Убираем храп из ночного сна несколькими простыми упражнениями

 [ Версия для печати ]
Добавить в Telegram Добавить в Twitter Добавить в Вконтакте Добавить в Одноклассники
Страницы: (6) « Первая ... 3 4 [5] 6   К последнему непрочитанному [ ОТВЕТИТЬ ] [ НОВАЯ ТЕМА ]
Sergiost 19 фев. 2022 г. в 22:54
Ярила  •  На сайте 11 лет
1
Цитата (cherepanovea @ 19.02.2022 - 20:10)
Говорят пение помогает и дудение в духовые трубы. Типа тренировка мышц. Но опять, где найти место для этих занятий?

Интересно, если в фаллопиевы трубы дудеть по пол-часа в день, толк будет?

Размещено через приложение ЯПлакалъ
Sergiost 19 фев. 2022 г. в 22:56
Ярила  •  На сайте 11 лет
0
Цитата (vitalf @ 19.02.2022 - 22:51)
Я курильщик. В горле и носу после курения постоянно присутствует нечто (мокрота/сопли). Вот если я не курю за пару часов до сна и избавляюсь от этого лишнего содержимого, то говорят, что не храплю. В общем, когда дыхание свободно, то и храпа нет.
А такое упражнение языком вполне может помочь проще избавиться от курильной мокроты (подтолкнуть ее к выходу). Так что, может оно и не совсем бессмысленно в некоторых случаях.

Батенька, это у вас тонзиллит! Ингаляции хорошо помогают и промывание миндалин.

Размещено через приложение ЯПлакалъ
MGK1958 19 фев. 2022 г. в 22:57
Юморист  •  На сайте 4 года
0
Это вместо сна?

Размещено через приложение ЯПлакалъ
Sergiost 19 фев. 2022 г. в 23:10
Ярила  •  На сайте 11 лет
1
Цитата (koreshkoresh @ 19.02.2022 - 22:11)
Храплю не всегда, но если это случается тушите свет пиздец настал землетрясение апокалипсис. Диван переставил в середину комнаты потому что соседи жаловались. Иногда храплю так громко что сам просыпаюсь. А иногда просыпаюсь от того, что рот открыт, в глотке все нахер пересохло аж не могу дышать. Увлажнитель воздуха в комнате ставил, не помогло.
З.ы. такшта если есть у кого нормальный совет делитесь

У меня бутылка маленькая с водой под боком всегда на ночь как раз для таких случаев. Ещё по-хорошему рекомендуют подушку подобрать анатомическую, чтобы было правильное положение головы.

Размещено через приложение ЯПлакалъ
aandruxaz 19 фев. 2022 г. в 23:12
Ярила  •  На сайте 16 лет
0
Цитата (cherepanovea @ 19.02.2022 - 20:10)
Цитата (xupypg @ 19.02.2022 - 21:50)
Кто первый повторил?
Мне не поможет, у меня соседи за стеной жалуются. Жена уже с дочерью спит в другой комнате через коридор. Бля! чего делать?

В догон: в этом году решаем ехать на юг на паровозе, а не на машине, как обычно.
Я говорю: "Родная, меня, нахуй, всем вагоном вынесут на одной из станций, в лучшем случае!"

Говорят пение помогает и дудение в духовые трубы. Типа тренировка мышц. Но опять, где найти место для этих занятий?

в баре караоке
rusich1980 19 фев. 2022 г. в 23:13
Ярила  •  На сайте 7 лет
1
Цитата (ra9988f @ 19.02.2022 - 19:50)
Языком кадык достал, это опасно?

Держите анунаха!

Размещено через приложение ЯПлакалъ
LedSea 19 фев. 2022 г. в 23:19
Приколист  •  На сайте 4 года
1
Тоесть если рядом кто-то лежит и жестко храпит то тебе всеравно делать нехер... лежи и дотрагивайся языком до подбородка сначало 20, а потом 30 раз, а потом видимо повторять

Размещено через приложение ЯПлакалъ
0Zaporozhec0 19 фев. 2022 г. в 23:34
Юморист  •  На сайте 6 лет
1
Цитата (xupypg @ 19.02.2022 - 19:50)
Кто первый повторил?
Мне не поможет, у меня соседи за стеной жалуются. Жена уже с дочерью спит в другой комнате через коридор. Бля! чего делать?

В догон: в этом году решаем ехать на юг на паровозе, а не на машине, как обычно.
Я говорю: "Родная, меня, нахуй, всем вагоном вынесут на одной из станций, в лучшем случае!"

к врачу блять надо бежать срочно....

как дети блять малые..заболела ножка, лечим ножку...это конечная! АУ! а начальная то точка где? у кардиолога давно был? а у прочих?

