У меня сестра за зиму 21кг сбросила таким макаром. Правда без спорта. Контроль еды и постоянная беготня с племяшкой по секциям. Так что пиздит эта баба для тиктока, так же жрет и пьет как обычно. Тупо для "рилсов" прости господи, снимает всякую шляпу.
Она не сказала, что стала меньше есть. 10 тыщ шагов - тоже не слишком большая нагрузка и при отказе от сладкого, особенно, когда бросил курить, можно нихрена не похудеть, так как жрать хочется, аж пипец.
30 лет нажирала ебальник и думает за 3 месяца всё пройдёт?
Поймав себя на том, что хорошо набрал в весе, ограничил себя в выпечке, ( я слкдкоежка ), результат, чуть больше чем за год - 12 кг, без диет, газировку пъю, алкоглоль употребляю, просто чуток поменял приоритеты в питаниии.. Меньше конфет - больше ягод, черника наше всё.
а если бы выкачала ботокс , а из мозгов / / всю рекламную хуйню / и вспомнила чему ею учил БУКВАРЬ , то может быть и ..... . судьба никогда не отвергала падших
Ложь, пиздёшь и провокация. Если убрать один лишь сахар, совсем, результат будет через две недели, а если ещё и не пить алкоголь и бегать, то тело быстро станет лучше. Видео для тупых и ленивых.
Размещено через приложение ЯПлакалъ
Самый ценный ресурс - человеческое внимание. Вы можете троллить, как пашкет, заявить себя гуру треннинга по бизнесу, психобогиней, гуру йоги и эзотерики, или как завалить медведя при помощи мультитула...и т.п Полет в деградацию общества продолжается
Размещено через приложение ЯПлакалъ
Не знаю, годик такого образа жизни и тело точно отблагодарит, а если еще летом хотя бы велик километров по 200 в неделю, а зимол лыжи километров по 100 в неделю, то можно будет даже в зеркале себя не пугаться)
Неистово аплодирую !!! Мне тоже обещали кучу ништяков ,если брошу курить …Бросил !!! После ,примерно ,45 лет курения ! И что я получил ? Правильно - НИХУЯ !! Хотя вру - я получил ХОБЛ !!! И это пиздец ! Полный пиздец ! Люди ,если вы хотите бросить курить после длительного употребления ,подумайте о последствиях !
30 лет нажирала ебальник и думает за 3 месяца всё пройдёт?
Поймав себя на том, что хорошо набрал в весе, ограничил себя в выпечке, ( я слкдкоежка ), результат, чуть больше чем за год - 12 кг, без диет, газировку пъю, алкоглоль употребляю, просто чуток поменял приоритеты в питаниии.. Меньше конфет - больше ягод, черника наше всё.
Неистово аплодирую !!! Мне тоже обещали кучу ништяков ,если брошу курить …Бросил !!! После ,примерно ,45 лет курения ! И что я получил ? Правильно - НИХУЯ !! Хотя вру - я получил ХОБЛ !!! И это пиздец ! Полный пиздец ! Люди ,если вы хотите бросить курить после длительного употребления ,подумайте о последствиях !
Наблюдал лично два раза. Дед и отец. Стаж курения 50 и 40. Бросили в один день. Как будто и не курили. Перед лицом смерти и не такое бывает. Дед прожил лет пять, отец не курит уже 10 лет.
Ну да ну да, сначала годами наедают, а потом ждут чуда через неделю. Ну и она пиздит, если человек реально меняет свой образ жизни и пищевые привычки, то он начнёт меняться уже через пару недель, это чистая биология, а уже через три месяца должен быть нормальный такой минус, хотя бы килограмм 5, а то и больше, но тут уже зависит от начальных условий.
Это сообщение отредактировал Comma4ever - 8 июл 2024 в 05:00
Ну всё правильно. Конечно же, вместо того, чтобы анализировать где ошибка, проверить калорийность питания (ибо вместо сладостей можно например жрать макароны и калорийность будет зашкаливать...) самое время, чтобы начать ныть.
Читать можно тоже совершенно разную литературу. Судя по концовке она читает откровения Тинькова, что есть не совсем хорошо, как минимум. Скорее всего в списке там аэрозольные баллончики и 325 том каталога Вайлдберис с иллюстрациями автора.
Три месяца? Ну конечно, самое время подвести окончательные итоги, разочароваться и снова начать жрать вкусняшки, пить бухашку и курить куришку.. Мудрость навека
Умегьшить в рационе углеводы плюс умеренная физическая нагрузка. И обязательно подсчитывать калории. То же латте с в 400 мл. с кусочком шоколадки (пусть даже горькой) неслабо так вытягивает на калории, про круассаны я уж не говорю.
Не может быть, чтобы хотя бы на весах ничего не изменилось. Явно что-то недоговаривает. Либо эти три месяца, только ради красного словца. Потому что кто то отказывается от сахара в чай, но начинает есть больше других сладостей (псевдо правильное питание), таких как ПП батончики, овсянку по утрам начинают есть и ТД и ТП.
Размещено через приложение ЯПлакалъ
Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии. Авторизуйтесь, пожалуйста, или зарегистрируйтесь, если не зарегистрированы.
1 Пользователей читают эту тему (1 Гостей и 0 Скрытых Пользователей)
yaplakal.com