Жизненно

Метаболизм и возраст не отменяется! Это раз.
Образ жизни, алкашка и прочее, пустые калории! Это два.
Я вот если начинаю вечерами побухивать, крендельки всякие употреблять и при этом даже сутки не хавать то один фиг набираю вес.
Раньше пил по 4-5 литров пива с всякими родами закусок и вес постоянно болтался в диапазоне 102-107кг, как сел на диету и начал худеть то теперь стоит недельку на фитнес не походить или педали на велике не покрутить то падает на пузо 1-2кг, а буквально год назад почти не двигался и не нажирал, сейчас ебошишь по полной, то хожу по 15-20км в день то фитнес с велом и один хер падает.

Цитата (ADAWolf @ 4.10.2025 - 13:45)

Не знаю, мне похудеть проще чем вес набрать, 66-67 уже лет 35

Аналогично.
С 16 лет телосложение осталось тем-же (худым подростковым). И ни какое количество пива и еды, в разумным пределах на это не влияет.
Это сообщение отредактировал YDS - 5 окт 2025 в 19:29

Цитата (PaSquirrel @ 05.10.2025 - 10:44)

Если она, микрофлора, лучше перерабатывает, то наоборот человек должен толстеть, так как получит больше энергии. Это скорее если проблемы с микрофлорой и не усваивается пища

Так оно так и работает...гугл пишет что обьем энергии на 30% больше от того же обьема пищи у людей с избытком веса...
Размещено через приложение ЯПлакалъ