Завтрак – отдай врагу, вечером – нормально поешь!

Не могу есть с утра. Хоть убейте. С рождения такая фигня.
Лучший завтрак - кофе и кусочек сыра.
Фсе, больше ничего не лезет. Есть хочу ближе к 11.
Зато нормально ем в обед. Ужин - по обстоятельствам.Если в зал - то совсем немного и за час-полтора до треньки. Могу ужин пропустить, тогда ночью организм зомбить начнет. Выход - 50 гр. мяса и баиньки))))

У подруги - все наоборот. Вот она без завтрака жить не может).
Все мы разные. Я, когда работала по ночам, днем, в принципе, есть не хотела.
Чая с молоком хватало за глаза.

Цитата (AlDianochka @ 18.11.2015 - 23:14)

У нас уйма народа по другому принципу живет: Утром - похмелись, в обед - еще добавь, вечером - нажрись... По теме: никогда не завтракаю утром, просто не хочется, максимум чай/кофе.

А где это "у вас"? У нас так только некоторые бомжи живут, да и то, единицы. Народ если и прибухивает по праздникам да иногда по пятницам, так в массе своей меру знает.
А по поводу режима питания, да, утром просто не в состоянии в себя что-то кроме кофе залить, да и в обед, четно говоря не сильно хочется. Зато ужин у меня...за троих)))

Как я могу пиво с утра отдать врагу?

Это сообщение отредактировал BIIIG - 19 ноя. 2015 г. в 00:57

Я знал! ЗНАЛ! Что я делаю все верно! Осталось только утром не жрать

Это сообщение отредактировал culalex - 19 ноя. 2015 г. в 00:21

Вот прям представляю ситуацию:
перед операцией на сердце(!) к кардиохирургу приходит врач диетолог и говорит:
"чувак, ты вообще не так все делаешь! Сейчас научу тебя..."И научит...

Ну, хотели бы попасть к такому доктору на стол?

Или еще. Чего - то я сомневаюсь, что водитель БелАза будет слушать советы от пилота Формулы. А чего? Они же оба "за рулем"...
Такая логика?

Кроме того, как то сомнительно принимать советы по питанию от американцев...

И последнее.
Ни один диетолог не советует на завтрак обжираться. Есть МЯСО(!!!) - тем более.
И врят ли диетолог посоветует есть сразу, как только проснулись.
Первый прием пищи спустя час после пробуждения, не раньше - насколько я помню.

Наверное, каждый должен заниматься своим делом, да?

Это сообщение отредактировал ТоняВилка - 19 ноя. 2015 г. в 00:22

Ну, спорить с доктором (да ещё самим Бокерия), не будучи даже фельдшером, как минимум глупо, я щитайу. Только вот заниматься физкультурой на ночь глядя лично мне - сложно. Семья, дети. Когда ж я буду ими заниматься-то? По ночам? Так они спят уже :-(

Сколько себя помню, так и делаю.

ем только когда организм захочет
и столько он хочет
самая охуительная диета

Сказ ниочем. Желудок с 5 утра и до 5-6 вечера работает. То есть пища обрабатывается жел соком и приправляется желчью. Если наедаться вечером и идти на треню - ппц тяжко. Пусть хирург сам попробует. Советчик - псевдоспортсмен.
С утра самая крепкая концентрация жел сока и белки, мясо норм усваиваются. К вечеру - РН жел сока падает, то есть вечером хорошо употреблять лёгкие продукты: салат, макарошки, пр. Главное - не переедать и не запивать после трапезы мин 30-40... Пусть в кишечник провалится пища обработанная не пивом или компотиком, а как ннада.
Организм сам подстроится под Вас, гляньте на мусульман в Рамадан - весь день не едят и не пьют, а ночером едят.
Каждому - своё...

Как-то тут неправильно... кардиологи советуют как питаться. Остаётся только диетологам объяснять как лечить сердце!
Кстати, поев на ночь, мне хреновастенько спать. Поэтому стараюсь пораньше ужинать. А на завтрак смотрю по желанию.

Это сообщение отредактировал Korabel - 19 ноя. 2015 г. в 01:32

Цитата (qippiq @ 18.11.2015 - 23:10)

Как рассказал кардиохирург, еще во времена своей молодости он научился у западных коллег, которые утром выпивали чашку кофе, в обед съедали бутерброд, а полноценно ели только вечером после работы, после чего шли заниматься спортом.

Вот именно так и делаю, только спортом после ужина не занимаюся, а на ЯПе торчу. Все заебись, только момон растет..

А вообще думаю он прав. Человек это зверь, хищник (кто не верит, пощупайте третий зуб от центра, сверху и снизу) И вот у зверей нихуя нет питательного завтрака. Пока выследили добычу, загнали ее, уже и вечер пришел. Нажрались и на боковую.

Цитата (qippiq @ 18.11.2015 - 23:10)

"Поэтому завтрак – отдай врагу, в обед – перекуси, вечером – нормально поешь, а потом – физкультура. По моим наблюдениям, в странах, где люди долго живут, – они живут так", - заключил Бокерия.

Могу согласиться разве что с утром, как проснусь часа 2 голода не ощущаю. Хотя жена и мелкие наоборот любят позавтракать.
А вот если вечером нажираться, то сразу начинаешь жир накапливать.
И какая физкультура после плотного ужина??? Это вообще бред бредовый, насилие над организмом. Я скорее соглашусь с сестрой, она медик, хоть и не Бокерия. Что до тренировки лучше минимум 2-3-4 часа не кушать.

Это сообщение отредактировал FedorDK - 19 ноя. 2015 г. в 01:31

никогда не завтракаю так чаем-кофем напиваюсь
да и вообще
человек — единственное существо живущие по наручным часам и будильникам
по идее, правильнее было бы когда захотел, тогда поел
к сожалению в современной жизни такое могут себе позволить немногие

Бля, да мня оказывается верно догадывался, что неспроста с утра жрать не хочется! Ведь именно так и делаю все обычно, как Лео накидал

утром в подавляющем числе случаев жру какую нибудь овсянкоподобную кашку, бутерброд с черным хлебом и маслом сливочным, выпиваю кружку чая с сахаром

в обед на работе полноценно жру (первое, второе, салатик и чай или компот)
вечером дома повторяю что то подобное, но без первого

ну а спорт да... борьба со сном

Как позавтракаю,так весь день потом жрать хочу. Если наоборот,могу до вечера протянуть,ну или там пообедать,лучше перекусить.А то в сон клонит)

Т.к я из кочевников-инородцев, то жрем мы вечером ,перед сном.Утром потом на коня и егегей!!!! ))))). Попробуй утром наесться и на коне потом скакать,охуеешь.Наверно...не пробовал скакать на коне.

Утром никогда не ем. В лучшем случае стакан чая и изюмом.. В обед наскоряк , а вечером от души , тогда и спать ложуксь сытый и довольный....
Спасибо вам Бокерия я всегда знал что зря меня старики кнокали...

Цитата

мне по фиг на диеты - ем основательно три раза в день и полдник, но при это нагрузки постоянные - и мозг работает и физуха

аналогично

когда встаешь в 4 утра, до семи, до выезда на работу на стройке жопу рвешь - посмотрел бы я, как далеко он уедет на кофе с какавой.

хотя на счет основательно я грамм спиздел - ужин у меня, особенно в строительный сезон - не такой основательный - потом работать тяжело.

Цитата (Штекер @ 18.11.2015 - 23:13)

А я слышал наоборот. Те, кто не может есть по утрам - у них проблема с каким то органом. Печень или почки... не помню.

Проблемы с желчным,застой желчи.По утрам может колбасить похлеще похмелья,сам мучаюсь, раньше 10 утра только стакан чая влить могу.

Зачем

Цитата

а полноценно ели только вечером после работы, после чего шли заниматься спортом.

после еды заниматься?
да ну нахуй.

не ем с утра вобще, максимум чашка зеленого чая и все, дети перед школой с удовольствием кашу лопают, или бутерброды, им вобще все равно что, лишь бы какао было

НУ кто как просыпается.
я перед завтраком уже и в душ сходил, и зарядку сделал и палку сунул))
Так что бодр, свеж и не сплю вообще)
А вот судя по утру на работе мои коллеги реально просыпаются чуть не на обеде)

Цитата

Как рассказал кардиохирург, еще во времена своей молодости он научился у западных коллег, которые утром выпивали чашку кофе, в обед съедали бутерброд, а полноценно ели только вечером после работы, после чего шли заниматься спортом.

Так у них - другой часовой пояс!

В автобусе утром едет в толпе совершенно пьяный мужик. Женщина "И как можно было с утра так нажраться?" - Мужик "Что же я, не позавтракавши на работу поеду?"
А вообще я согласна. На меня жор ближе к обеду нападает.
Однажды мой муж, отказавшись в 7 часов вечера от супа по причине "нельзя жрать на ночь", в 10 взял тазик с плюшками и стал их поедать, на мое замечание ответил - это же не еда.