Помню, очень давно свели боксера №1 Мухамеда Али и самого крутого дзюдоиста. Али первым ударом его свалил а дзюдоист весь раунд проползал на спине, пытаясь ноги боксера захватить на ножницы... Короче - на кого учился, там и пригодился...
Ну 200 становая это не такой уж выдающийся результат.Я в 19 лет на области становую сделал 210 в кат до 82.5 и то был пятым по сумме. Удивило,что классик так мало тягу сделал,мож категория весовая маленькая.При мне на зональном первенстве России тягу выйграл бывший классик,перешедший в пауэрлифтинг.
Блин , меня гребцы убили , у них ,что становая в тренировки включена ? 200 кг , вот так от фанаря , достойно уважения))
а чем по твоему они гребут? спиной они гребут, поэтому ничуть не удивлен это еще гребец маленький и легкий, был бы покрупнее и результат был бы лучше
вообще интересное это упражнение, становая тяга с одной стороны великолепное упражнение на всё сразу и заодно мужикам тестостерону добавляет (и стояк заодно) а с другой стороны спину можно убить напрочь и гемморой вывалить так что аккуратненько со становой нужно
Zerkalo2010 , да я выше уже писал , что не знал , что спиной гребут , уже просветили ))) Ну снова таки , одно дело сильная спина , а второе техника выполнения становой , а у них она в принципе нормальная была ))
Точно на таком же концепте2 я делал 500 метров за 1.37 и подыхал, учесть еще, что я 5 дней в неделю начинал тренировки с него, а они за 1.22 с первого раза.
Становая тяга - самый верный способ угробить позвоночник к хуям.
О, один чудак с геморроем и грыжами в позвоночнике уже отметился Ща, еще немного, и любители становой (которые, все, как один, лучшие специалисты по заболеваниям и травмам позвоночника и знают об этом намного больше врачей) начнут с пеной у рта доказывать, что это все хуйня и никакого вреда нет, а я лежу на диване и пишу хуйню про вред становой для спины Это сообщение отредактировал Sportline - 16 окт 2015 в 11:25
Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии. Авторизуйтесь, пожалуйста, или зарегистрируйтесь, если не зарегистрированы.
1 Пользователей читают эту тему (1 Гостей и 0 Скрытых Пользователей)
yaplakal.com