Завтрак – отдай врагу, вечером – нормально поешь!


Страницы: (8) [1] 2 3 ... Последняя »	[ ОТВЕТИТЬ ] [ НОВАЯ ТЕМА ]

~~qippiq~~ 18 ноя. 2015 г. в 23:10

Гость • На сайте 11 лет

Сообщений: 1

213

Знаменитый врач Лео Бокерия перевернул представление о диетах

Кардиохирург рассказал о том, как нужно правильно соблюдать режим питания.

Знаменитый советский и российский врач-кардиохирург, изобретатель, профессор, академик РАН и РАМН, главный кардиохирург Минздрава РФ Лео Бокерия дал интервью телеканалу РЕН ТВ. Врач перевернул представление о традиционных диетах.

По словам врача, устоявшееся представление о диетах и режиме питания является ошибочным и не несет пользы для человека.

"Завтрак съешь сам – это абсолютный бред, имеется в виду полноценный завтрак. Потому что вы проснулись, организм начинает приходить в рабочее состояние, вы садитесь к столу, съедаете тарелку мяса, мучного, запиваете большим стаканом чего-то. Потом одеваетесь, едете на работу – а потом какой из вас работник?" - сказал врач.

Как рассказал кардиохирург, еще во времена своей молодости он научился у западных коллег, которые утром выпивали чашку кофе, в обед съедали бутерброд, а полноценно ели только вечером после работы, после чего шли заниматься спортом.

"Поэтому завтрак – отдай врагу, в обед – перекуси, вечером – нормально поешь, а потом – физкультура. По моим наблюдениям, в странах, где люди долго живут, – они живут так", - заключил Бокерия.

Источник

Yap 12.04.2026 - 20:28

Продам слона • На сайте 21 год

Все комментарии:

~~Штекер~~ 18 ноя. 2015 г. в 23:13

Хохмач • На сайте 13 лет

А я слышал наоборот. Те, кто не может есть по утрам - у них проблема с каким то органом. Печень или почки... не помню.

AlDianochka 18 ноя. 2015 г. в 23:14

Пантера • На сайте 12 лет

140

У нас уйма народа по другому принципу живет: Утром - похмелись, в обед - еще добавь, вечером - нажрись...

По теме: никогда не завтракаю утром, просто не хочется, максимум чай/кофе.

Это сообщение отредактировал AlDianochka - 18 ноя. 2015 г. в 23:15

~~pepper80~~ 18 ноя. 2015 г. в 23:16

Ярила • На сайте 11 лет

145

странно, что в условиях кризиса вообще советуют есть

xeksel 18 ноя. 2015 г. в 23:16

Собеседник • На сайте 13 лет

В обед без жидкого нельзя

bXp 18 ноя. 2015 г. в 23:16

Архитектор пельменей • На сайте 13 лет

Жру преимущественно ночью!

~~VaffanculoCoprone~~ 18 ноя. 2015 г. в 23:17

Ярила • На сайте 15 лет

Хм. Неожиданно.
Вот только при работе до семи вечера и ужине около половины девятого потом со спортом как-то сложно, особенно если утром опять на работу вставать

HanjaNasledi 18 ноя. 2015 г. в 23:19

Юморист • На сайте 12 лет

Цитата (qippiq @ 18.11.2015 - 23:10)

....он научился у западных коллег, которые утром выпивали чашку кофе, в обед съедали бутерброд, а полноценно ели только вечером после работы, после чего шли заниматься спортом.....

а до которого часа работа у этих западных коллег?

мне по фиг на диеты - ем основательно три раза в день и полдник, но при это нагрузки постоянные - и мозг работает и физуха

Это сообщение отредактировал HanjaNasledi - 18 ноя. 2015 г. в 23:20

Maipenrai 18 ноя. 2015 г. в 23:19

Хохмач • На сайте 14 лет

bXp

Цитата

Жру преимущественно ночью!

Такая же фигня. А все из-за работы, в 12 дня проснёшься, в 2 завтрак, в 12 ночи обед и ужин. И так примерно уже много лет. Полёт нормальный.
Главное да, физ-ра, без неё хреново.

owanez 18 ноя. 2015 г. в 23:22

Приколист • На сайте 14 лет

Да ну, бред какой-то. Завтрак должен составлять 30 процентов от дневного рациона. Если машину не заправить, то как она поедет? То же самое и с организмом...

Astol 18 ноя. 2015 г. в 23:23

Ярила • На сайте 11 лет

Вот правильно, утром в себя толкать вредно, да и не нужно. Уже давно определили, обед надо заработать, пробежать н-ное количество километров, а еда награда за трудолюбие.

maratj 18 ноя. 2015 г. в 23:23

Ярила • На сайте 17 лет

Цитата (owanez @ 18.11.2015 - 23:22)

нет таких правил.
есть правило, хочешь есть ешь.
не хочешь, нечего насиловать организм.

DarkDon 18 ноя. 2015 г. в 23:25

Весельчак • На сайте 15 лет

Цитата (maratj @ 18.11.2015 - 23:23)

Цитата (owanez @ 18.11.2015 - 23:22)

нет таких правил.
есть правило, хочешь есть ешь.
не хочешь, нечего насиловать организм.

Иными словами: не хочешь срать, не мучай жопу.

Эдзичка 18 ноя. 2015 г. в 23:26

Вуглускр • На сайте 13 лет

Заебись правило! Я долго ждал его. Погнал к холодильнику!

Popocatepetl 18 ноя. 2015 г. в 23:28

о! привет! • На сайте 13 лет

вот вам и поворот!

а я всегда чувствовал, что правильно питаюсь

утром никакая жрачка кроме кофе просто не лезет

Это сообщение отредактировал Popocatepetl - 18 ноя. 2015 г. в 23:28

Oneforgiven 18 ноя. 2015 г. в 23:29

Вот. Ем клюкву и не морщюсь. • На сайте 11 лет

Короче, запомните: вечером всегда надо слушать Бокерия, а утром традиционных диетологов))

perux 18 ноя. 2015 г. в 23:29

Ярила • На сайте 10 лет

Сколько врачей, столько и мнений, а кому же верить?

kalbasa14 18 ноя. 2015 г. в 23:32

Хуй. • На сайте 12 лет

Цитата

"Поэтому завтрак – отдай врагу, в обед – перекуси, вечером – нормально поешь, а потом – физкультура. По моим наблюдениям, в странах, где люди долго живут, – они живут так",

Поддерживаю,потому что действую именно так.Утром у меня аппетита вообще нет,пью кофе и вперёд,в обед только не бутер а большая тарелка супчика,ну а уж ужинаю полноценно .Првда не знаю,что там с долголетием - просто так мой собственный организм захотел,ну а я ему не перечу;)

H0meR 18 ноя. 2015 г. в 23:35

Приколист • На сайте 10 лет

Тут ,думаю, каждый сам должен решать, прислушиваться к своему организьму.
Режим, опять же у всех разный.

~~bombilaprofi~~ 18 ноя. 2015 г. в 23:43

Юморист • На сайте 12 лет

А еще работа вообще штука вредная, как ходить начинаю с утра, так себя не хорошо чувствую

Domohoz 18 ноя. 2015 г. в 23:46

Ярила • На сайте 11 лет

Слава богу. Я с утра не могу есть. Максимум несколько глотков чая. И уже 40 лет слушаю что так нельзя.

koklushkin 18 ноя. 2015 г. в 23:55

Ярила • На сайте 13 лет

я устал уже спорить с тёткой по этому поводу...Полностью согласен со светилой

c1fra 19 ноя. 2015 г. в 00:00

Приколист • На сайте 16 лет

Больше всего энергии, в нашем организме, тратит мозг, поэтому логично на ночь жрать, чтобы у него были пит вещества во время востановления

~~Mourner~~ 19 ноя. 2015 г. в 00:03

Ярила • На сайте 13 лет

Аналогично согласен с доктором. При чем тут "бензобак заправить"? В организме запаса энергии с прошлого дня хватает с лихвой. А кишечник еще не разогнался после сна. А мы его пичкаем, чтобы "правильно питаться". Конечно, нажираться перед сном тоже не дело. Лично я так и питаюсь. Утром децл перехватить чего-то лёгкого. В обед что-то посущественнее, но без фанатизму. А вот к вечеру аппетит разгоняется, и можно и пожрать основательно.

SvyazistiCo 19 ноя. 2015 г. в 00:06

Злой Буддист • На сайте 11 лет

Жованный крот ))) Я так и знал, что все делаю правильно ))) Вечером пришел, пожрал и занимаюсь борьбой ))) Со сном ))) Но пока проигрываю )))

Это сообщение отредактировал SvyazistiCo - 19 ноя. 2015 г. в 00:07

Понравился пост? Еще больше интересного в Телеграм-канале ЯПлакалъ!

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии. Авторизуйтесь, пожалуйста, или зарегистрируйтесь, если не зарегистрированы.

1 Пользователей читают эту тему (1 Гостей и 0 Скрытых Пользователей)	Просмотры темы: 35243
0 Пользователей: