ЗОЖ убивает©


Страницы: (7) « Первая ... 5 6 [7]	[ ОТВЕТИТЬ ] [ НОВАЯ ТЕМА ]

Lankinbox 10.12.2019 - 16:23

Ярила

Цитата (AlR46 @ 10.12.2019 - 16:08)

Цитата (WTGR @ 10.12.2019 - 13:40)

Цитата (FinBy @ 10.12.2019 - 14:35)

!? да ладно

в любом уже более менее приличном клубе стоят боковые ограничители именно для исключения таких случаев..

о, половина сообщений про ограничители..

а владельцы клубов среди нас есть или они про такую подстраховочку не знают ?
так же скоро самые верные посетители сменят тренажерный зал на зал лфк.. в лучшем случае :)

Ограничители хороши только в теории. А на деле они будут ограничивать амплитуду жима и не дадут возможности жать правильно с опусканием на грудь. С ними не жим уже будет, а просто херня какая-то. Или их надо устанавливать значительно ниже груди, а какой в этом смысл?

Надо просто мозги включать. Никакого обезьянего хвата. Никакого я все сам. Вес приличный не вывозишь - без страхующих не лезь. А эти ограничители все равно что на горных лыжах на веревке спускаться. Такая же бессмыслица

Бред несете. Ни что не мешает поставить ограничитель НИЖЕ уровня груди.

во многих залах вы видели скамьи с возможностью тонко регулировать высоту ограничителей?
я - ни разу.

nmsr 10.12.2019 - 16:47

Ярила

Скорее тупость убивает)))

Размещено через приложение ЯПлакалъ

~~Hit0kiri~~ 10.12.2019 - 16:50

Amicus Ad Mortem

Пиздец дебил. На грудь и приседания со штангой, только со страховкой. В мое время любой школьник знал. Да и вообще когда вес большой, страховка обязательна. Плюс у нас в качалке всегда был тренер, обычно раскаченный мужик который составлял программы каждому и разъебывал если что не так делали.

Это сообщение отредактировал Hit0kiri - 10.12.2019 - 16:54

ads02 10.12.2019 - 17:00

Приколист

Пойду помяну чувака, живее буду

Размещено через приложение ЯПлакалъ

~~Slaine~~ 10.12.2019 - 17:01

Приколист

так бывает, когда жим открытым хватом

~~Werwolf33~~ 10.12.2019 - 17:05

Ярила

Здоровому человеку спорт не нужен, а больному - вреден

А по факту - ебанутый и без страховки, сошлось...

Shooter31 10.12.2019 - 17:23

Шутник

-1

Сложилось впечатление что он сам руки разжал

VicV 10.12.2019 - 17:51

Ярила

Цитата (superkefir @ 9.12.2019 - 19:16)

Сердце что ли остановилось?
Вообще когда ты один в зале занимай силовую раму выставляй ограничители и ебашь. Упадет - похуй. Тут вообще не понятно, схуяли он уронил штангу на грудь - ничего не предвещало.

Кисти не держат. просто выключились и все. у кого-то вывих идет.

большой вес не чувствуется уже как контролировать. он за гранью контроля.

~~zbugz~~ 10.12.2019 - 17:56

Ярила

-2

Ну он мудак, его не жалко. Штангу только дибилы качают в одиночку.

Ебанутые кОчки уже минусят. Мне всё равно, сем больше таких дибилов сдохнет, тем здоровее общество

Размещено через приложение ЯПлакалъ

FenriR4791 10.12.2019 - 18:00

Ярила

Цитата (andruhan @ 9.12.2019 - 19:48)

Нельзя такие веса без подстраховки.

Да не ах там какой вес.
РУчки надо нормально на гриф класть.

vanrock 10.12.2019 - 18:38

Amor fati

Цитата

ЗОЖ убивает©

Убивает отсутствие мозгов. Не в спортзале, так в любом другом месте.
Если нет подстраховки, то штанга вообще отменяется.

~~фумигатор~~ 10.12.2019 - 18:52

Ярила

Смех-смехом, но обратите внимание - как только бросил тренировку, так сразу помер.

Вольфрамыч 10.12.2019 - 22:30

Пятая автоколонна

Цитата (Gorchutor @ 9.12.2019 - 19:58)

Инфаркт?

ОРЗ .

~~topslik~~ 10.12.2019 - 23:03

Балагур

Ребра легкие пробили.... знакомо.

Макрогнатус 10.12.2019 - 23:07

Ярила

Он, похоже, сознание потерял лежа еще. Поэтому и штангу уронил

~~Завтрамэн~~ 11.12.2019 - 01:21

Ярила

Цитата (ленидид @ 10.12.2019 - 11:07)

Понимаю железо, но не люблю. Лучше- собственные веса: Перекладина, Брусья, скамейка.

Без прогресса весов многим заниматься становится неинтересно. Да и задрачиваться, подтягиваясь по паре сотен раз, не всем нравится.
Кроме того, есть такие замечательные упражнения как присед, становая или армейский жим. И никакими "собственными весами" их не заменить.

~~Travolda~~ 11.12.2019 - 02:41

Ярила

Цитата (Бубльгум @ 10.12.2019 - 11:54)

Ну, началось: ЗОЖ плохо, бухать хорошо. Тем временем человек на видео нарушает ряд основных правил безопасности. Во-первых: жмёт вес без страхующего. Во-вторых: жмёт слишком большой для него вес (это видно по технике - он не может опустить штангу до груди, как того требует техника, а делает только дожимы в малой амплитуде). В третьих: жмёт неправильным хватом - гриф штанги взят не в замок, большой палец находится сверху, на грифе. Сам занимаюсь давно, таких кадров в зале повидал, что жуть иногда берёт. И да, ЗОЖ'ником сложно меня назвать, люблю вкусное пиво и жареное мясо.

Бухать в меру 200-300 грамм сэма и работать физически каждый день это похлеще любой качалки. Но главное это сердечная мышца и сухожилия.

Это сообщение отредактировал Travolda - 11.12.2019 - 02:42

Понравился пост? Еще больше интересного в Телеграм-канале ЯПлакалъ!

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии. Авторизуйтесь, пожалуйста, или зарегистрируйтесь, если не зарегистрированы.

1 Пользователей читают эту тему (1 Гостей и 0 Скрытых Пользователей)	Просмотры темы: 30774
0 Пользователей: