Главная » Разделы » Лента » Видео

Болит спина?

⋮

ОТВЕТИТЬ НОВАЯ ТЕМА

ignisdemonia 24 ноя 2022 в 18:33

Ярила • На сайте 10 лет

Дядя дыбу изобрёл?

kokych 24 ноя 2022 в 18:43

Славянин • На сайте 15 лет

А хуй можно как то так же?
Один знакомый хочет на ЯПе зарегаться. Но по параметрам не подходит.

Размещено через приложение ЯПлакалъ

alexus74rus 24 ноя 2022 в 18:55

Ярила • На сайте 13 лет

Проще на турнике под своим весом повисеть, покрутить туда сюда, по возможности подтянуться. Реально помогает, проверено на себе!

Размещено через приложение ЯПлакалъ

CB060DA 24 ноя 2022 в 18:56

Юморист • На сайте 11 лет

Цитата

Вот "Правило" - это тема.... Штука -
огонь, правда нужно что бы следил кто...

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Имбецил 24 ноя 2022 в 19:06

Ярила • На сайте 9 лет

Вся эта народная медицина такая народная, что помогает сука всё. Вот только где столько времени взять на эти упражнения?

Видимо человек не знает, что достаточно исправить избыточный лардоз и кифоз в позвоночнике, укрепить мышечный корсет последней и само всё самоустранится. Улучшится микроциркуляция в тканях и т.д.

Но русский не ищет лёгкий путей. Проще изобрести доску с натяжением чем заняться исправлением осанки.

tugodum 24 ноя 2022 в 19:10

Ярила • На сайте 15 лет

Цитата (SuhoV2 @ 23.11.2022 - 15:32)

Можно так растянуться, что хер продымишься.

Точно хер поднимется? мне нада , дайте два.....
. . . . да шучу я!

Это сообщение отредактировал tugodum - 24 ноя 2022 в 19:10

MYXOMOP4UK 24 ноя 2022 в 19:12

Ярила • На сайте 10 лет

Как человек у которого из-за сидячей работы в последнее время начала дико болеть спина во время сна скажу, что вундервафля огонь. Я спасаюсь турником. По минуте несколько раз повисел и можно нормально выспаться.

pruginkad 24 ноя 2022 в 19:15

Ярила • На сайте 7 лет

херня. и вот почему: это мало чем отличается от турника. А самая проблемная часть как раз от шеи и чуть ниже, поясница итд. Нахер мне колени и руки растягивать?

Сам думал о таком устройстве, может сделаю. Но дергать нужно за бошку либо за подмышки или одновременно. иначе - туфта.

ashru 24 ноя 2022 в 19:43

Ярила • На сайте 11 лет

Отправить Беглову. Пусть расчленение будет с налётом фитнеса.

dariman 24 ноя 2022 в 19:46

Весельчак • На сайте 4 года

Цитата (Tarbozaver88 @ 23.11.2022 - 16:01)

Ох уж этот сельский бдсм, всё ведь с выдумкой, всё из досок и гвоздей...

На деле бросать нагрузку на спину с натяжения на "ноль" - ещё хуже, чем заниматься прыжками на бетонном полу. Никто не спорит, что при правильной (ещё раз - ПРАВИЛЬНОЙ) растяжке боль в спине уменьшается, но делать её нужно не силой с помощью ремня, а при помощи специального комплекса упражнений. Но у нас большинство самоделкиных на яндексе забанены, найти и посмотреть, тем более распечатать листочек А4 с правильными позами и упражнениями - это недоступно.

Желаю всем обитателям видео только здоровья, особенно в области спины. Но, не дай б-х, кто там кого перетянет - куда побегут лечиться? К норм врачам или к другим самоделкиным?

