Главное, денег плати и всё

Цитата (PaSquirrel @ 13.12.2025 - 14:59)

Цитата (ESPE @ 13.12.2025 - 12:33) Цитата (rosco430 @ 13.12.2025 - 10:52) Книгу Джо Вейдера прочитать, по схеме которой Арни тренил- никак? Не надо читать литературу от фарм кочек для фарм кочек это для обычного человека не стремящегося к спортивным результатам ничего не даст кроме травм Сейчас полно информации особенно видео где нормальным языком рассказывают и показывают технику выполнения, а главно объясняют зачем это А если уж вспоминать Арни, то не забывайте что он ещё до своих громких спортивных достижений был миллионером и мог позволить не только хороших врачей, но и очень много фармы и не мало важно у него было до хрена свободного времени как на тренировки так и на отдых тк ему не нужно было каждый день в 6 вставать на работу и так 5-6 дней в неделю Люди занимайтесь физкультурой и не важно это в зале или дома главное с дивана встать а там уже и в привычку войдёт Более того, понимание биомеханики, работы тела, как правильно давать нагрузки и восстанавливаться, и т.д. даже за 10 лет поменялось охрененно, это как учить биологию или физику по учебникам 30-ти летней давности. Сейчас реально лучше ютьюбчик смотреть, но только тех товарищей, которые дают ссылки на какие-либо научные статьи, подтверждающие их слова, а не просто качков-дурачков.

Категорически согласен с тезисом про развитие теории и знаний в области спортивной медицины, за последние годы.

Цитата (imper @ 13.12.2025 - 10:56)

Это катастрофа к сожалению. И основная часть инструкторов, будет смотреть на тебя, когда ты сам занимаешься, и делаешь себе микро травмы, слово тебе не скажет. 99процентов

Мне повезло. Мой коммерческий тренер помог мне сустав вылечить. Буквально.

Цитата (MayskyTea @ 13.12.2025 - 02:50)

У меня как-то заболело колено. Я сначала пришёл к бесплатному хирургу. Этот жирдяй посмотрел на меня и сказал н**** кататься на велосипеде по 100 км за раз. Я всё понял и пошёл к платному хирургу. Сделали УЗИ и сказали что у меня артроз, полный п*****, после чего начали обрабатывать по-полной - назначили ударно-волновую терапию, которая н**** не приносила результата и заставили покупать всякие БАДы в специально указанной аптеки. Тогда я пошёл к кандидату медицинских наук. Он сделал УЗИ, внимательно всё пощупал, изучил анамнез и и сказал что у меня всё нормально, никакого артроза не было, лечение было назначено неправильное. И после этого у меня чудесным образом всё прошло буквально за сутки!

Проще говоря, бесплатный хирург был прав? Что же, это стоило бы признать, а не пренебрежительно отзываться ))

Цитата (Коричневое @ 12.12.2025 - 21:57)

Есть недорогие качалки. Кому надо дёшево и сердито - качаются там. В принципе, директор дорогой качалки прав. Бизнес должен зарабатывать. Я до 35, ходил вообще в подвальчик.

если умеешь правильно заниматься сам . и понимаешь все звонки по позвоночнику своему и как питаться и прочее
Размещено через приложение ЯПлакалъ

Цитата (jfhgdjlhgls @ 13.12.2025 - 15:57)

Проще говоря, бесплатный хирург был прав? Что же, это стоило бы признать, а не пренебрежительно отзываться ))

мне почти бесплатный хирург предлагал резать плечо . хотя там невролгия шла с позвонка
Размещено через приложение ЯПлакалъ

Цитата (unkornito @ 13.12.2025 - 12:33)

По теме - да, это прелести капитализма. И так, к сожалению, везде. Главное - содрать с клиента поболе. Желательно - приложив минимум усилий. А в итоге - все деградирует.

Чушь полная. Это жадность и тупость конкретного владельца. В нормальном бизнесе 20% сил тратится на привлечение нового клиента, 80% на удержание старого. Это закон капитализма.
Потом что мажориков мало, а осатьльных много. Будет этот владелец сидеть в пустом зале и бесконечно ждать мажорика, как РСПха с прицепом ждет принца на белом Мерседесе.
Так что это про конкретного владельца, а не про капитализм. В капитализме такие не выживают.

