Ребята, а вот если честно, как надо страхуить (знаю, что "страховать" - не доебывайтесь!) в подобных случаях? А то вдруг придется, а я и застрахуярить не сумею...
никак не надо. он там не для страховки, а для того, что бы помочь, когда чувак уже не сможет жать, он его локти подтолкнет и поможет дожать.
Ребята, а вот если честно, как надо страхуить (знаю, что "страховать" - не доебывайтесь!) в подобных случаях? А то вдруг придется, а я и застрахуярить не сумею...
А накуя воше страховать толчёк? Не надо никому страховать! Ну подошел ты к снаряду, ну взял на грудь, ну толкнул. А не толкнул, то бросил в перед либо назад. Вот и ВСЁ тут.
Они ебанутые чтоли? В толчке никто не страхует. Не вытолкнул - бросил на пол. А так мало что напарника подставил так еще и от станка не отошел, т.е. вперед он не собирался бросать т.к. опасно...
И песня играет соответствующая......и я на небе, милая моя я на небе ))))) Кстати тягать железо под Океан Эльзы та еще мотивация )) ЗЫ Ничего не имею против группы и любителей творчества
Это не подстраховка, как выше уже написали он помочь должен был под локти если 1 дебил не сможет последний повтор сделать, а тут человек явно не на свой вес полез да и не жим это, это какой то толчок ногами в полупрыжке с попыткой завершить руками (изврат полный), пытался бы пожать нормально - просто бы скинул когда понял что не сможет, а с таким изъебством штанга назад и ушла, тот что сзади явно такой подставы не ждал вот и не успел среагировать
Это сообщение отредактировал YraM - 7 ноя. 2016 г. в 22:11
Пздц ебланы. Так подстраховывают если штангу в смите толкают. Там то она точно никуда не денется если чел не осилит её вытолкнуть. Вообще же упавшему повезло что головой он вроде как об резиновый мат приложился, а не об бетонный пол.
Ребята, а вот если честно, как надо страхуить (знаю, что "страховать" - не доебывайтесь!) в подобных случаях? А то вдруг придется, а я и застрахуярить не сумею...
Никак! Учись сбрасывать штангу правильно, а лучше бери меньше вес
Это пи....ц. Это ни хрена ни тяж. атлетический толчок-нет движения ногами. Это попытка жима вверх. Поскольку вес для него слишком тяжелый, чтобы закинуть штангу добавил вверх ногами. Если не можешь с весом сделать минимум 4 повторения-вес слишком велик. И лишь в жиме лежа и приседе с хорошой страховкой, при определенных показаниях (плато) это бывает оправданно.
Это сообщение отредактировал RomanGV - 7 ноя. 2016 г. в 22:56
Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии. Авторизуйтесь, пожалуйста, или зарегистрируйтесь, если не зарегистрированы.
1 Пользователей читают эту тему (1 Гостей и 0 Скрытых Пользователей)
yaplakal.com