главное подтянуться с разгоном до пупка, а дальше легкотня ваще
техника решает, вопросов нет но элемент не такой простой, чтобы его 21 раз сделать, покуривая
мы его не так делали в школе, в 2 этапа: сначала подтянулся классически, потом на руки встал. Не помню, чтобы у нас самые упоротые турникмены настолько просто исполняли, в одно движение
Это сообщение отредактировал DUnlim - 11 мая 2022 в 12:45
Я благодарен ,конечно ЯП плееру что он есть, но за то то он очень уж часто мне ничего не показывает- негодую. Короче у меня по радио кто то, что то делает, и кто то за ним считает.
"Выход силы" иногда может произойти на последних повторениях "выхода силой", если перед тренировкой что-то не то съесть!
А вообще-ничего сверхъестественного. В своё время свободно подтягивался 38 раз прямым хватом или делал 15-17 выходов на обе руки. Это при том, что я не был, как сейчас модно говорить, турникмэном, а просто поддерживал себя в форме.
Максим Трухановец, сильный парень, и, что редкость для спортивных молодых парней, очень скромный. Куча рекордов в книге рекордов. Наблюдаю его в инсте и на ютюб.
Я тоже так делал, во сне, правда) три раза подряд получалось, а дальше на склепку переходил - когда ногами помогаешь, уже не считается за выход. Потолок - 22 раза подтягиваний в 50+ лет, в молодости меньше -19
Размещено через приложение ЯПлакалъ
Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии. Авторизуйтесь, пожалуйста, или зарегистрируйтесь, если не зарегистрированы.
1 Пользователей читают эту тему (1 Гостей и 0 Скрытых Пользователей)
yaplakal.com