Цитата (Ritorika458 @ 13.12.2025 - 16:33)

Цитата (unkornito @ 13.12.2025 - 12:33) По теме - да, это прелести капитализма. И так, к сожалению, везде. Главное - содрать с клиента поболе. Желательно - приложив минимум усилий. А в итоге - все деградирует. Чушь полная. Это жадность и тупость конкретного владельца. В нормальном бизнесе 20% сил тратится на привлечение нового клиента, 80% на удержание старого. Это закон капитализма. Потом что мажориков мало, а осатьльных много. Будет этот владелец сидеть в пустом зале и бесконечно ждать мажорика, как РСПха с прицепом ждет принца на белом Мерседесе. Так что это про конкретного владельца, а не про капитализм. В капитализме такие не выживают.

Вот есть программа «Мой спортивный район» (во дворах тренажёры и турники город ставит), это — капитализм или социализм? Тренажёрные площадки весьма качественные и не дешевые...

Цитата (Данувасвсех @ 13.12.2025 - 05:04)

Я занимался по книге Джо Вейдера, "система строительства тела". И никаких тренеров не надо.

И как результат от занятий по книге?
Размещено через приложение ЯПлакалъ

Хороший дядька и тренер
Размещено через приложение ЯПлакалъ

Цитата (PaSquirrel @ 13.12.2025 - 09:48)

А сколько должно быть? Ну, допустим 3 раза в неделю, это 12 занятий в месяц, это 1500 урок. Или сколько там занятий было?

Да, 1500, это не урок, а занятие.
Размещено через приложение ЯПлакалъ

Сколько ходил в фитнес клубы никто никогда не приставал купи то купи сё, карту купил на год и потом на следующий год она для тебя еще дешевле. Все платные услуги висят на стенде и каждый все прекрасно видит сколько что стоит и нужно ли оно тебе

Цитата (Македо123 @ 13.12.2025 - 18:43)

Цитата (PaSquirrel @ 13.12.2025 - 09:48) А сколько должно быть? Ну, допустим 3 раза в неделю, это 12 занятий в месяц, это 1500 урок. Или сколько там занятий было? Да, 1500, это не урок, а занятие.

ну и чего? Это много что ли? Аренда зала, зарплата тренера. У меня групповое занятие по серфскейту 2300, если без аренды защиты/доски и норм. И это еще очень дешего, у других ребят 3500

Если хочешь реальные результаты - тренируйся подальше от толпы, всяких там общественных залов и прочего общего. Все остальное да, бизнес. Истина может и посредине, но...

Это как ходил в фитнесс, ну там познакомился со всеми качками более менее. В какой-то период залетает полупокер, смотри на весы и усмещается, говорит я 200 жим над головой делаю (а по виду там дрыщ на стероидах), ну слово за слово, зацепились на слабо, ну давай говорим покажи 150 кг свои, а он хуяк и на тренажер Смита двигается, тут ребята такие, э нет, пацанчик. Вот тебе обычная штанга... Больше его не видели в этом заведении....

Цитата (Gonchij @ 13.12.2025 - 21:30)

Если хочешь реальные результаты - тренируйся подальше от толпы, всяких там общественных залов и прочего общего. Все остальное да, бизнес. Истина может и посредине, но...

Не, легкая атлетика наоборот тренировка в толпе, поднимает дух соперничества....

Цитата (nomid76 @ 12.12.2025 - 21:39)

Без услуг тренера прекрасно можно обойтись.

Абсолютно верно, всегда удивляли кучи народу которые платят этим тренерам фитнес-центров чтобы они с участливым видом стояли рядом пока он тягает ручки на каком-нибудь тренажере.
Профессиональный тренер (с соответствующим профильным образованием естественно) нужен в двух случаях:
1. Если у тебя проблемы со здоровьем и есть показания и желания к ЛФК, тогда тренер действительно должен консультировать, изучить состояние здоровья клиента и назначить индивидуальный курс тренировок под наблюдением.
2. Если ты профессиональный спортсмен и тебе нужен "максимум" от организма и тренировки на достижения в свободных весах типа жимов, становых тяг и т.п..
Остальным? оно на "хер не нужо", есть интернет, есть врачи-эндокринологи, которые по результатам анализов прекрасно тебе скажут что нужно делать чтобы похудеть или набрать массу.