В курсе что ты в первой группе инсультников и инфарктников состоишь? задумайся.
0Zaporozhec0 19 фев. 2022 г. в 23:35
Юморист  •  На сайте 6 лет
0
Цитата (LedSea @ 19.02.2022 - 23:19)
Тоесть если рядом кто-то лежит и жестко храпит то тебе всеравно делать нехер... лежи и дотрагивайся языком до подбородка сначало 20, а потом 30 раз, а потом видимо повторять

lol.gif своим языком до ее-его подбородка)) и так 20 раз)) он не то что храпеть перестанет, он еще и ссаться начнет под себя, когда будет просыпаться от этого
TonyRosso 19 фев. 2022 г. в 23:52
Шутник  •  На сайте 4 года
0
Из Обнинска мужик

Размещено через приложение ЯПлакалъ
tulon 20 фев. 2022 г. в 00:07
Ярила  •  На сайте 11 лет
0
Карандаш или сигарету передними зубами зажимаешь, и держишь до онемения, ненадолго помогает от храпа. Так то храп может влиять на память и прочую деятельность мозга, типа вреден как вибрация, но это не точно))
Amanita 20 фев. 2022 г. в 00:08
Ярила  •  На сайте 16 лет
0
Я читал, что помогает многократное, протяжное повторение букв "И" и "Ы" (не обязательно громкое, можно шёпотом). Чувствуется, что горло напрягается, типа мышцы накачиваются, но мне не помогло даже от апноэ, не говоря про храп. Попробуйте, может кому поможет.

Это сообщение отредактировал Amanita - 20 фев. 2022 г. в 00:09
xupypg 20 фев. 2022 г. в 00:10
Юморист  •  На сайте 15 лет
1
Цитата (0Zaporozhec0 @ 19.02.2022 - 23:34)
Цитата (xupypg @ 19.02.2022 - 19:50)
Кто первый повторил?
Мне не поможет, у меня соседи за стеной жалуются. Жена уже с дочерью спит в другой комнате через коридор. Бля! чего делать?

В догон: в этом году решаем ехать на юг на паровозе, а не на машине, как обычно.
Я говорю: "Родная, меня, нахуй, всем вагоном вынесут на одной из станций, в лучшем случае!"

к врачу блять надо бежать срочно....

как дети блять малые..заболела ножка, лечим ножку...это конечная! АУ! а начальная то точка где? у кардиолога давно был? а у прочих?

В курсе что ты в первой группе инсультников и инфарктников состоишь? задумайся.

НУ.. как вариант был ровно год назад на эхокардиографии. Да! Слегка увеличен левый желудочек и ... ваш диагноз? Коллега.
Посмотри на мой НИК. Он не зря такой, и ,допускаю, я что-то знаю , как люди говорят, и умею...

Это сообщение отредактировал xupypg - 20 фев. 2022 г. в 00:21
adzver 20 фев. 2022 г. в 00:18
Равнодушный циник.  •  На сайте 8 лет
0
Юмористы одни. Реальная тема, там несколько упражнений есть, минут за 15 до сна можно сделать, храпа не будет.

Размещено через приложение ЯПлакалъ
xupypg 20 фев. 2022 г. в 00:27
Юморист  •  На сайте 15 лет
0
Цитата (adzver @ 20.02.2022 - 00:18)
Юмористы одни. Реальная тема, там несколько упражнений есть, минут за 15 до сна можно сделать, храпа не будет.

Тут только одно: снижение веса и просто жить не думая ни о ком и ни о чем...
Thavion 20 фев. 2022 г. в 01:03
Балагур  •  На сайте 15 лет
0
Цитата (xupypg @ 20.02.2022 - 00:10)
НУ.. как вариант был ровно год назад на эхокардиографии. Да! Слегка увеличен левый желудочек и ... ваш диагноз? Коллега.
Посмотри на мой НИК. Он не зря такой, и ,допускаю, я что-то знаю , как люди говорят, и умею...

Братюнь, без обид, поясни мне, бестолковому, что же именно значит твой ник, а то слов "кзупипд" и "хирурд" в моем словаре не значится.

Размещено через приложение ЯПлакалъ
aleks4g 20 фев. 2022 г. в 01:18
Ярила  •  На сайте 15 лет
0
У меня не просто храп ,есть такая болезнь -апноэ ,задержка дыхания во сне ,которая серьёзно влияет на здоровье .
Так вот у меня это всё во весь рост .Выдали в больнице аппарат .Надеваешь на морду маску (любимая называет ЭТО -слоник ),в которую нагнетается воздух из компрессора .
И спится хорошо ,и высыпаюсь лучше но ,блин ,не люблю я это ,вернее ,эту несвободу .
Ложимся спать и ,среди ночи ,любимая будит - Одень,пожалуйста ,слоника !
И уже на автоматике ,берёшь маску ,разбираешься с ремешками ,надеваешь и спишь дальше .
NilsMaxwell 20 фев. 2022 г. в 01:22
Ярила  •  На сайте 11 лет
0
Цитата (ra9988f @ 19.02.2022 - 19:50)
Языком кадык достал, это опасно?

А я брови облизал

Размещено через приложение ЯПлакалъ
aleks4g 20 фев. 2022 г. в 01:28
Ярила  •  На сайте 15 лет
0
Цитата (Nemo404 @ 19.02.2022 - 19:27)
Цитата (Джинъ @ 19.02.2022 - 22:19)
Цитата (Nemo404 @ 20.02.2022 - 07:17)
Я сплю с СИПАП аппаратом. Больше ничего не помогает. Перепробовал все методы, кроме прижигания язычка.

да там тоже... сначала обследовацца нуно, аппарат не 5 коп стоит... увлажнение в нем не главное, но очень необходимое дело

150 тыщ аппарат с увлажнителем, фильтром и маской + полисомнография + консультации ЛОРа для настройки аппарата.
Не особо дешево, но помогает не только от храпа, но и от апноэ.

Мне его бесплатно выдали ,лет 5 обратно . И ничего там сверхъестественного нет .
Компрессор ,нагнетающий воздух в маску ,регулятор скорости подачи воздуха ,контейнер для воды .
За что такие деньги,непонятно.
Locker01 20 фев. 2022 г. в 01:48
Приколист  •  На сайте 13 лет
0
Секрет я не открою, но может кто не знает. Что бы не храпеть, положите голову так, что бы у вас "выпала" нижняя челюсть

Размещено через приложение ЯПлакалъ
Maxoo 20 фев. 2022 г. в 01:57
Ярила  •  На сайте 10 лет
1
Хз, я когда начинаю подхрапывать, просто начинаю нос соленой водой промывать. Лучше из аптеки, морская. Реально откуда то из горла прям кирпичи вываливаются через некоторое время, недели через две, но храпеть перестаю. Раз в год такую профилактику делаю обычно.

Это сообщение отредактировал Maxoo - 20 фев. 2022 г. в 01:58
IhllcRF 20 фев. 2022 г. в 02:24
Балагур  •  На сайте 4 года
0
Он это точно о храпе?

Размещено через приложение ЯПлакалъ
Адвокат1967 20 фев. 2022 г. в 02:28
Последний самурай  •  На сайте 9 лет
1
Цитата (ra9988f @ 19.02.2022 - 21:50)
Языком кадык достал, это опасно?

Колумбийский галстук , что ли сделали ? shum_lol.gif
Semen40021 20 фев. 2022 г. в 03:59
Ярила  •  На сайте 5 лет
-1
Малахов, блеать!
Цитата
Было такое упражнение

Он ещё лысину упаренной уриной мазал, чтоб волосы выросли, залупа лысая, и огурец прям на грядке в жопу вставлял, нравилось ему!!!

Размещено через приложение ЯПлакалъ
Semen40021 20 фев. 2022 г. в 04:07
Ярила  •  На сайте 5 лет
0
Цитата (aleks4g @ 20.02.2022 - 01:18)
У меня не просто храп ,есть такая болезнь -апноэ ,задержка дыхания во сне ,которая серьёзно влияет на здоровье .
Так вот у меня это всё во весь рост .Выдали в больнице аппарат .Надеваешь на морду маску (любимая называет ЭТО -слоник ),в которую нагнетается воздух из компрессора .
И спится хорошо ,и высыпаюсь лучше но ,блин ,не люблю я это ,вернее ,эту несвободу .
Ложимся спать и ,среди ночи ,любимая будит - Одень,пожалуйста ,слоника !
И уже на автоматике ,берёшь маску ,разбираешься с ремешками ,надеваешь и спишь дальше .

Апноэ это углекислогазовое голодание, с целой кучей последствий. Рот скотчем заклеить можно, храпа не будет. Дышать тяжело только носом, если насморк достал. Проще спать в другой комнате, и харей набок. Помогает, но не всегда. Сам такой.

Размещено через приложение ЯПлакалъ
Понравился пост? Еще больше интересного в Телеграм-канале ЯПлакалъ!
Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии. Авторизуйтесь, пожалуйста, или зарегистрируйтесь, если не зарегистрированы.
1 Пользователей читают эту тему (1 Гостей и 0 Скрытых Пользователей) Просмотры темы: 19243
0 Пользователей:
Страницы: (6) « Первая ... 3 4 [5] 6  [ ОТВЕТИТЬ ] [ НОВАЯ ТЕМА ]


 
 



Активные темы






Наверх