На сорок килограммов никак, написать можно все что угодно, да и потом в том возрасте в котором находится большинство сидящих на япе это будет выглядеть ужасно, кожа обвиснет и так старик, а будет ещё не мощный старец, десять кило ещё туда сюда.... Да и потом если бы человек так сильно всхуднул, то обязательно выложил бы фото до и после, правда я бы посоветовал сразу убрать под кат, что бы большинство пользователей не заблевало мониторы
Размещено через приложение ЯПлакалъ
На сорок килограммов никак, написать можно все что угодно, да и потом в том возрасте в котором находится большинство сидящих на япе это будет выглядеть ужасно, кожа обвиснет и так старик, а будет ещё не мощный старец, десять кило ещё туда сюда.... Да и потом если бы человек так сильно всхуднул, то обязательно выложил бы фото до и после, правда я бы посоветовал сразу убрать под кат, что бы большинство пользователей не заблевало мониторы
Фот нет, сохранились только джинсы 58го размера)) оставила на память. Не отношусь к людям, которые выкладывают свое фото до и после. Похудение не считаю достижением. Надоело быть бодипозитивной. Хочу быть с весом как в 18 лет)) Кожа не обвисает, если худеть не торопясь, по 2-3 кг за месяц и заниматься статической гимнастикой.
Размещено через приложение ЯПлакалъ
А я вот похудел с 98 до 80 килограмм при росте 173 сантиметра. Дальше худеть не стал. Ибо в 43 года стал похож на малолетнего щенка.
И я вам скажу честно - быть худым охуитительно.
Худел просто - не ограничивал себя ни в чем, кроме количества. Ел всякие вкусняшки в т.ч. фастфуд, шоколадки, чипсы и все что хотел. Просто в небольшом количестве. Завел стандартную небольшую чашку из Икеи и при приеме пищи ел только то что поместилось в эту чашку, можно даже с горкой. Но не больше. Также завел правило после приема пищи из этой чашки не пить чай или другие жидкости в течение часа. И не догоняться вкусняшками в течение тоже часа, лучше двух часов.
Также очень важно слушать организм - если не хочешь есть, то не ешь. Лучше выпить горячий зелёный чай.
Вечером и перед сном, если очень хотел жрать, то выпивал кружку ряженки или ел дыню. Ряженка мощно гасит голод, по крайней мере у меня.
А вот газировки, особенно кока кола это строжайшее табу.
Бодипозитив- это как искусство оправдания чрезмерно лишнего веса.
Нет. Бодипозитив- это принятие своего тела, каким бы оно ни было. И это касается не только толстяков. Кто-то ненавидит себя за излишнюю худобу, за рыжий цвет волос, за длинный нос, за нос картошкой, за лопоухие уши, за маленькую грудь, за большую грудь, за то что обе ноги левые и т.д. Это значит принять "проблему", но не замыкаться на ней, ненавидя остальных людей, а по возможности постараться ее решить.
Размещено через приложение ЯПлакалъ
А я вот похудел с 98 до 80 килограмм при росте 173 сантиметра. Дальше худеть не стал. Ибо в 43 года стал похож на малолетнего щенка.
И я вам скажу честно - быть худым охуитительно.
Худел просто - не ограничивал себя ни в чем, кроме количества. Ел всякие вкусняшки в т.ч. фастфуд, шоколадки, чипсы и все что хотел. Просто в небольшом количестве. Завел стандартную небольшую чашку из Икеи и при приеме пищи ел только то что поместилось в эту чашку, можно даже с горкой. Но не больше. Также завел правило после приема пищи из этой чашки не пить чай или другие жидкости в течение часа. И не догоняться вкусняшками в течение тоже часа, лучше двух часов.
Также очень важно слушать организм - если не хочешь есть, то не ешь. Лучше выпить горячий зелёный чай.
Вечером и перед сном, если очень хотел жрать, то выпивал кружку ряженки или ел дыню. Ряженка мощно гасит голод, по крайней мере у меня.
А вот газировки, особенно кока кола это строжайшее табу.
А что были в истории случаи бессмертия среди худых. Есть события, которых не миновать: рождение и смерть, увы, основные. Как говаривал Брюс в 9 ярдах «Все умрут… рано или поздно»🤗
Размещено через приложение ЯПлакалъ
Ворвусь среди худеющих с рассказом про набор. Набрал с 55кг 10 лет назад до 75кг сейчас, благодаря качалке (при 175см роста). И это было пиздец как сложно. Перед ковидом был 81кг, а как только тренажёрки закрылись - вес упал до 71кг.
Набирал последние 10кг почти пять лет. А ушли за пол года, пока все было закрыто.
И, пожалуй, надо говорить не "хорошо быть худым", а "хорошо быть нормального веса"
И если худеть можно сидя дома, лишь уменьшив порции еды и изменив питание, при этом вместе с уменьшением веса будет повышаться качество жизни, то набирать сидя дома невозможно. Нажрав пузо и зад качество жизни лишь ухудшится, т.к. останешься все тем же хилым, только теперь ещё и пузатым
Говорить просто про вес - некорректно. Набрать мышечную массу действительно трудно. А набрать вес жиром - нетрудно. Я скинул вес с 81 кг до 62,5. Стал как кузнечик и в 58 лет стал бегать по лестницам, что было очень приятно. Потом набрал вес до 80 кг, т.е. практически вернул. Но есть нюанс. В первом случае у меня было ожирение второй степени. Во втором случае 80% веса стали составлять мышцы. По графику и цифрам вроде одно и то же, а по внешнему виду и состоянию здоровья - совсем другое. Так что лучше пользоваться анализатором состава тела и следить не за весом как таковым, а за соотношением веса жира, мышц и костей. Вес костей, кстати,тоже вырос. Кости стали крепче.
Ну если говорить о крайностях - то конечно... Жиробасы на видео - это не бодипозитив. Быстро и рано помрут сильно толстые и сильно худые. Сильно худые даже раньше.
Худел просто - не ограничивал себя ни в чем, кроме количества. Ел всякие вкусняшки в т.ч. фастфуд, шоколадки, чипсы и все что хотел.
Согласен. Но я наоборот. Не ограничивал себя в количестве, ну его нафиг быть голодным. Но всякую срань исключил: сладкое, фритюр, чипсы, выпечку, фастфуд. Дело не в том что от этого толстеешь. Оно вообще вредно для организма. Сбросил с 152 до 87. Вот уже 4 года держу вес в пределах 90-95 кг. Рост 185.
А я вот похудел с 98 до 80 килограмм при росте 173 сантиметра. Дальше худеть не стал. Ибо в 43 года стал похож на малолетнего щенка.
И я вам скажу честно - быть худым охуитительно.
Худел просто - не ограничивал себя ни в чем, кроме количества. Ел всякие вкусняшки в т.ч. фастфуд, шоколадки, чипсы и все что хотел. Просто в небольшом количестве. Завел стандартную небольшую чашку из Икеи и при приеме пищи ел только то что поместилось в эту чашку, можно даже с горкой. Но не больше. Также завел правило после приема пищи из этой чашки не пить чай или другие жидкости в течение часа. И не догоняться вкусняшками в течение тоже часа, лучше двух часов.
Также очень важно слушать организм - если не хочешь есть, то не ешь. Лучше выпить горячий зелёный чай.
Вечером и перед сном, если очень хотел жрать, то выпивал кружку ряженки или ел дыню. Ряженка мощно гасит голод, по крайней мере у меня.
А вот газировки, особенно кока кола это строжайшее табу.
Худел со 125 до 80 и обратно, пишешь не ограничивал себя и при этом на ночь ряженка или дыня
Размещено через приложение ЯПлакалъ
Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии. Авторизуйтесь, пожалуйста, или зарегистрируйтесь, если не зарегистрированы.
1 Пользователей читают эту тему (1 Гостей и 0 Скрытых Пользователей)
yaplakal.com