебанутый...
Зря ты так. Для пожилых людей - это отличный способ включить в процессе прогулки мышцы плечевого пояса, которые практически не работают при обычной ходьбе. Хорошая зарядка.
Строевой шаг!!! То что нужно. Там тебе и нижний отдел работает, и верхний. И главное голова работает! Это любой военный знает и подтвердит.
матушка рассказывала, что правильно подобранные палки по высоте ещё дают нагрузку на руки. там есть ещё разные насадки для зимы, земли и асфальта. придает устойчивости, что немаловажно пожилым. Я ходил с ней пару раз, заметил что ходит быстрее чем без них.
Тут какая тема. При избыточном весе бег скорее будет во вред. Если ты при росте 180 весишь от 100 кило, то бегом ты быстрее угробишь тазобедренные, коленные и голеностопные суставы. Да и сердечно-сосудистая спасибо не скажет.
Ну иещё один момент. Если тебе 55+, то ходить всё-таки приятнее, чем бегать. ))))
Терпеть не могу бегать! Бег задрал меня ещё в молодости, когда студентами мы должны были сдавать нормативы. Два раза в неделю по 5 - 10 км невзирая на погоду и время года. Я вообще сторонник мнения, что бег приносит больше вреда, чем пользы.
А вот скандинавская ходьба — это сплошное удовольствие. Первый раз нас на неё сподвигла дочка с мужем, когда позвали прогуляться вместе с ними по Альпам. Это было тяжело! Я несколько следующих дней враскоряку передвигался. Но потом мы с супругой втянулись. Классно было зимой. Отъехали в соседний лесок, бросили машину на границе и пару часов по тропинкам с палками - просто супер! Сейчас переехали и пока не нашли себе маршрут. Но точно будем продолжать.
Какая нах "скандинавская ходьба"? Я ни разу такого не видел в реальности. Полуумные бабки ходят с лыжными палками обычной походкой, никаких намёков на спортивную ходьбу.
Видел я таких бабок. Идут, а палки за ними волочатся
у нас скандинавской ходьбой занимается один на тысячу, остальные уныло плетутся с лыжными палками
Потому что там своя методика движения, совсем не "лыжная", и длину палок надо по формуле выбирать - они намного короче лыжных. А наши бабки берут палки от сломанных лыж внука и рассекают с ними.
скандинавская ходьба - это позерство и понты для пенсионеров. В основном. Например, жила себе бабка лет 60 и никогда ни о какой физкультуре недумала. А потом, бац, и захотела ходить с палками. Всего лишь потому, что так модно. И якобы где-то кому-то когда-то было полезно. Ну походит день-два, край месяц и забросит это дело. А есть люди, которые ежедневно ходят. Например на работу и обратно. И что, сука, характерно, много лет ходят и без палок.
Так что, если молодой долбоёб любого пола, внезапно, после нового года решил заняться фигурой, то немедленно покупается НОВЫЙ СПОРТИВНЫЙ КОСТЮМ или годовой абонемент в спортзал. Ну а если пожилой долбоёб решил внезапно начать следить за фигурой, то немедля покупаются палки. Это ж просто символизм, мантра, и реализация тупых надежд, что палки помогут здоровью.
несколько лет я езжу на веле в магазинку через "парк", ну типа вроде и парк но не сильно ухоженный
так вот, где-то год назад начал замечать такую бабульку с палками, видать после инсульта, т.к. ходила с большим трудом и вечно приходилось её объезжать как можно дальше чтоб не вспугнуть пожилого человека
сейчас - т.е. спустя год, она уже чуть ли не бегает по этим тропинкам, боюсь что теперь она мну будет обгонять, во всяким случае - ходит быстро и очень уверенно
Не понимаю эту хуергу. Почему нельзя просто ходить? Нахуя эти палки? Стою на асфальте я в лыжи обутый, То ли лыжи не едут, толя я ебанутый...
Аналогично. В чём смысл таскания этих палок? Были б два лома, к примеру, - польза очевидна. А две дюралевых тростинки - не понимаю! )))
Очередной "бизнес проект", ничего более. А в масштабах всего мира сколько денег срубили на этом. Но, хочу сказать, этот проект получился удачным, для кое-кого, и задел у него на долгие годы вперед, пока не придумают еще какую-нибудь "куергу", весьма обоснованную Это сообщение отредактировал Buyruk - 24 окт 2021 в 13:18
Какая нах "скандинавская ходьба"? Я ни разу такого не видел в реальности. Полуумные бабки ходят с лыжными палками обычной походкой, никаких намёков на спортивную ходьбу.
Не понимаю эту хуергу. Почему нельзя просто ходить? Нахуя эти палки? Стою на асфальте я в лыжи обутый, То ли лыжи не едут, то ли я ебанутый...
Там основной смысл в том, что с палками надо подниматься вверх по склону, хот бы с небольшим уклоном, ине просто их переставлять рядом с собой, а перенести на них часть веса тела и отталкиваться ими, в верх идем нагрузка почти на всю группу мышц, вниз идем с палками подмышкой отдыхаем. Ходить по ровному и переставлять их рядом с собой бессмысленно, ну если только как уже сказали это не два лома в руках.
Не понимаю эту хуергу. Почему нельзя просто ходить? Нахуя эти палки? Стою на асфальте я в лыжи обутый, То ли лыжи не едут, то ли я ебанутый...
Нахер вообще лыжи придумали... Проще бегать, так по-твоему? Лыжная ходьба укрепляет сердечную мышцу. Это лучший способ укрепить свое здоровье.
Лыжи вообще-то придумали не для спорта, а чтобы по глубокому снегу ходить без проблем. И лыжи едва ли не старше колеса. Это уже после кому-то было нечем заняться, и он решил посоревноваться в беге на лыжах. Хотя может это чукчи или эскимосы же и придумали.
Для скандинавских палок важна длина. Рукой надо толкаться в самой последней фазе маха руки (когда рука почти у пояса). Вот из этого принципа подбирается длина палок. И поэтому для удобства на конце палки для скандинавской ходьбы идет скошенная резиновая пятка"
Резиновую пятку можно хоть на клюку надеть, а длина у трекинновых палок регулируется отлично.
Размещено через приложение ЯПлакалъ
Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии. Авторизуйтесь, пожалуйста, или зарегистрируйтесь, если не зарегистрированы.
1 Пользователей читают эту тему (1 Гостей и 0 Скрытых Пользователей)
Я вообще сторонник мнения, что бег приносит больше вреда, чем пользы.
А в масштабах всего мира сколько денег срубили на этом. Но, хочу сказать, этот проект получился удачным, для кое-кого, и задел у него на долгие годы вперед, пока не придумают еще какую-нибудь "куергу", весьма обоснованную 
yaplakal.com