Друг, подскажи методику правильной растяжки

Размещено через приложение ЯПлакалъ

мегадобрыйэх 24 ноя 2022 в 19:47

Ярила • На сайте 14 лет

пусть болит, блокаду сделаю и дальше, а вот это ну её нах, потом позвонки не вставишь обратно

anclevalico 24 ноя 2022 в 19:49

Ярила • На сайте 5 лет

Не занимайтесь самолечением, а то вообще в коляску сядете с этими дыбами.

oldhoha 24 ноя 2022 в 19:54

Ярила • На сайте 11 лет

Болела спина? Теперь пи-да плечевым и локтевым суставам.
Все новое - хорошо забытое старое.
Знакомьтесь - дыба.

Это сообщение отредактировал oldhoha - 24 ноя 2022 в 19:56

tarzan063 24 ноя 2022 в 19:58

Приколист • На сайте 11 лет

Прикольная дыба.... Возврат в средневековье...

HAARP 24 ноя 2022 в 20:29

Шаман • На сайте 14 лет

Цитата

Фанеру оббить ипликатором Кузнецова.
Для полной гармонии.

Стальным, потом запитать от двух электромоторов и чтобы, ссука, в труху!
Ну я понимаю на Правило человека развесить. Там и нагрузка и смысл устройства физиологичен.

А такое..

Размещено через приложение ЯПлакалъ

HAARP 24 ноя 2022 в 20:30

Шаман • На сайте 14 лет

И главное испортить на нем ничего невозможно

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Evomosk 24 ноя 2022 в 20:41

Ярила • На сайте 8 лет

Цитата (ЗлойПрапор @ 23.11.2022 - 17:26)

Сверху за шею цеплять надо!

лучше использовать наклонную поверхность и инверсионные ботинки, для экстревалов, турник и поза летучей мыши, то есть вверх ногами как в Австралии...

ygann74 24 ноя 2022 в 20:49

Ярила • На сайте 5 лет

А это не лежачий турник ?

wolferus 24 ноя 2022 в 21:05

Ярила • На сайте 10 лет

... и пощекотать ...

Размещено через приложение ЯПлакалъ

komdiv07 24 ноя 2022 в 21:06

Балагур • На сайте 8 лет

Вот так надо

Размещено через приложение ЯПлакалъ

galoz 24 ноя 2022 в 21:17

Ярила • На сайте 9 лет

Нагрузки больше собственного веса организма для него вредны всегда и совсем.

~~Hapadoctb~~ 24 ноя 2022 в 21:19

Юморист • На сайте 8 лет

А! Так вот что делала святая инквизиция! Они лечить людей хотели! Просто переусердствовали зачастую.

Размещено через приложение ЯПлакалъ

ru33zin 24 ноя 2022 в 21:28

Балагур • На сайте 12 лет

По мне проще на турнике повиснуть ,у кого дети пару спиногрызов на ноги ,а на видео только суставы колечить

Размещено через приложение ЯПлакалъ

shura22 24 ноя 2022 в 21:43

Ярила • На сайте 13 лет

Православненько.. Благодарные отзывы от Степана Разина и Емельяна Пугачева...)

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Брррр 24 ноя 2022 в 21:44

Ярила • На сайте 11 лет

Цитата (svansk @ 24.11.2022 - 16:50)

Цитата (tolyk893 @ 23.11.2022 - 15:32)

Да пофигу лишь бы помогало. А вообще можно типа каната в коридоре натянуть на уровне груди и виснуть на этом зажимая подмышками. Канат можно мягкой тканью обмотать для удобства. Делать вис как можно чаще. По возможности. Тоже помогает.

Шейный отдел и воротниковую зону не растянешь так, а в них чаще всего и бывают проблемы.

Для этого шейный ортез придумали

Понравился пост? Ещё больше интересного в ЯП-Телеграм и ЯП-Max!

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии. Авторизуйтесь, пожалуйста, или зарегистрируйтесь, если не зарегистрированы.

1 Пользователей читают эту тему (1 Гостей и 0 Скрытых Пользователей)	Просмотры темы: 23 585
0 Пользователей: