Шутить изволите? )) если так просто было давление нормализовать проблем бы не было, у 80 % моих знакомых после 40 проблемы с давлением , у кого от алкашки, у кого от веса, не легко бросать бухать и жрать. Один недавно на фоне спорта в больницу запредельно, придумал бегать в 45 по 15 км каждый день и прочие спортивные рекорды, там с мотором вообще беда. Так что только все в меру, лишний раз убедился
Размещено через приложение ЯПлакалъ
А то у меня последнее время ощущение что надо какую-то нагрузку для тушки делать каждый день
Эспандеры разные. Дорожку беговую пользовали где-то с год, потом она стала вешалкой для барахла и пол- спальни занимала, продал- жена настояла. Слишком много места.
Размещено через приложение ЯПлакалъ
Шутить изволите? )) если так просто было давление нормализовать проблем бы не было, у 80 % моих знакомых после 40 проблемы с давлением , у кого от алкашки, у кого от веса, не легко бросать бухать и жрать. Один недавно на фоне спорта в больницу запредельно, придумал бегать в 45 по 15 км каждый день и прочие спортивные рекорды, там с мотором вообще беда. Так что только все в меру, лишний раз убедился
Вот вы и сказали причину "- народ пьёт и жрёт без меры, а зож , это хейтить надо, это сложно
А если б делали упражнения и следили за здоровьем - после 40 самое лучшее и здоровое время было.
Всё работает, но бывает уже поздно. Причём пить и жрать здоровье всем по прежнему позволяет, да
Размещено через приложение ЯПлакалъ
Классика же: Вдох глубокий, руки шире. Не спешите-три,четыре! Бодрость духа, грация и пластика! Общеукрепляющая, Утром отрезвляющая- Если жив пока еще , гимнастика!
Размещено через приложение ЯПлакалъ
У меня куча таких видео в закладках, но каждый раз когда я просыпаюсь я думаю идитынахуй со своей коброй лежачей и выпрыгиваниями. В каком то другом мире живут эти ребята. У меня были проблемы и была жена друга которая фитнес тренер, составила программу мне, кардио, силовые нагрузки, растяжки. Прошло время и да, всё сработало (было тяжело конечно, сначало) подкинул веса, хрустеть в теле перестало, боли некоторые пропали. Но дальше я не согласился, режим, режим питания, калории, сон, итд. Нет, спасибо тебе Алёна но вот эта вся хуйня которая дальше не для меня. Эти видосы из тиктока может повторять только подготовленный человек, а не так утром проснулся, упал с дивана и давай херачить 12 упражнений. )))
Бляяя, эт про меня Вы пишите)) Если какой-то незнакомый человек посмотрит мой телефон, то подумает, что я как минимум фитнес тренер) 100500 закладок и ссылок на всевозможные тренировки, программы и тд. А я зарядку не могу начать делать уже лет 10( "Вот завтра обязательно начну", а потом просыпаюсь утром "Та в пизду". С диетами нет проблем, я относительно худышка (раньше прям худая была, после 30 жопка появилась, но мужу нра), а вот со спортом прям беда... Как у Ахматовой "от лености или от скуки"))
Размещено через приложение ЯПлакалъ
А потом он вышел из дома, и его сбил автомобиль...
Вот иногда думаю, что надо бы спортом заняться, бухать бросить, здоровье и всё такое... А потом здесь какое-нибудь видео посмотрю, как человеку кирпич на голову упал и думаю "А нахуя мне этот спорт?"
Размещено через приложение ЯПлакалъ
От шейного шикарная вещь- гимнастика доктора Шишонина. Лучше всего скачать видео, садишься, ставишь перед собой смартфон и параллельно делаешь. За пару недель шея, как новая. Ну у него и другие виды есть, я пока эту на себе испытала.
Размещено через приложение ЯПлакалъ
Шутить изволите? )) если так просто было давление нормализовать проблем бы не было, у 80 % моих знакомых после 40 проблемы с давлением , у кого от алкашки, у кого от веса, не легко бросать бухать и жрать. Один недавно на фоне спорта в больницу запредельно, придумал бегать в 45 по 15 км каждый день и прочие спортивные рекорды, там с мотором вообще беда. Так что только все в меру, лишний раз убедился
У меня первый раз давление ебануло в 35. Сказать, что я офигела - ничего не сказать. Страшно, писец. Но я прибухиваю, может поэтому. Хотя у меня подруга-ровесница, на зоже, а таблетки фигачить постоянно. Таблетосы пока никакие не кушаю, но реально очень помог эллипс. Недорогой купила, там особо разницы нет. Главное, чтобы колесо побольше было. Мне правда пока 37, хз, может в 47 и не будет помогать, ну, пока так. Просто поделилась опытом))
Размещено через приложение ЯПлакалъ
Вот иногда думаю, что надо бы спортом заняться, бухать бросить, здоровье и всё такое... А потом здесь какое-нибудь видео посмотрю, как человеку кирпич на голову упал и думаю "А нахуя мне этот спорт?"
А качество жизни? Жить в ожидании смерти, ну такое себе
Размещено через приложение ЯПлакалъ
Бляяя, эт про меня Вы пишите)) Если какой-то незнакомый человек посмотрит мой телефон, то подумает, что я как минимум фитнес тренер) 100500 закладок и ссылок на всевозможные тренировки, программы и тд. А я зарядку не могу начать делать уже лет 10( "Вот завтра обязательно начну", а потом просыпаюсь утром "Та в пизду". С диетами нет проблем, я относительно худышка (раньше прям худая была, после 30 жопка появилась, но мужу нра), а вот со спортом прям беда... Как у Ахматовой "от лености или от скуки"))
С зарядкой все просто. Сделай её прямо сейчас, прерви 10летнее ожидание Надо всего 10 минут
Размещено через приложение ЯПлакалъ
Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии. Авторизуйтесь, пожалуйста, или зарегистрируйтесь, если не зарегистрированы.
1 Пользователей читают эту тему (1 Гостей и 0 Скрытых Пользователей)
yaplakal.com