Цитата (westdm @ 13.12.2025 - 20:52)

Цитата (nomid76 @ 12.12.2025 - 21:39) Без услуг тренера прекрасно можно обойтись. Абсолютно верно, всегда удивляли кучи народу которые платят этим тренерам фитнес-центров чтобы они с участливым видом стояли рядом пока он тягает ручки на каком-нибудь тренажере. Профессиональный тренер (с соответствующим профильным образованием естественно) нужен в двух случаях: 1. Если у тебя проблемы со здоровьем и есть показания и желания к ЛФК, тогда тренер действительно должен консультировать, изучить состояние здоровья клиента и назначить индивидуальный курс тренировок под наблюдением. 2. Если ты профессиональный спортсмен и тебе нужен "максимум" от организма и тренировки на достижения в свободных весах типа жимов, становых тяг и т.п.. Остальным? оно на "хер не нужо", есть интернет, есть врачи-эндокринологи, которые по результатам анализов прекрасно тебе скажут что нужно делать чтобы похудеть или набрать массу.

или если ты не хочешь, что бы из за неправильной техники у тебя начались проблемы со здоровьем и тебе понадобилось ЛФК)

На видео-страшный сон пресмыкающихся перед РАБотодалем

самое печальное что в платной медицине сейчас тоже самое. а всю бесплатную убили. создав по максимому не благоприятные условия для людей

Цитата (PaSquirrel @ 13.12.2025 - 09:11)

Ещё один,.. Объяснишь почему?)

Ок.. когда ты привыкаешь к тренажеру то мышцы привыкают работать в опреленной плоскости, и процесс суперкомпенсации деградируют, с реальными весами процесс сильно расшираятся потому что плоскость мышечного сокращения увеличивается в очень большем объёме...
Размещено через приложение ЯПлакалъ

Цитата (hsh6600 @ 14.12.2025 - 16:33)

Цитата (PaSquirrel @ 13.12.2025 - 09:11) Ещё один,.. Объяснишь почему?) Ок.. когда ты привыкаешь к тренажеру то мышцы привыкают работать в опреленной плоскости, и процесс суперкомпенсации деградируют, с реальными весами процесс сильно расшираятся потому что плоскость мышечного сокращения увеличивается в очень большем объёме...

причем тут суперкомпенсация и работа в "одной плоскости", суперкомпенсация - это восстановление после стрессовой нагрузки. Вам кто-то веса на тренажере мешает повышать, что бы не дать телу привыкнуть?)

что такое вообще "плоскость мышечных сокращений"?

Весь современный бизнес построен по схеме наедалова и впихивания ненужных услуг. Внутренний Рыночек "порешал", порешал, раздавил всех мелких и монополизировался давно. Конкуренции нет, так как административный ресурс прикормлен и не пускает из-за бугра "чужих", доп прибыль можно выудить только за счет обмана и навязывания.
Вон, на мессенджеры посмотрите и видеохостинги с соцсетями. Про авто я вообще молчу.
Надоело жить среди сплошной брехни - от самого верха, до соседей по площадке, все хотят тебя поиметь. Еще и про скрепы какие-то с религией пиздят из каждого утюга.
Размещено через приложение ЯПлакалъ

Цитата (erolvic @ 12.12.2025 - 21:37)

Как то странно. На тренажёрах массу не набирают, сжигают калории, что есть не набирание массы.

Ты мышечную массу путаешь с жировой. Жировую сжигают, мышечную набирают

Цитата (Ligov @ 13.12.2025 - 07:49)

Везде одинаковый, говоришь? Еще скажи что и социализм в совке был...)))

Товарищ, очнитесь, вы серите 😁
Размещено через приложение ЯПлакалъ

Цитата (AnySkin @ 14.12.2025 - 17:01)

Весь современный бизнес построен по схеме наедалова и впихивания ненужных услуг. Внутренний Рыночек "порешал", порешал, раздавил всех мелких и монополизировался давно. Конкуренции нет, так как административный ресурс прикормлен и не пускает из-за бугра "чужих", доп прибыль можно выудить только за счет обмана и навязывания. Вон, на мессенджеры посмотрите и видеохостинги с соцсетями. Про авто я вообще молчу. Надоело жить среди сплошной брехни - от самого верха, до соседей по площадке, все хотят тебя поиметь. Еще и про скрепы какие-то с религией пиздят из каждого утюга.

так это почти социализм) запретим все кроме нашего, а наше - это государственное(газпром, автоваз), в нашем случае это или гос. или друзья ребят из гос. типа ротенбергов.
Это сообщение отредактировал PaSquirrel - 14 дек. 2025 г. в 19:10