nikitinds Ну не знаю. У нас все тренировки проходят в 14-унцевых перчатках - и спарринги и мешок и груша на растяжках и даже удары по висящей скакалке. При том, что главный тренер школы - чемпион мира по версии IBF, а он знает как тренировать...
Это сообщение отредактировал Михайло80 - 12 апр. 2015 г. в 22:45
Если ТС живёт в частном доме или, хотя бы, на 1 этаже, это еще терпимо. Но если сосед аки конь начнёт прыгать "по голове" соседям и долбить в мешок, подвешенный к потолку другого соседа, тут впору преподавать спарринг урок с реальным партнёром.
- скорость удара растёт очень быстро, даже у простого баклана, который совершенно неправильно бьет (но такой удар в драке грозит бьющему травмой, а может и вообще цели не достичь) - в спарринговых перчатках не долбят по груше, для этого "снарядные перчатки" используют (у нас было так ибо износ был космический при работе по мешкам в полную силу обычных перчаток (не дешёвых, кстати))... - очень советую - сходи в секцию к тренеру, не пожалей абонемент на 3 месяца, тебе поставят удар, будешь хоть с какой-то пользой (кроме фитнеса) долбить по мешку (только уши и нервы соседей пощади...)
Это сообщение отредактировал Exemperis - 12 апр. 2015 г. в 22:53
ТС, ты просто хаотично машешь руками подскакивая, удар ставить надо, его отрабатывают годами! Я по 4 часа могла один и тот же удар оттачивать. Эх, и чего я бросила....
nikitinds Ну не знаю. У нас все тренировки проходят в 14-унцевых перчатках - и спарринги и мешок и груша на растяжках и даже удары по висящей скакалке. При том, что главный тренер школы - чемпион мира по версии IBF, а он знает как тренировать...
Тоже всегда работали и в спаринге, и на снарядах в одних перчатках. Тренер чемпион СССР.
Надо как на первом канале, в ледовом периоде, катятся не умеют, а им 6.0 ставят :))
Отвечаю сразу всем, во-первых, я снимал шоу, а не мастер класс по работе на мешке. Характер видео как бы должен на это намекать, разве не видно, что я там дурака валяю?
Во-вторых, на бокс я ходил 2.5 года, технику мне поставили, как работают руки, ноги и корпус я знаю, понятно, что не мастер спорта, но я вас умоляю и не лох тоже. На скакалке прыгаю, в спаррингах был. То, что там у меня локти широко разведены, моя печень об этом прекрасно знает :))
В-третьих, самое главное, ради чего все, я дал конкретные советы КАК повысить силу удара минимальными средствами человеку который ничем не занимался. И у которого нет особо времени ни на что. И мой личный опыт, с первым мешком, тому доказательство. Без знаний, без травм, просто стуча я смог увеличить силу.
Если у вас 10 лет стажа, 40 накаутов и 200 миллионов учеников по всему миру. Так дайте СВОЙ полезный совет, людям типа меня или новичкам, как повысить силу удара. Какие упражнения за что отвечают. Без философствования и рассуждении о смысле бокса и опасности травм.
КОНКРЕТНЫЙ СОВЕТ. И желательно чтобы он отличался от фразы "пойди в секцию к норм. тренеру" :))
Надо как на первом канале, в ледовом периоде, катятся не умеют, а им 6.0 ставят :))
Отвечаю сразу всем, во-первых, я снимал шоу, а не мастер класс по работе на мешке. Характер видео как бы должен на это намекать, разве не видно, что я там дурака валяю?
Во-вторых, на бокс я ходил 2.5 года, технику мне поставили, как работают руки, ноги и корпус я знаю, понятно, что не мастер спорта, но я вас умоляю и не лох тоже. На скакалке прыгаю, в спаррингах был. То, что там у меня локти широко разведены, моя печень об этом прекрасно знает :))
В-третьих, самое главное, ради чего все, я дал конкретные советы КАК повысить силу удара минимальными средствами человеку который ничем не занимался. И у которого нет особо времени ни на что. И мой личный опыт, с первым мешком, тому доказательство. Без знаний, без травм, просто стуча я смог увеличить силу.
Если у вас 10 лет стажа, 40 накаутов и 200 миллионов учеников по всему миру. Так дайте СВОЙ полезный совет, людям типа меня или новичкам, как повысить силу удара. Какие упражнения за что отвечают. Без философствования и рассуждении о смысле бокса и опасности травм.
КОНКРЕТНЫЙ СОВЕТ. И желательно чтобы он отличался от фразы "пойди в секцию к норм. тренеру" :))
Я не понимаю зачем учиться на своих ошибках, если можно пойти в секцию бокса , где объяснят, покажут, научат, как надо делать, и как не надо делать, все уже известно, зачем изобретать велосипед.
Добавлено в 23:57
Цитата (nikitinds @ 12.04.2015 - 22:34)
Кто в перчатках по мешку стучит,для этого есть битки! Мне аж руковичьки жалко стало.
bugqtak Простите, но прозанимавшись 2,5 года боксом бить настолько неправильно это как-то уж очень нереально. Либо тренер к вам подходил раз в месяц, хлопал по плечу и говорил "неплохо, неплохо, напомни как тебя зовут? Кстати когда за месяц заплатишь?", либо и тренер был вовсе не тренер. У вас очевидные ошибки, которые тренер учит исправлять сразу - тут и расстояние до мешка (вы стоите настолько близко, что можно бить головой, а не руками) и удары откуда-то из-под задницы, и отворачивание лица в разные стороны (а должны быть уклоны головы как можно ближе к плечу бъющей руки), и невозвращение руки в исходное защитное положение и т.д. Этим азам учат в первые же месяцы.
Добавлено в 00:01 Mellina Не))) я про то что мужики вас наверное боятся... С вами кулачонкой по столу не постучишь. Только прикрикнешь, а вы в челюсть... Поэтому предположил, что у вас есть котик...
Mellina Не))) я про то что мужики вас наверное боятся... С вами кулачонкой по столу не постучишь. Только прикрикнешь, а вы в челюсть... Поэтому предположил, что у вас есть котик...
Все есть и мужики, и котик, я так-то миролюбивая иногда бываю
На самом деле спорт учит держать себя в руках
Это сообщение отредактировал Mellina - 13 апр. 2015 г. в 00:04
Mellina Вы же девочка... Зачем вам кикбоксинг? Женское начало губится к нехорошей маме.
Нравилось, с удовольствием занималась, до института, и потом еще чуть-чуть, потом бросила, счас иногда хожу постучать по груше, но редко )))
Не губится женское начало, поверьте. Я мужчин люблю, я люблю, когда мне дверь открывают, когда руку подают, стул в ресторане пододвигают- ухаживают в общем, и я искренне не понимаю феминисток, вот у кого женское начало куда-то делось )))
У меня и бинты и перчатки розовенькие Это сообщение отредактировал Mellina - 13 апр. 2015 г. в 00:11
Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии. Авторизуйтесь, пожалуйста, или зарегистрируйтесь, если не зарегистрированы.
1 Пользователей читают эту тему (1 Гостей и 0 Скрытых Пользователей)
yaplakal.com
nikitinds12 апр. 2015 г. в 22:34