Главная » Разделы » Лента » Картинки

10 продуктов от которых вы спите на работе

⋮

ОТВЕТИТЬ НОВАЯ ТЕМА

jekosik007 12 июл. 2017 г. в 15:40

Ярила • На сайте 9 лет

Сообщений: 1 763

142

Мы все испытали это мимолетное желание вздремнуть после обеда. Как выяснилось, способствует этому не любовь ко сну и не тяжелые трудовые будни, а некоторые виды продуктов.

Мы собрали 10 продуктов, которые если и не свалят вас с ног, но заставят зевать на работе. И если вы читаете этот пост на работе и хотите спать, вспомните, что вы съели.

10 ФОТО

10 продуктов от которых вы спите на работе

Yap 19.04.2026 - 22:13

Продам слона • На сайте 21 год

1. Молочные продукты.

Любые молочные продукты могут вызывать сонливость, но больше всего ко сну располагает твердый сыр, содержащий большое количество кальция. Бутерброд с сыром приведет к более сильному эффекту, поскольку углеводы активируют функцию триптофана.

2. Масло хельбы.

Или хильбы. Продукт не то, чтобы часто встречающийся в рационе, но весьма популярный. Помимо седативного эффекта масло хельбы улучшает аппетит и стимулирует потенцию.

3. Миндаль.

Орех богат триптофаном – гормоном сна. Но помимо этого в миндале содержится магний, который снижает напряжение мышц. Именно магний назначают беременным при судорогах в икрах. Так или иначе, но эти орехи вызовут у вас сонливость.

4. Бананы.

В бананах есть триптофан как и в миндале, но в них также есть сахар магний и калий, которые ускоренно транспортируют гормон сна в ваш мозг и вот вы уже зеваете.

5. Грецкие орехи.

Грецкие орехи не так богаты триптофаном как миндаль, но в них много мелатонина, который также вызывает сонливость.

6. Черешня.

Черешня довольно богата мелатонином, но горстка ягод во время перекуса на свалит вас с ног, а вот вишневый сок вполне может это сделать.

7. Ромашковый чай

В ромашке есть глицин. Да, именно тот, что продается в аптеке. Глицин обладает успокаивающим и немного снотворным действием. А еще ромашка является прекрасным противовирусным и противовоспалительным. Но вот пить ромашковый чай на работе не нужно.

8. Семена тыквы.

Тыквенные семечки богаты триптофаном, магнием и цинком, что делает вас расслабленным и спокойным.

9. Белый рис.

У белого риса высокий гликемический индекс и съев порцию рисовой каши вы захотите спать примерно спустя 3-4 часа.

10. Жирная рыба.

Омега кислоты в жирной рыбе, такой как тунец или лосось, увеличивают выработку мелатонина, принцип действия которого вы уже знаете.

via

Все комментарии:

~~Warllord1087~~ 12 июл. 2017 г. в 15:47

Балагур • На сайте 8 лет

627

Было дело, меня нашли спящим на работе в кресле с запрокинутой головой и открыты храпящим ртом. В одно руке было масло хельбы во второй то что им стимулировал...

RikiS 12 июл. 2017 г. в 15:48

Приколист • На сайте 15 лет

11- работа)))

Xoxolъ 12 июл. 2017 г. в 15:48

шутник, бля • На сайте 14 лет

116

Цитата

2. Масло хельбы.

бля... без этого на работу ни ногой!

мегадобрыйэх 12 июл. 2017 г. в 15:48

Ярила • На сайте 14 лет

всё что я люблю, поэтому и сплю на ходу

GeoVan 12 июл. 2017 г. в 15:48

Ярила • На сайте 13 лет

122

Спасибо за подсказку, а я думал, что не высыпаюсь из-за того что ложусь в 3 часа ночи.

GOSHA555 12 июл. 2017 г. в 15:48

Сибиряк • На сайте 18 лет

Вот основной продукт!

Mentor69 12 июл. 2017 г. в 15:48

Балагур • На сайте 11 лет

Масло хельбы однозначно.. жру тоннами.. еще бы знать, что это такое))

CrazyPianist 12 июл. 2017 г. в 15:49

Балагур • На сайте 13 лет

Цитата (jekosik007 @ 12.07.2017 - 15:41)

рубит сегодня. думал от чего.
а вон оно что - хильбы вчера пережрал

ptwg 12 июл. 2017 г. в 15:49

Ярила • На сайте 9 лет

а я с похмелья сплю на работе. 11й продукт - водяра

elefantka 12 июл. 2017 г. в 15:49

Шутник • На сайте 10 лет

А как же?

major1955 12 июл. 2017 г. в 15:50

Ярила • На сайте 10 лет

Цитата (jekosik007 @ 12.07.2017 - 14:44)

Ага, если его предварительно приготовить....

lamdv 12 июл. 2017 г. в 15:50

Шутник • На сайте 12 лет

Дебил. Какую херь ты написал! Масло хельбы!

Это сообщение отредактировал lamdv - 12 июл. 2017 г. в 15:53

~~SlegSpirt~~ 12 июл. 2017 г. в 15:51

Ярила • На сайте 15 лет

нененене..
я сплю на работе от передозировки следующих препаратов - заебин, всюночьнеспимпоработепиздин и завсеотвечайинихуянеполучай.
А бананы или молоко тут уж точно не причем.
НУ и если молочка навернуть с жирной рыбой.. сну это точно не поможет...

~~Alchmist~~ 12 июл. 2017 г. в 15:51

Почетный морковевед. • На сайте 12 лет

я не ем все это на работе!
хотя стоп - я на ней и не сплю!

Понравился пост? Ещё больше интересного в ЯП-Телеграм и ЯП-Max!

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии. Авторизуйтесь, пожалуйста, или зарегистрируйтесь, если не зарегистрированы.

1 Пользователей читают эту тему (1 Гостей и 0 Скрытых Пользователей)	Просмотры темы: 71 056
0 Пользователей: