ЗОЖ убивает©


Страницы: (7) « Первая ... 4 5 [6] 7	[ ОТВЕТИТЬ ] [ НОВАЯ ТЕМА ]

CrashCN 10.12.2019 - 13:46

новенький

Цитата (МореСвета @ 9.12.2019 - 20:46)

дряблые алкоты ликуют?

схуяль сразу дряблые? обычная зарядка каждый день и овсянка по утрам, пивко регулярно - чувствую себя заебись!

нахуй все эти лишние нагрузки на сердце?

Это сообщение отредактировал CrashCN - 10.12.2019 - 13:51

skyline0502 10.12.2019 - 13:50

Ярила

Может еще очнется? Мне 40 кг так на грудак прилетало, обошлось, да и был я дрыщом 72 кг при росте 196, а тут вроде как мышечная масса есть.

ДжонниPEPPER 10.12.2019 - 13:52

Ярила

-1

Долбоеб потому что, в смите делал бы если нет страхователя

Размещено через приложение ЯПлакалъ

ДжонниPEPPER 10.12.2019 - 13:55

Ярила

Пересмотрел ещё раз Вес то хуйня какая то странно как то, его по ходу не от удара клинануло

Размещено через приложение ЯПлакалъ

GPD 10.12.2019 - 14:29

Балагур

Цитата (WTGR @ 10.12.2019 - 13:40)

Цитата (FinBy @ 10.12.2019 - 14:35)

!? да ладно

в любом уже более менее приличном клубе стоят боковые ограничители именно для исключения таких случаев..

о, половина сообщений про ограничители..

а владельцы клубов среди нас есть или они про такую подстраховочку не знают ?
так же скоро самые верные посетители сменят тренажерный зал на зал лфк.. в лучшем случае :)

Ограничители хороши только в теории. А на деле они будут ограничивать амплитуду жима и не дадут возможности жать правильно с опусканием на грудь. С ними не жим уже будет, а просто херня какая-то. Или их надо устанавливать значительно ниже груди, а какой в этом смысл?

Надо просто мозги включать. Никакого обезьянего хвата. Никакого я все сам. Вес приличный не вывозишь - без страхующих не лезь. А эти ограничители все равно что на горных лыжах на веревке спускаться. Такая же бессмыслица

"жать правильно с опусканием на грудь" - Классический совет школия и прочих диванных теоретиков, насмотревшихся обучалок на ютуб-каналах таких же школьников.

Parallax 10.12.2019 - 14:29

Ярила

Убивает не ЗОЖ а В башне поебень.

Размещено через приложение ЯПлакалъ

WTGR 10.12.2019 - 14:33

Ярила

Цитата (GPD @ 10.12.2019 - 17:29)

Цитата (WTGR @ 10.12.2019 - 13:40)

Цитата (FinBy @ 10.12.2019 - 14:35)

о, половина сообщений про ограничители..

Иди, поучи бабушку кашлять

~~JD76~~ 10.12.2019 - 14:37

Ярила

зож и дилдобилдинг не всегда синонимы. а иногда даже наоборот

BaalBes 10.12.2019 - 14:37

Агент 0.7

Цитата (Whitesman @ 9.12.2019 - 19:52)

это не ЗОЖ, а игнорирование ТБ.

А был бы в каске...

mentoc 10.12.2019 - 15:33

Ярила

Цитата (WTGR @ 10.12.2019 - 13:40)

Выше привели видео на 10 минут с туевой хучей страхующих итог одинаков штанга на грудину!

Размещено через приложение ЯПлакалъ

~~AlR46~~ 10.12.2019 - 15:36

Ярила

ВОт про таких Шнуров и спел ЗОЖ.

Lankinbox 10.12.2019 - 15:44

Ярила

Цитата (andruhan @ 9.12.2019 - 19:48)

Нельзя такие веса без подстраховки.

нельзя штангу брать открытым хватом!

Lankinbox 10.12.2019 - 15:47

Ярила

Цитата (Бульвайфф @ 9.12.2019 - 22:44)

Дебилы в зале. Постоянно говорю - жмешь- позови постоять рядом. Всегда смотрю за имбецилами на лавке. Привычка с 90-х подвалов осталась. А уж про обезьяний хват- вообще трэш, такую хуйню несут, типа нагрузка лучше ложиться на грудь, бараны бля! Из той же серии что разнохватом становую тянут.

ну разнохватом становую еще оправдано, но открытым хватом жать - последнее дело.

Lankinbox 10.12.2019 - 15:50

Ярила

Цитата (Orgazmotron @ 10.12.2019 - 11:10)

Вот поэтому предпочитаю жать гантели, т.к. страхующего как правило нет

ага, давай-ка сороковки подхвати со стойки, сядь на лавку, откинься назад и закинь руки в исходное положение))

и все сам и без страхующих

Lankinbox 10.12.2019 - 15:59

Ярила

Цитата (lsao @ 10.12.2019 - 11:35)

Цитата (warlock38 @ 10.12.2019 - 09:50)

Цитата (странныйник @ 10.12.2019 - 12:42)

Цитата (Спортяга @ 9.12.2019 - 20:54)

Бывает и у профессионалов такое - парень умер.

И страхователей дохуя кругом.

От этих толку 0, они даже не страхуют никак. Уровень деревенских соревнований... На профессиональных руки ВСЕГДА около штанги а не по швам как у парня в красной майке.

Вообще никогда не понимал смысла в страховщиках на штанге. Надо быть суперменом и предвидеть будущее, чтобы успеть поймать падающий предмет да еще такого веса!

В чем проблема установить по бокам стойки металлические, чтоб если что, штанга упала на них, а не на грудь! Их блин сварить уз двух кусков трубы 5 минут! А тут целые массовые спортивные мероприятия! Какое-то массовое безрассудство...

объем грудной клетки разный у всех.
кто-то весом в 40кг жмет, кто-то весом в 160кг.
для каждого спортсмена придется выставлять высоту ограничителей.

проще использовать страхующих по бокам, просто они не должны ебланить по сторонам.

вот с 24-й минуты наглядно показана работа адекватных страхующих

кстати, ограничители на скамье там тоже есть, только толку от них при объемах спортсменов никакого.

КрепдеШин 10.12.2019 - 16:00

Ярила

Цитата (superkefir @ 9.12.2019 - 20:16)

Сердце что ли остановилось?
Вообще когда ты один в зале занимай силовую раму выставляй ограничители и ебашь. Упадет - похуй. Тут вообще не понятно, схуяли он уронил штангу на грудь - ничего не предвещало.

Он закончил подход и думал что поставил её на стойку,но как то лажанулся и не дотащил до неё. ИМХО вес не очень большой,может и выжил. При мне чувак уронил 105 на себя,перелом нижнеё челюсти,кровищи как на бойне,но жив здоров,увезли на скорой,на следующий день сам пришел за вещами.

~~AlR46~~ 10.12.2019 - 16:01

Ярила

Цитата (Druuu @ 10.12.2019 - 12:03)

Цитата (andruhan @ 9.12.2019 - 19:48)

Нельзя такие веса без подстраховки.

Типа подстраховка тебя спасет

ВОт кстати ролик демонстрирующий необходимость ограничителей. На 7-50 там бы все нутро выдавило бы. если бы не они. Так отделался просто испугом.

c3nsor3d 10.12.2019 - 16:02

Ярила

Цитата (Whitesman @ 9.12.2019 - 22:52)

это не ЗОЖ, а игнорирование ТБ.

... и чуток ЗОЖ, всё-таки... А тут "пункт назначения" включился...
Бедаа...

~~AlR46~~ 10.12.2019 - 16:03

Ярила

Цитата (Lankinbox @ 10.12.2019 - 15:59)

Цитата (lsao @ 10.12.2019 - 11:35)

Цитата (warlock38 @ 10.12.2019 - 09:50)

Цитата (странныйник @ 10.12.2019 - 12:42)

Цитата (Спортяга @ 9.12.2019 - 20:54)

Бывает и у профессионалов такое - парень умер.

И страхователей дохуя кругом.

кстати, ограничители на скамье там тоже есть, только толку от них при объемах спортсменов никакого.

И как эти страхующие поймают? Максимум они минимизуруют ущерб.
У человека тупо реакции не хватит чтобы поймать. Там меньше секунды и все. Посмотрите ролик в этой ветке. Буквально 100% страхующих уже поднимали штангу с тела и только где был ограничитель страхующие спокойно сняли штангу.

И что на вашем ролике адекватного? Точно так же как и в ролике выше стоят уже на готове. Только вот тянуть и ловить с инерцией вес это разные вещи. Уверен, что вы и 16 кг не поймаете, если их уронить см с 50.

Это сообщение отредактировал AlR46 - 10.12.2019 - 16:05

ss1971 10.12.2019 - 16:05

Ярила

да там всем рёбрам пиздец похоже. он просто физически не сможет больше сделать дыхательного движения - мышцам не на что опереться. если бы его сейчас же на искуственную вентиляцию может после долгих мучений его и врачей что нибудь жизнеспособное и получилось месяцев так через шесть а так без шансов. такой множественный перелом грудной клетки это и отёки дикие а везде вокруг жизненно важные органы короче всё сложно.

Это сообщение отредактировал ss1971 - 10.12.2019 - 16:17

DragoIvan 10.12.2019 - 16:07

Ярила

Цитата (Lankinbox @ 10.12.2019 - 15:44)

Цитата (andruhan @ 9.12.2019 - 19:48)

Нельзя такие веса без подстраховки.

нельзя штангу брать открытым хватом!

у некоторых травмы кистей и пальцев позволяют только таким хватом жать

~~AlR46~~ 10.12.2019 - 16:08

Ярила

Цитата (WTGR @ 10.12.2019 - 13:40)

Цитата (FinBy @ 10.12.2019 - 14:35)

о, половина сообщений про ограничители..

Бред несете. Ни что не мешает поставить ограничитель НИЖЕ уровня груди.

Lankinbox 10.12.2019 - 16:17

Ярила

Цитата (AlR46 @ 10.12.2019 - 16:03)

И как эти страхующие поймают?

руками

Цитата

У человека тупо реакции не хватит чтобы поймать.

хватит. сам ловил

Цитата

Посмотрите ролик в этой ветке. Буквально 100% страхующих уже поднимали штангу с тела и только где был ограничитель страхующие спокойно сняли штангу.

вы предлагаете оценивать работу страхующих по ролику, где подобраны фейлы страхующих? серьезно?))

Цитата

И что на вашем ролике адекватного?

страхующие

Цитата

Точно так же как и в ролике выше стоят уже на готове. Только вот тянуть и ловить с инерцией вес это разные вещи. Уверен, что вы и 16 кг не поймаете, если их уронить см с 50.

они близко сопровождают штангу, находясь в напряжении, здоровенными крепкими напряженными руками, способными притормозить и медленно опустить вниз сорвавшуюся штангу и поднять ее вверх потом.
им не надо как-то по-особенному реагировать, им надо быть в напряжении в этот момент, а не ебланить по сторонам в шаге от спортсмена расслабленными руками.
в моей практике я сам ловил сотню с другим срахующим, ничего страшного в этом нет.

Lankinbox 10.12.2019 - 16:19

Ярила

Цитата (GPD @ 10.12.2019 - 14:29)

Цитата (WTGR @ 10.12.2019 - 13:40)

Цитата (FinBy @ 10.12.2019 - 14:35)

о, половина сообщений про ограничители..

сразу видно гуру диванного жима лежа с мостом))))

Это сообщение отредактировал Lankinbox - 10.12.2019 - 16:20

Lankinbox 10.12.2019 - 16:21

Ярила

Цитата (DragoIvan @ 10.12.2019 - 16:07)

Цитата (Lankinbox @ 10.12.2019 - 15:44)

Цитата (andruhan @ 9.12.2019 - 19:48)

Нельзя такие веса без подстраховки.

нельзя штангу брать открытым хватом!

у некоторых травмы кистей и пальцев позволяют только таким хватом жать

тогда эти люди идут на осознанный риск.

Понравился пост? Еще больше интересного в Телеграм-канале ЯПлакалъ!

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии. Авторизуйтесь, пожалуйста, или зарегистрируйтесь, если не зарегистрированы.

1 Пользователей читают эту тему (1 Гостей и 0 Скрытых Пользователей)	Просмотры темы: 30774
0 Пользователей: