Убираем храп из ночного сна несколькими простыми упражнениями

Я храплю. Жена спит в другой комнате. Ну и ничего страшного. Она тоже может громко сопеть или даже храпеть. Это мешает .Каждый спит комфортно. Спать вместе не обязательно. Каждый сам за себя. Google translate.

Цитата (VameAlkal @ 19.02.2022 - 21:12)

Пользовался этим приемом, когда был сломан нос. Мне его...много ломали.

какой ты конфликтный

На самом деле годно. Но вообще мне невролог один знакомый сказала что лучше обратиться к врачу очно. Иногда храп - признак серьезных проблем. К тому же людям некомфортно слушать "хррррррр..."
А так вообще не путайте громкий храп на весь дом и милое сопение :3

Другу делали операцию, помогло не надолго. Но он любитель покурить, выпить и веса лишнего 30кг. Я бухой могу храпака дать, вроде как связки голосовые от алкоголя расслабляются, что то с этим связано.

После 30 раз я смог до пупка дотянуться...

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Решила селянка переложить печку. Наняла мужика. Пришел печник, натаскал кирпичей, глины, песка, воды - все под разговор. Женщина поплакалась:
- C мужем развожусь
- Почему? - спрашивает печник - пьет?
- Нет - отвечает селянка.
- Бьет?
- Нет - отвечает селянка.
- А что?
- ХРАПИТ, храпит, сволочь так что стекла дребезжат. В Москву возила, академикам показывала, денег кучу извела-все одно - ХРАПИТ.
- А спит как? - спрашивает печник.
- На спине, как все - отвечает женщина.
- Как захрапит, раздвинь ему ноги-советует мужик.
На следующий день приходит печник доделывать работу, и встречает его накрытый стол, нарядная хозяйка.
- За что, хозяйка? - спрашивает печник-работа-то не сделана.
- Пес с ней, с печкой - отвечает женщина - помог твой совет, перестал мой мужик храпеть, как отрезало. Только скажи, как ты, простой печник сумел сообразить то, до чего академики не додумались. Жизнь семейную мою спас, ведь я его, черта, люблю!
- Так то академики - отвечает печник - а мы запросто рассуждаем, по печному: ноги раздвинешь, яйца упадут. Яйца упадут, задницу закроют. Тяги нет, и храпа нет.

Храплю не всегда, но если это случается тушите свет пиздец настал землетрясение апокалипсис. Диван переставил в середину комнаты потому что соседи жаловались. Иногда храплю так громко что сам просыпаюсь. А иногда просыпаюсь от того, что рот открыт, в глотке все нахер пересохло аж не могу дышать. Увлажнитель воздуха в комнате ставил, не помогло.
З.ы. такшта если есть у кого нормальный совет делитесь

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Я сплю с СИПАП аппаратом. Больше ничего не помогает. Перепробовал все методы, кроме прижигания язычка.

От храпа жены/мужа спасает простое и банальное средство.

я так понял канфигурацию гортани в р-не мал.язычка надо модернизировать как то...

Цитата (Nemo404 @ 20.02.2022 - 07:17)

Я сплю с СИПАП аппаратом. Больше ничего не помогает. Перепробовал все методы, кроме прижигания язычка.

да там тоже... сначала обследовацца нуно, аппарат не 5 коп стоит... увлажнение в нем не главное, но очень необходимое дело

Кто-то уже попробовал? Получилось😅😅

Попробовал. Язык оторвался...

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Цитата (Джинъ @ 19.02.2022 - 22:19)

Цитата (Nemo404 @ 20.02.2022 - 07:17) Я сплю с СИПАП аппаратом. Больше ничего не помогает. Перепробовал все методы, кроме прижигания язычка. да там тоже... сначала обследовацца нуно, аппарат не 5 коп стоит... увлажнение в нем не главное, но очень необходимое дело

150 тыщ аппарат с увлажнителем, фильтром и маской + полисомнография + консультации ЛОРа для настройки аппарата.
Не особо дешево, но помогает не только от храпа, но и от апноэ.

Это сообщение отредактировал Nemo404 - 19 фев. 2022 г. в 22:27

Цитата (Nemo404 @ 20.02.2022 - 07:27)

Цитата (Джинъ @ 19.02.2022 - 22:19) Цитата (Nemo404 @ 20.02.2022 - 07:17) Я сплю с СИПАП аппаратом. Больше ничего не помогает. Перепробовал все методы, кроме прижигания язычка. да там тоже... сначала обследовацца нуно, аппарат не 5 коп стоит... увлажнение в нем не главное, но очень необходимое дело 150 тыщ аппарат с увлажнителем, фильтром и маской + полисомнография + консультации ЛОРа для настройки аппарата. Не особо дешево, но помогает не только от храпа, но и от апноэ.

не хило....
зы задуман от апное

Я буду смотреть до утра, тоже должно помочь

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Цитата (par9 @ 19.02.2022 - 20:04)

А я обосрался

От диареи, доктор обещал другое видео снять.. без языка..

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Храп мужику нужен чтобы медведи боялись подходить когда в лесу спишь и всякая другая хищная тварь.

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Цитата (Джинъ @ 19.02.2022 - 22:29)

Цитата (Nemo404 @ 20.02.2022 - 07:27) Цитата (Джинъ @ 19.02.2022 - 22:19) Цитата (Nemo404 @ 20.02.2022 - 07:17) Я сплю с СИПАП аппаратом. Больше ничего не помогает. Перепробовал все методы, кроме прижигания язычка. да там тоже... сначала обследовацца нуно, аппарат не 5 коп стоит... увлажнение в нем не главное, но очень необходимое дело 150 тыщ аппарат с увлажнителем, фильтром и маской + полисомнография + консультации ЛОРа для настройки аппарата. Не особо дешево, но помогает не только от храпа, но и от апноэ. не хило.... зы задуман от апное

Да, апноэ это следствие сильного храпа. Перекрываются дыхательные пути и ппц.
Вот, поспал сегодня без аппарата. Данные с часов - падение оксигенации до 71%...

Несколькими простыми упражнениями ? Одно же упражнение описано

У меня жена просто старается раньше меня уснуть
Храплю всю жизнь, в 4 года носовую перегородку сломали.

Цитата (xupypg @ 19.02.2022 - 19:50)

Кто первый повторил? Мне не поможет, у меня соседи за стеной жалуются. Жена уже с дочерью спит в другой комнате через коридор. Бля! чего делать? В догон: в этом году решаем ехать на юг на паровозе, а не на машине, как обычно. Я говорю: "Родная, меня, нахуй, всем вагоном вынесут на одной из станций, в лучшем случае!"

Летаю самолётом, ибо в вагоне всем будет пиздец! Решили как-то ночным в Питер поехать, я то спал, мне похую, но остальные в купе имели бледный вид. Не верьте рекламам, нихуя ничего не помогает! Подумываю над оперативным вмешательством, вроде лазером можно мягкое нёбо подкорректировать.

Размещено через приложение ЯПлакалъ

я огурцы в жопу сую, от всего помогает

Я курильщик. В горле и носу после курения постоянно присутствует нечто (мокрота/сопли). Вот если я не курю за пару часов до сна и избавляюсь от этого лишнего содержимого, то говорят, что не храплю. В общем, когда дыхание свободно, то и храпа нет.
А такое упражнение языком вполне может помочь проще избавиться от курильной мокроты (подтолкнуть ее к выходу). Так что, может оно и не совсем бессмысленно в некоторых случаях.

Смех смехом. А мышцу неба укрепит.

Размещено через приложение ЯПлакалъ