2. Холодная вода. Обезвоживание является одной из причин усталости. Пейте побольше воды, особенно по утрам, и будет вам радость. По крайней мере физически вы будете чувствовать себя намного лучше. Особенно, если будете пить по утрам только встав с кровати хотя бы стакан воды.
а можно и на ночь выпить, да и как по будильнику проснешься
Обливание ледяной водой - это все пункты вместе взятые, и к тому же до обеда секоса не хочется. Встать в ванну, опрокинуть на плечи (чтобы голову не сушить) ведёрко бодрящей очень холодной воды и прислушаться - адреналин шуршит по венам. Можно не вытираться, чтобы сэкономить полотенце (вода быстро испарится сама). Через 30 минут можно мчаться по лестнице, перепрыгивая через 5 ступенек. К 11-00 через 3 ступеньки. К 14-00 лучше не перепрыгивать вообще - допрыгаетесь.
Это сообщение отредактировал ochag7 - 21 окт 2010 в 18:43
Не кофем единым, так сказать... Небольшой перечень бодрящих с утра продуктов с 13 пояснительными картинками
1. Шоколад. Почему? Ну кроме того, что он вкусный, он содержит довольном много сахара и является толчком для выработки эндорфинов – этого вполне достаточно для того, чтоб получить заряд энергии на пару часов, если не дольше. Думаю, что все помнят правило «Перед экзаменом лучше съесть шоколадку или выпить крепкий и сладкий чай»?
Чрезмерное употребление сладкого ухудшает выработку эндорфинов. Сладкежки со временем без сладкого могут впадать в депрессию. Не надо тут дезу пускать.
Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии. Авторизуйтесь, пожалуйста, или зарегистрируйтесь, если не зарегистрированы.
1 Пользователей читают эту тему (1 Гостей и 0 Скрытых Пользователей)
- преукрасит напутствующий солнечный день...
. меня по понедельникам бодрит
какая знакомая ситуация 
yaplakal.com
rewq21 окт 2010 в 16:47