Я вот одного не пойму, какая смесь должна быть в голове у этой бабы вместо мозгов. Если бы ей не сказали, что она похожа на Джоли, она бы так и продолжала жрать в два горла и жиреть на убой?
Не существует чудо диет, и препаратов для того,что бы избавиться от лишнего веса. Существует лишь, здоровый образ жизни отказ от всех вредных привычек - сигареты, алкоголь, все виды наркотиков, правильное питание - строгая дисциплина в пище, в совокупности с регулярными и упорными тренировками. Движение - это жизнь.
я весил 92кг год назад а теперь 74,ни каких специальных диет-бросил пить пиво,поменьше мучного и жирного и много хожу пешком,больше всего радуюсь тому что убрал живот пивной,так уродливо это выглядит ходить как беременый,а ведь это массовая проблема....
Поддержу тебя, я в том году благодаря креатину =) и тренировкам догнал свой вес до 96 кг. Потом он немного ушел, до 92 где-то и держался в дальнейшем в районе 89. Старался правильно питаться, но очень уж люблю выпить, водка, пиво, покуривал, и все же позволял себе вольности в пище. Сейчас вешу 81.2 кг. Первичная цель 80, затем 75. При росте 164 см, даже 75 будет многовато, НО, я коренастый =) так что "широкая" кость, позволит и при таком весе выглядеть нормально. Последние два месяца, когда вес попер в низ, я полностью отказался от жаренной и жирной пищи. Все что ем готовлю либо на пару, либо тушу на сковородке на воде. Не курю с 7 мая. Пить бросил 22 июня. Все даты 2012 года. Каждый день совершаю пешие прогулки от 45 до 1,5 часов. До этого, несмотря на то, что не пил и не курил, вес шел плохо, гулял в районе 85-87 кг. Но пешие прогулки, и полное исключение из рациона жирной и жаренной пищи, дали результат. И да, мучное тоже исключил. Добавил в пищу овсяные отруби.
Это сообщение отредактировал ARTROR - 23 сен 2012 в 21:56
Мне вот интересно, а куда она растянутую кожу дела ?
Пластика. Все люди кто страдают патологическим ожирением (200-500кг), после того как худеют делают пластические операции на коже, и убирают излишки, там порой по 20-30 кг обвисшей кожи удаляют.
Кожа на туловище после такой степени ожирения зачастую навсегда останется в неахтишном состоянии. =(
Молодой организм это намного легче перенсит, чем более зрелый. В 20 лет похудеть без последствий для тела - можно, в 40 - это уже намного затруднительнее
Добавлено в 22:36
Цитата (Destiny13 @ 23.09.2012 - 11:23)
Результат - в профиле.
Симпотично выглядите Это сообщение отредактировал glacier - 23 сен 2012 в 22:36
Или колечки на желудок/пищевод, или липосакция....ну даже если супер-пупер сила воли, то один хрен, генетическая предрасположенность, раз с детства телка была толстой, и вот шпилит он эту обозленную диетами телочку, а детки рождаются слонятами заплывшими, и думает..."эх, с чего бы это" ??
Ебать как я люблю ЯП! Столько советчиков и знающих людей.
При правильном подходе к стройнению (а не похудению) никакой висящей кожи не будет, не будет злобного оскала от недоедания.
Полным людям достаточно соблюдать: 1. Правильное питание (необязательно полностью отгораживать себя от удовольствий жизни , но полностью отказаться от алкоголя, кока-кол, булок и поджаренного сала может каждый). 2. Дробное питание (ешь в сумме столько же, но делишь три дневных приёма пищи на 6-8). 3. Ведение активного образа жизни (замените компьютер и телевизор другими вещами: уборка в квартире, пробежка на стадионе, поход по магазинам). 4. Режим сна (допустим я уже год ложусь в 22, просыпаюсь в семь (летом в 5:50 для пробежки (утренняя пробежка на тощак очень эффективно сжигает калории, но неслабо увеличивается кардионагрузка).
Всё это кажется сложным, но не поленитесь, расставьте все графики и через некоторое время вы не будете задумываться - это станет вашим образом жизни. Вы просто время от времени глядя на отражение в зеркале будете видеть нового/новую себя.
Конечно, это элементарные правила. Следуя им полный человек будет худеть значительно быстрее, относительно неполного. Если у вас итак стройное тело, то усилия, затрачиваемые на большее похудание, пропорционально уменьшению жирового запаса, увеличиваются.
Хотя что я тут распинаюсь? Вам легче искать оправдание своей неорганизованности, чем начать что-либо делать. Было бы желание...
Вот вам специально слепил из фоток в группе Vk.com "0% жирности" Это реальные люди, они состоят в этой группе и выкладывают свои результаты. Сроки не указал, но они все примерно от 6ти до 24х месяцев.
Это сообщение отредактировал cezar9222 - 24 сен 2012 в 07:48
Колобком была всю жизнь.)) В 16 лет весила 72 кг. Тогда взяла себя в руки и похудела на 20 кг за 2 месяца. Диета в 800 ккал + спорт. Легко получилось. В этом весе и жила лет 10.
Потом опять резко, за несколько месяцев, поправилась без очевидных причин на 20 кг. Честно скажу, даже плакала от безысходности. Диета, тренажерка, а вес упорно не уходил. Плюнула, сменила гардероб и оставила все как есть.
А вот после родов случился полный капец. За пару лет вес дошел до 112 кг! Я, правда, фанатично кормила ребенка грудью все это время. Ограничение в еде, а особенно в жидкости - и молока становилось мало.
Сейчас мне 36 лет. Уже 3 года себя ограничиваю, но без фанатизма. Сейчас вешу 75 кг, чувствую себя прекрасно, останавливаться на достигнутом не планирую.
Из минусов колебания веса.
1. Пока была толстой, муж "разлюбил", отношения испортились, села на диету - стала виновата в том, что не для него стараюсь.))) Развелась. 2. Кожа подтягивается, но растяжки присутствуют. Что с ними делать? Видимо, ничего... 3. Грудь уменьшилась с 4-го до 3-го размера и форма все же не очень.
Хорошее белье и одежда скрывают недостатки, естественно. Да и ради чувства легкости стоило постараться.
Но лучше бы себя изначально не доводить до такого состояния.
Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии. Авторизуйтесь, пожалуйста, или зарегистрируйтесь, если не зарегистрированы.
1 Пользователей читают эту тему (1 Гостей и 0 Скрытых Пользователей)
не обошлось 
а ножки стоит асчо до тюнинговать до полного апгрейда 
! ништяк короче клёва 
yaplakal.com
vpchelko23 сен 2012 в 20:54