Главная » Разделы » Лента » Видео

Простое упражнение для коленей

⋮

ОТВЕТИТЬ НОВАЯ ТЕМА

WBC 11 мая 2026 в 17:46

Приколист • На сайте 4 года

Цитата (Pohrend @ 11.05.2026 - 16:43)

Охуеть не встать, надеюсь не ИИ

Размещено через приложение ЯПлакалъ

finot 11 мая 2026 в 18:05

Шутник • На сайте 1 месяц

Цитата (Mari777 @ 09.05.2026 - 01:14)

Не надо тут глупостей писать, умеренные нагрузки это самое то.

А вот усиленные нагрузки, только в путь изнашивают хрящи сутавы позвонки.

Пример умеренный нагрузок, это Советская зарядка

Все правильно.

Размещено через приложение ЯПлакалъ

ACKEP 11 мая 2026 в 20:51

Ярила • На сайте 12 лет

Третьяк рассказывал что они на тренировках вратарей используют подобные элементы из русских танцев. Как-то раз была встреча по обмену опытом с иностранцами и он им это показал. Те ни разу не смогли так сделать.

Размещено через приложение ЯПлакалъ

7Kolyan7 11 мая 2026 в 21:28

Шутник • На сайте 10 лет

Захотелось поиграть в тетрис на денди

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Понравился пост? Ещё больше интересного в ЯП-Телеграм и ЯП-Max!

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии. Авторизуйтесь, пожалуйста, или зарегистрируйтесь, если не зарегистрированы.

1 Пользователей читают эту тему (1 Гостей и 0 Скрытых Пользователей)	Просмотры темы: 9 594
0 Пользователей: