Я перематывал, увидел как на 40 уже было непросто железный мужик Сам отжаться 5*50 смогу за 15-20 мин, в т.ч на запястьях кулаках пальцах широким и узким, но турник с детсва фобия Я толстожопым был, и любое переворачивание вниз головой вызывало расцепление пальцев почему то, и я ебался на голову или на позвоночник щас раз 15 подтянусь, но делаю это раз в год, не люблю нах
от пиздит, чтоб пятнаху на турнике делать, надо хоть раз в день на него залезать.
Размещено через приложение ЯПлакалъ
Впечатляет. 18 минут просто повисеть уже подвиг, а тут с подтягиваниями. Да и техника обычная, без всяких там маятников, импульсов и прочих хитрожопостей.
В восьмидесятые годы, ГДРовский журнал "Швератлет" который можно было выписывать в СССР публиковал достижения спортсменов в силовых видах.
На тот момент рекорд вьетнамской армии в подтягиваниях был 645 раз. Спортсмен весил 53 кг. Надо было висеть на турнике все время но по их правилам хват можно было менять разными пальцами.
Хех. Также думал. Буквально лет 10 назад подтягивался до 30 раз. Тут с коллегой гуляли и что-то речь про физподготовку пошла и я такой - что хоть и 10 лет перерыв был, но раз 10-то подтянусь по-любому. Подошел к турнику и... еле-еле сделал 1 раз.
Птдтягиваться бесконечно много можно. Ща не знаю, в армейке раз 70 подтягивался в сапогах и прочем 70 достаточно было для победы и дальше не стал. Можно бесконечно было, тут главное, щоб руки от виса не забились.
Размещено через приложение ЯПлакалъ
Когда докуя свободного времени. Несколько лет потрачено на бесполезный навык
Ну почему? Мой приятель тоже в очень хорошей физической форме в юности (правда с головой наоборот) был. И когда кушать дома нечего было ходил по турникам и наспор подтягивался больше всех. Потом на эти деньги шёл и еду себе покупал.
Размещено через приложение ЯПлакалъ
Я 5% могу от этого , может быть!!! Давно не пробовал !!!
Хех. Также думал. Буквально лет 10 назад подтягивался до 30 раз. Тут с коллегой гуляли и что-то речь про физподготовку пошла и я такой - что хоть и 10 лет перерыв был, но раз 10-то подтянусь по-любому. Подошел к турнику и... еле-еле сделал 1 раз.
С детства был в теме, последние разы армия итоговая проверка в призеры выходил вес 64, сейчас 110, могу повисеть долго если ногами до земли достаю.
скорость восстановления. повисел и готов опять. может употребляет чего)) выносливость это если б он фигачил без пауз
скорость восстановления... что ты за ерунду придумал? нет такого показателя за тот промежуток времени пока он подтягивается. Как раз выносливость и отвечает за подобные вещи.
Можете минусить, но я не верю, монтаж. Рекорд Гиннесса по вису на турнике около 15м, а тут чувак ещё и подтягивается. Пиздеж лютый.....
Размещено через приложение ЯПлакалъ
скорость восстановления... что ты за ерунду придумал? нет такого показателя за тот промежуток времени пока он подтягивается. Как раз выносливость и отвечает за подобные вещи.
А висит он для того, чтоб время потянуть? 😀
Размещено через приложение ЯПлакалъ
Вообще замечал - начинаешь делать какое-либо упражнение, отжимание там, подтягивание, приседание - результаты растут. Делаешь перерыв, результаты возвращаются к исходным. Получается, что состояние тренированности неестественно для организма, он вынужден тратить на него дополнительные ресурсы, которые бы мог пустить на что нибудь полезное. На восстановление печени после пятницы, к примеру. И если организм стремится вернуться в исходное состояние, значит не так уж и полезна эта тренированность, а скорее даже вредна. И я бросил все эти попытки тренироваться. Надо беречь свой организм и жить с ним в согласии, имхо.
Все хорошо вмеру. Сидеть на попе ровно тоже неполезно Начинаются застойные процессы со всеми вытекающими.
Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии. Авторизуйтесь, пожалуйста, или зарегистрируйтесь, если не зарегистрированы.
1 Пользователей читают эту тему (1 Гостей и 0 Скрытых Пользователей)
yaplakal.com